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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
bna noches ,dctor necesito su ayuda ,quisiera una dieta eficas he hecho todas las dietas y cuando llevo 3 o 4 dias no aguanto y vuelvo a comer de todo
Dr una pregunta o mejor dos; usted recomienda comer el desayuno maximo 60 minutos despues de levantarse y que no se debe hacer ejercicio en ayunas ¿como hago yo que me paro a las 5 am para ir al gym, si segun dicen que es malo desayunar tan temprano y hacer ejercio con el estomago lleno ? la otra pregunta es que muchos dicen algo como que los ejercios en la manana son para bajar de peso y de noche para tonificar o algo asi ¿que hay de cierto en eso y cuales tipo de ejerciccio recomienda para bajar de peso rapidamente?
Buenas tardes Dr. comence a tomar ni una dieta mas pero tolero muy poco ese tipo de alimentos, batidos o merengadas, seria posible que solo la tomara en las cenas? Para ir tolerando poco a poco
Buena tardes Doctor! Le informo sobre mis avances. Ayer 06/07/11 cumpli un mes de haber inciado el sistema de alimentacion Ni Una Dieta Mas, he bajado 6 kg de peso y 5 cms de medida en cintura. Estos 5 cms los baje el las primeras 2 semanas y al cumplir el mes se mantiene igual. Quiero bajar proncipalmente barriga. Que debo hacer. Estoy siguiendo al pie de la letra sus instrucciones incluyendo el glucofage de 500 mg.
Tengo celulitis o grasa a nivel intercostal .
Que debo hacer para que la barriga siga reduciendo medidas y eliminar la celulitis?
Espero su respuesta
Buena tardes Doctor! Le informo sobre mis avances. Ayer 06/07/11 cumpli un mes de haber inciado el sistema de alimentacion Ni Una Dieta Mas, ha bajado 6 kg de peso y 5 cms de medida en cintura. Estos 5 cms los baje el las primeras 2 semanas y al cumplir el mes se mantiene igual. Quiero bajar proncipalmente barriga. Que debo hacer. Estoy siguiendo al pie de la letra sus instrucciones incluyendo el glucofage de 500 mg.
Tengo celulitis intercostal.
Que debo hacer para que la barriga siga reduciendo medidas y eliminar la celulitis?
Espero su respuesta
Tengo dermatitis seborréica y ningún dermatólogo ha podido dar con el tto. Además tengo metabolismo lento, colesterol alto, cansancio y ansiedad. El endocrinólogo me diagnostó hipotiroidismo y tomo euthyrox pero no me hicieron otras pruebas de laboratorio. Agradecería pronta ayuda, estoy muy mal con la dermatitis. Gracias!
EL CHOCOLATE ENGORDA
Dr.
Sufro de artrosis en todo el cuerpo, los dolores son horribles, estoy tomando glucosamida de forever, segun la rndocrinologa estoy camino a ser diabetica, acabo de leer y escucharlo que los diabeticos no deben tomar glucosamida, entonces que tratamiento debo tener para la artrosis, realmente la glucosamida no permite bajar de peso, no soy gorda pero el abdomen no puedo bajarlo a pesar que hago baile.
por favor ayudeme
mil gracias
hola DR.
tengo más de 10 anos con HIGADO GRASO
y no consigo recuperar mi salud…
bajo 5 kilos y subo 10 kg
A Y U D A !!!!!!!!!!!!!!!
Hola Dr. bueno por lo que pude leer, soy resistente a la insulina y mi ginecologa me habia mandado glucofage XR500, queria saber si ese es el mismo que usted recomienda, y ciertamente durante la mañana y la tarde estoy bien, pero al salir del trabajo me entra una desesperacion por comer carbohidratos.
HOLA DR. MI NIVEL DE ANSIEDAD NO DISMINUYE AUNQUE ME TOME LA FABRICA DE NUDM. YA NO SE QUE HACER. QUIZAS ESTOY HACIENDO ALGO MAL.
me gus taria sus consejos
Hola Dr. Me dirijo ante usted pues ya he hecho de todo para bajar de peso y reconozco que me falta fuerza de voluntad! Tengo 24 años de edad con APP de hipotiroidismo Subclinico desd hace aprox 1 año y medio tratado con Eutirox 75mcg /dia ademas de hiperpolimenorrea, ovarios poliquisticos e hiperprolactinemia desde hace aprox 5 años para lo cual he recibido tto con ACO, Glucofage y dostinex, actualmente me encuentro tomondo el Eutirox y el glucofage (1500mg /dia) yo estoy siendo tratada por un endocrinologo el fue quien me diagnostico el hipotiroidismo. El problema o mejor dicho mi preocupacion radica en que he notado que hay ocaciones en las que amanezco gorda a los dos o 3 dias desaparece ademas de sentir opresion o sensacion de quemazon en la region anterior del cuello mi Dr me envio a chequear de nuevo las hormonas tiroideas las cuales salieron muy bien y me dijo q no habia necesidad de ajustar la dosis de Eutirox ademas de enviarme a realizar eco de tiroides el cual dio como resultado la glandula disminuida de tamaño y un pequeño quiste en lobulo derecho de 2mm el dr me dijo q no debo preocuparme e incluso el dice q la sensacion que tengo puede ser disfagia y yo estoy segura q no lo es pues dicha sensacion aprece en horas de la tarde con mayor frecuencia de leve a mediana intensidad y ademas de que dura unos segundos y he notado q muchas veces ha aumentado de tamaño la toroides claro a simple vista no se puede presenciar bocio pero yo la palpar si lo he notado todo esto se lo he comentado a mi Dr el me dice que todo esta bien sin embargo me envio a realizar anticuerpos tiroideos! Sempre he sido gordita incluso de niña lo fui mas que en la actualidad solo baje de peso en una etapa que fue alrrededor de los 18 años de edad sin esfeuerzo claro que reconozco que comia con mayor frecuencia 4 o 5 veces al dia bueno dr siempre he hecho de todo para bajar de peso e incluso he reurrido a la medicina estetica en Dic del 2010 me hice una liposuccion para lo cual me gusto los resultados pues no queria vereme falquita si no que me quitaran unos rollitos, no crea q no he recibido ayuda de nutricionista pues en realidad el ultimo control lo tuve con el Dr Oscar Gill de verdad que es una maravilla de Dr y promociona ni una dieta mas lo que sucede es que el factor tiempo interfiere pues yo estudio medicina estoy en el 5to año de mi carrera y ademas el Dr oscar viene a la ciudad cada cierto tiempo muchas veces no puedo asistir a su consulta! quiero bajar de pero por salud y asi sentirme mejor ademas que siento q estoy engordando AYUDEME ademas tambien mi boda es en un mes y no quiero engordar mas!!Mido 1.69 y peso 83kg
hola nuevamente ,quisiera que me dijera donde compro el batido ni una dieta mas,yo soy de uruguay,quiero intentar su dieta,gracias por su ayuda
Hola Dr. Salomon, tengo 33 años soy diabetica tomo glucofage y galvus, estoy en control para salir embarazada pero la Dra. me mando a bajar de peso por mi condicion de diabetic y por el tratamiento para salir embarazada, quisiera que me ayudase con una dieta que me permita bajar de peso y a la vez controlarme la glicemia, hace un tiempo empece hacer la dieta que sugiere y a tomar ni una dieta mas pero estaba aumentando de peso a que se debera, ayudeme por favor.
Hola Dr. acabo de tener un regalito de Dios, hace 2 meses nacio mi bebita y no he podido bajar esos kilitos de mas, he tomado la merengada, pero nose si sea conveniente tomarla durante la lactancia.
Gracias por tu ayuda.
Besos
Buenosdias Dr, quisiera saber si puedo tomar junto a la merengada ni una dieta mas alguna pastilla para adelgazar mas rapido como la Fat Burner, le agradezco su respuesta tengo 34 años quiero rebajar 7 kilos y tambien quisiera saber que recomienda para mejorar el aspecto de la celulitis. Muchas Gracias de antemano
hola dr. yo vi sus comenrarios xq tengo un ciber y un muchacho vino a investigar un trabajo y ahi vi sus videos.
la verdad si kiero kmprar las pastillas para poder bajar de pero ya que yo estoy pasada de peso mido 1.68 y peso como 76 tengo mucha pansa y brasos gordos la verdad yo kiesiera ver si usted me recomienda esas pastillas o tra< kosa se lo agradeceria demasiiaso dr. salomon la verdad siento que loq dicxe usted si va a funcionare y de paso tengo un quiste en mi ovario decreo dr. salomon como kiesiera que tu viera un programa para verlo dia adia y saver las cosas que save usted yo soy de mexico y vivo es chiapas dt. salomon
Buenas tardes Dr.
El 28 de mayo me extirparon el ovario derecho porque tenia tres quistes, no tengo ni un mes de la operacion, mis preguntas:
1- ¿cuando podria empezar a tomar las merengadas?
2- Seria favorable tomar metformina?
3- Estoy interesada en el negocio de la Franquisia de helados y postres, vivo en Coro Edo. Falcon y no existe ninguna por aca.
Tengo 37 años, mido 1.57, y estoy pesando 65kg
Saludos y gracias por su atencion!
saludos Doctor soy una mujer desesperada lo he estado siguiendo quisiera tener una consulta con usted soy del Zulia tengo 6 meses de haber dado a luz a mi primer hijo y estoy deseperada por adelgazar estoy haciendo ejercicio caminando 40 minutos diarios per no veo resultados podria decirme como puedo ponerme en control con usted. Gracias
doctor deseo saber donde venden la proteína ni una dieta más. estoy en Medellin Colombia.
gracias
leiny lemus
hola doctor como me tomo la glucofage¿ tengo un niño de dos meses de edad y necesito saber si la pastilla le causara algun daño?
hola, soy nueva, tengo una duda con eso de los helados y las merengadas, en mi pais no creo que haya ninguna heladeria que me pueda proporcionar esto. que hago?
hola io tengo 18 años mi problema es que antes pesaba 50 kilos y mi cintura media 62;hace apenas como dos meses empece a subir de peso como en promedio unos 20 kilos y mi cintura ahora mide 68,el problema es que me alimento bien y hago ejerccio todos los dias como maximo 1 hora,pero aun asi no puedo bajar ni un gramo por favor ayuda 🙁
buenas tardes doctor, ya compre las merengadas, ahora estoy un poco confundida porque no se si tengo que hacer el plan de alimentos que tiene por aqui o es personalizado, vivo en valencia y conozco al dr zavarce. pero si usted ayuda por aqui es necesario ir a la consulta con el. necesito ayuda urgente porque tengo un sobrepeso de 30 kg y ya por cuestiones de salud necesito rebajarlos me quieren operar ambas rodillas y yo no quiero.