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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
Buenas Tardes Dr. Salomón
Soy María de 61 años de 1.43 ctms. de estatura con aproximadamente 83 kilos de peso,actualmente me es preocupante porque esta incidiendo muchísimo en una afecciones músculoesqueléticas aunque últimamente me realice un chequeo y mis exámenes de laboratorio totdo esta normal con los valores ideales,pero me dificulta muchísimo para realizar mis labores y eso me deprime mucho estoy recibiendo siempre la ayuda de una persona,solo me traslado en auto y no realizo actividades físicas que me ayudarían a bajar de peso.
Deseo su opinión profesional y sus proyecciones
Buenas Noches Dr Jakubowicz
Mi pregunta es la siguiente el Special K lo puedo comer en el desayuno con leche descremada?
Buenas…Mi Nombre Es Cristian, Soy De Argentina. Indagando por internet encontre su pagina y me intereso muchisimo su contenido. Actualmente Peso 98kl, mido 1.81 cm y soy de contextura robusta. Desde hace tiempo estoy intentando por metodos naturales adelgazar y no he podido. Mi objetivo es llegar a los 90kl y se me esta haciendo complicado. Me gustaria saber de que manera puedo tener un asesoramiento por su parte. Desde ya muchisimas gracias y pone bien contento que muchas personas fueron bien ayudades. Gracias Doctor, y espero su pronta respuesta. Saludos y Exitos A Todos…!!!!
Hola muy buenas tardes, es la primera vez, que me encuentro con
información tan completa y detallada, de gran utilidad para las
personas que sufren de sobrepeso.
Es un problema muy generalizado en nuestros tiempos, y material
informativo que los ilustra a como consumir lo necesario de proteínas y
demás nutrientes básicos para no bajar el metabolismo y recibir todo lo
que el cuerpo necesita, sin dejar de nutrirse, es un gran aporte.
En ocaciones recibo orientaciones de buena nutrición, de varias fuentes
y coincido con las referencias aquí detallada. Aunque es la primera
vez, que sé de los productos “Ni una dieta más”, he conocido otros
batidos para el control de peso que son efectivos desde hace años.
Creo que será una oportunidad de recomendar este espacio para mis
amistades que tienen este problema, solo que no sé si estos productos
se expenden por nuestro medio(Perú).
Soy suscriptora de “METAS INTELIGENTES”, desde hace más de 2 años, y al
principio de este año, llegó a mi buzón una invitación a ver unos
videos de “Transposición Cibernética” , un tema que recién lo iva a
conocer, y que uno de los autores es el creador del “SECRETO”, yo ya
conocía del tema y me pareció muy interesante, ví los 4 videos de
entrada al tema.
En ella explica entre otras muchas cosas que surgen en la vida y que
son díficiles de superar, con solo considerar el aspecto de una parte
de nuestro cerebro (Siendo 4 las áreas del cerebro, que deben actuar simultanéamente). El Dr. Stuart
Lithman, realizó
estudios, y aplicó la trasnposición cibérnetica en un grupo de
ejecutivos de grandes empresas del mundo, a solicitud de ellos, con
resultados sorprendentes, superando muchas expectativas en diferentes
Metas como, de dinero, relaciones, control de peso, salud ,adicciones y muchos otros.
Los representantes en el mundo hispano de la Transposición Cibérnetica
son Aldo Lagruta, famoso músico e Internet Marketer, y Olga Lopez
igualmente Internet Marketer, quienes han dado coaching, a más de 1,000
personas .En la actualidad, abrieron un programa de 9 meses a fines de
Enero., además tienen otros programas super valiosos que ayudarían a
muchísima gente que están en busca de superar metas muy díficiles y
necesitan mentores y coachs que les guíen en su objetivo.
En mi humilde opinión este aspecto es muy importante a tomar en cuenta
en tanto se trate de problemas que tienen que ver con bloqueos en otros
aspectos de nuestro cerebro, de superarlos, sería mucho más efectiva cualquier Meta. Podrían visitar esta página como sugerencia:
Buenas tardes Dr tengo una duda y quisiera que me sacara de ella estoy tomando la merengada pero me pone asudar frio y no se a que se debe sera que me hace daño la merengada o hay otra causa.Me la estoy tomando para adelgazar y para poder salir embarazada ya que tengo seis años de casada y no he podido tener bebes y me han echo varios estudios y me dicen que estoy bien y a mi esposo tambien le han echo estudios y tambien salen bien lo unico que el dr me ha dicho es que me salio la prolactina un poco alto y quisiera que me ayudar para ver si puedo tener bebes yo era delgada y ahora eganado peso pero mas que todo en la parte abdominal espero me responda saludos quien le escribe es yetsibel de guacara y tengo 34 años
Hola Dr.
mi nombre es Victor
actualmente me encuentro estudiando nutrición humana en México y me gustaría comentarle que he aprendido bastante leyendo su blog
también quería saber si existe una posibilidad de poder trabajar con usted para así empaparme de los conocimientos de uno de los mejores
Gracias
HOLA DOCTOR QUISIERA SABER SI PUEDO TOMAR LA MERENGADA ESTOY AMAMANTANDO TENGO 28 AÑOS Y ESTOY MUY GORDA QUIERO BAJAR DE PESO ESPERO SU RESPUESTA GRACIAS LE ESCRIBO DE ANZOATEQUI
URGENTE DOCTOR, AYER VI ESTA PAGUINA Y DECIDI HACER ESTA DIETA YA COMPRE UNA MEREGADA DE VAINILLA. PARA EMPEZAR. YO TENGO 19 AÑOS, Y PESO 96 KILOS. TENGO MUCHO SOBREPESO- ESTOY DESESPERADA ESPERO Q ME DE RESULTADO ESTA DIETA XQ SE ACERCA MI GRADUACION Y QUIERO LUCIR MUY BIEN. QUIERO HACERLE UNA PREGUNTA YO TOMO PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS ( NORDETTE) SERA Q NO PODRE REBAJAR TOMANDOLAS… O SI ES POSIBLE.??? Y MI 2DA PREGUNTA ES,, CON RESPECTO AL DESAYUNO. YO PUEDO COMER CUALQUJIER COSA ES DECIR TORTA TRES LECHE PIZZA O AREPA SOLO EN LA MAÑANA.
ESPERO SU RESPUESTA DOCTOR…
Buenas noches doctor, tengo problemas de tiroides, primero fue hiper con exofltalmo enfermedad de graves bassedown, justo en proceso de menopausia (climaterio) me suministraron esteroides (meticorten) en dosis muy altas, me cuesta bajar de peso o sea no mas de 10 kilos en 5 meses. ahora tengo hipotiroidismo y ahora es peor para bajar de peso pesar de dietas es muy lento el proceso esto es desde hace 9 años. Por favor orienteme. tengo control con endocrino. otra cosa no puedo hacer ejercicios de porque tengo artrosis de rodilla y este sobrepeso 105 kilos.
Hola Dr. Buenas Noches sera q me podra decir donde puedo conseguir la proteina lactoserica y el batido NI UNA DIETA MAS soy de maturin xfa responda…!!!
Hola Dr. espero que este bien!! le escribo para que con su ayuda me diga que puedo hacer para rebajar este mondonguerooo… jajaja enserio doctor tengo 40 años y di a luz hace un año y se me ha hecho dificil rebajar, bueno espero de su ayuda… Dios lo bendiga
BUENAS NOCHES DOCTOR QUISIERA SABER DONDE ENCUENTRO ESTOS PRODUCTOS EN COLOMBIA O COMO HAGO YA Q DESDE HACE UN AÑO Y MEDIO Q TUVE MI BEBE NO HE PODIDO ADELGAZAR Y ME PREOCUPA MUCHISISISISIMO YA Q SUFRI DE DEABETIS GESTACIONAL Y QUIERO ADELGAZAR O PORQ PUEDO REMPLAZAR ESTOS PRODUCTOS
…GRACIAS POR SU RESPUESTA
Buenas noches, Dr. Salomon,
reciba un gran saludo y muchas felicitaciones, pues le escribo porque me encuentro tomando su merengada desde hace 6 días (en la mañana y en la noche), pero al preparar una taza tibia se multiplica por dos tazas, igual pasa en la noche pero se multiplica el triple porque la hago fría y con hielo, al tomar todo esto no me queda espacio para comer solido y no se que hacer, me da mucha hambre después de las 4 horas de haber tomado la merengada, osea, sí estoy sustitutendo el solido ya que no me queda espacio en el estomago. Qué me recomienda hacer?
saludos cordiales.
Buenas tardes Doctor;quiero decirle que soy una mujer de 54 años,tomo eutirox y que fumé durante 37 años,ya tengo mas de 2 que lo dejé;perooooooooooooo desde que lo dejé los ataques de ansiedad no me dejan en paz y he subido 15 kgs desde entonces.QUÉ PUEDO HACER? Xfa ayúdeme…Un abrazo!
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doctor una pregunta me podria explicar bien como tomar las merengadas por lo que entiendo es desatunar los alimentos diarios, almorzar moderadamente y sustituir la cena con una merengada CIERTo????????????
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*****AYUDA*****
Hola!!
tengo una pregunta, que pasa cuando la persona es vegetariana¿?
ya q por lo visto todo se basa en las carnes ¿?
Buenas tardes doctor, soy de venezuela, y a raiz del año pasado comenze a subir de peso, mido 1.57 y pesaba 49 kilos, y ahora estoy pesando 53, pero me veo muy ancha en las caderas y brazos, y un poco de grasa acumulada en el vientre, aunque tambien reconosco que a raiz de que me puse el anticonceptivo implanot, subi rapidamente… estoy siguiendo una DIETA libre de grasas, bebeidas gaseosas y azucares, mi pregunta es que si yo puedo tomar esa merengada, en que momento hacerlo, ya que quiero complementarlo con caminatas que hago de aproximadamente 50 minutos todos los dias?. y por ultimo cuales son las merengadas que debo de comprar?Gracias y felicitaciones por sus exitos.
Holaaaaa doctor, muchas gracias por su comentario doctor la verdad es que si estoy en buenas manos pero todavia aun me cuesta mucho de bajar de peso regularmente pierdo mas en medidas que en peso y una pregunta importante yo podria tomar la merengada de ni una dieta mas en las noches como cena sin comidas? y la de las mañanas si con el desayuno es que en realidad no me gusta comer mucho de noche gracias..
Es facil decir las cosas pero uno hace las dietas bien los primeros dias y hasta adelgaza pero despues se agarran los kilos de nuevos e intentado con todo tipo de dieta pero nada tengo como 10 kilos de mas comprare la merengada ni una dieta mas para ver que tal luego le escribo para ver que tal me fue. Mi lucha es con la ansiedad.
Dr. Salomon:
Donde puedo adquirir las merenguadas en Republica Dominicana, o en la Web?
Quiero saber si ya en Puerto Rico llegaron las batidas?
Doctor, quiero hacer su dieta, donde o como puedo comprar las merengadas??. Vivo en Valencia , España
DOCTOR, COMO CONSIGO LAS MERENGADAS EN SAN JOSE, COSTA RICA….QUISIERA HACER LA DIETA, PERO COMO SIN LOS BATIDOS????
BUEN DIA SOY DE VENEZUELA, TENGO PROBLEMAS PARA REBAJAR, CLARO NO ES MUCHO… TENGO COMO UNOS 6 A 8 KILITOS DE MÁS, PERO QUISIERA AYUDA PROFESIONAL COMO LA SUYA PARA EVITAR CONTRARIEDADES A LAS DIETAS. GRACIAS
Hola Dr. Salomón, le agradecería muchísimo me dijera que puedo hacer para que el Glucofage no me dé tantas nauseas y con qué podría usar que se parezca a sus merengadas ya que vivo en España y aquí no las encuentro. Un millón de gracias.