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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
Dr. Salomon, buenos dias, por favor quisiera que me ayudara a bajar de peso, soy diabetica y quisiera saber si puedo hacer la dieta que ud publico en esta pagina
Lizmar,
Tus ataques de ansiedad se van a mejorar mucho al seguir mis consejos especialmente al tomar la merengada Ni Una Dieta Más
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Daniel,
Gracias por tu invitación a Carúpano en Carnaval pero voy a seguir pasando consulta porque tengo muchos pacientes desesperados porque los atienda
AvÃsame cuanto pesas el martes cuando te peses
Dr Salomon
Daniel,
Ese es un buen consejo
Dr Salomon
hola lizmar un consejo toma las merengadas son fabulosas
doctor buenos dias enpese su dieta hace casi una semana y la verdad no me he pesado pero me siento mas delgado, pienso pesarme el proximo marte. estoy haciendo bic. 30 minutos diarios suguido de una rutina de pesas. quisiera saber donde puedo conseguir las merengadas. son del oriente del pais, especificamente de carupano. ademas lo invito a que venga con su familia a estos carnavales. saludos
hola doctor tengo 17años y peso 74kg, tengo la mania de comer entre horas y quisiera saber que dieta hacer para bajar de peso y como puedo quitarme esa mania de comer entre horas
Hola doc estoy super feliz,,,, estoy super feliz,,,,,,tengo una semana con la dieta y he bajado 4 kilos comiendo cinco veces al dia y siguiendo todas sus recomendaciones, hago una hora de bici todos los dias y bueno espero seguir asi porq ya se me nota en la ropa pesaba 1, 82 kg y ahora 1,78kg con unos gramitos . espero seguir asi todas las semanas pondre aqui mis avances porq eso me motiva chao , saludos y muchos besos para su bebe desde la madre patria ESPAÑA.
Yohanys,
Me imagino que tomas Eutirox para controlar tu hipotiroidismo y por eso no debes preocuparte pero la Cortisona si exige que lleves un estilo de vida muy sano para evitar subir de peso.
Debes perfeccionar tu dieta incluyendo la merengada Ni Una Dieta Más para prevenir que la Cortisona te engorde
Dr Salomon
doctor salomon quiero empezar hacer su dieta para cambiar mi estilo de vida,me sorprende como usted responde todas las preguntas,espero que me responda.yo tengo problemas de tiroide soy hipo, tambien tengo problemas de energias tomo cortisona porque tuve un tumor en la hipofisis. necesito saber si puedo tomar sus batidos y si puedo sustituir la cena por los batidos.gracias.espero su respuesta.
josabed ruiz Says:
Febrero 10th, 2009 at 4:52 pm
BUENAS TARDES DOCTOR, ESTOY TOMANDO UNAS CAPSULAS NATURALES PARA ADELGAZAR Y HAN SIDO MUY EFECTIVAS, ACELERAN MI METABOLOSMO Y PUEDO IR AL BAÑO PORQUE ERA ESTITICA DE NACIMIENTO, ESTE EFCTO LO HE PODIDO CONSEGUIR TAMBIEN EN SUS DELICIOSOS HELADOS (PISTACHO MI FAVORIT) POR LO CUAL HE PODIDO ADELGAZAR Y MANTENERME MI PREGUNTA ES ¿QUE RIESGO EXISTE SI TOMO ESTAS CAPSULAS SIN INTERRUMPIR? LE DOY ENSEGUIDA LOS COMPONENTES ALCACHOFA,CENTELLA ASIATICA,TORONJA,SEN,ZABILA,RUIBERBO,CORAZON DE PIÑA,DIENTE DE LEON,FICUS,GINKO BILOBA,GINSENG SIBERIANO,MARRUBIO PASIFLORA,NO LE DIGO NOMBRE POR RAZONES DE ETICA, ME GUSTARIA SABER EL EFECTO CONTRAPRODUCENTE DE ESTA FORMULA,GRACIAS DOCTOR FELICITACIONES POR SU HELADO DE PISTACHO ES SUPER
Silvia,
DeberÃas compartir con nosotros quién es tu buen médico en Miami.
Creo que deberÃas seguir las indicaciones de tu médico pero preguntarle sobre la posibilidad de cambiar la dosis de la noche para la mañana.
AvÃsale que leiste sus ventajas en esta página web. Muchos médicos se guÃan con mis consejos por esta vÃa quizás el conozca mi página web.
Las merengadas Ni Una Dieta Más llegan a USA en pocos dÃas.
Cuenta conmigo
Besos
Dr Salomon
Hola, Dr. estoy siguiendo al pie de la letra sus recomendaciones, no tengo ansiedad ni ataques de hambre eso que no estoy tomando la merengada , con solo comer proteina me controlo el hambre . El unico carbohidrato que como es la arepita ( bueno si se le puede llamar arepa a eso, jajajaj solo me como la conchita) y alguna que otra fruta en el desayuno , atun , algo de pavo y queso elemental, hago las dos meriendas un poco de frustos secos sobre todo manì y anacardos que me gustan mucho y ceno carne o pollo a la plancha con alguna verdura verde. Espero lea mi mensaje y me responda necesito sentirme motivada mido 1,68 y peso 80 kilos y en verdad estoy algo deprimida y entrar en esta pagina me ha ayudado mucho a pasar mi ratos de soledad aqui en españa leer todos los mensajes de las personas que ud. ha ayudado me da confianza en su metodo no hay ni un solo reproche , ni una queja y esto motiva por eso estoy segura que voy a lograr mi meta y que ud. me apoyara y espero sus productos lleguen pronto a españa aunque ya le he dicho a mi madre que vendra a visitarme estos dias que me traiga la merengada ( asi sea de contrabando ajajaj) bueno yo creo que no habra problema para eso espero su respuesta gracias
Gracias Dr. por su respuesta:
Estuve tomando la merengada sólo en la mañana junto con el desayuno que es tortilla con pavo, queso ricotta, tomo mucha agua, a media mañana como un yogurt natural descremado o una fruta (por lo general pera), de almuerzo como ensalada de pepino, zanahoria y lechuga aderezada con u poquito de sal, vinagre y aceite y carne a la plancha, en la tarde meriendo cotufas o fruta y mi cena por lo general es una ensalada. La verdad que me extrañó muchÃsimo que me hinchara 8la verdad sentà que me engordba) el unico sabor que me gusta de las merengadas es el de chocolate y la preparo con leche descremada porque con agua no me gustó.
En relación a ejercicios, la verdad s que no me da tiempo de realizar ningún tipo de ejercicios, verá yo trabajo y tengo 2 niños pequeños que cuando salen del colegio tienen sus actividades y cuando me pudiese dar tiempo en la noche de hacer algún ejercicio por video (Zumba por ejmplo), estoy tan cansada que lo que quiero es acostarme a dormir.
En cuanto al sueño, por lo general duermo entre 6 a 7 horas aprox. (si esque mi hija no tiene pesadillas y me interrumpe el sueño).
Yo tengo problemas de tiroides (hipo) y tomo 150 mg de eutirox, aparte tomo vitamina E, calcio, Vit. C,. Me gustarÃa adelgazar 5 o 7 kilos (para no veme rellenita), mido 1.62 mts y peso 64 kilos.
Espero sus consejos y gracias nuevamente por su respuesa.
Cariños y felicidades por su BB
Buenas Dr. reciba mis saludos, quisiera comentarle q tengo 3 dias con su dieta y Ni una dieta mas. peso 80 kilos y mido 1.70. ahora le explico lo q he comenzado hacer me levanto y en los 20 minutos siguientes ya estoy con mi vaso de una dieta mas sabor vainilla y una galleta krakr porq en verdad me llena la merengada mucho, almuerzo berengenas, pollo horneado y mucha ensaladas de lechuga, repollo, zanahorias, pimenton aceite de oliva, sal y pimienta acompaño el almuerzo con jugo de guayaba o melon endulzado con Lo-Kal(edulcorante) y ceno una sopita y mi vaso de merengada. no eh comido aun las merienditas porq en realidad no me da hambre en esas horas y de darme creo q me comeria mi puño de mani, sumado a esto tambien salgo a caminar luego q mi marido se va al trabajo a eso de 7:30am y lo hago una hora y seguire en mi caminatas diaria. cree ud q lo estoy haciendo bien? o ,me falta? me gustaria estar asesorada por ud. y cuanto debo perder para legar a mi peso ideal? gracias le agradecere sus consejos
Buenas tardes doctor , estoy interesada en su tratamiento . es muy interesante todo lo que se explica tengo dos dias que empece la dieta que ud. recomienda pero como me encuentro en españa no puedo comprar sus productos , asi que le agradeceria me diera consejos para llevar bien el regimen sin la merengada espero su respuesta , gracias
buenas tardes doctor, me falto decirle que duermo poco y trabajo todo el dia. de vez en cuando hago bicliqueta estacionaria y me gusta mucho caminar cuando tengo el tiempo. se que tengo buena masa muscular pero realmente tengo mucho sobrepeso agradeceria que me orientara
saludos
hola docto, espero se encuentre bien. tengo 31 año y mido 1,80 de estatura y mi peso es de 115 kg. hace año hacia mucho deporte y pesas por motivos de mi trabajo y estudio me descuide, no tomo licor y no fumo quisiera que me recomentara que debo hacer para bajar de pesos….. por favor ayudeme
Tamara,
Es un placer ayudarte con tu hinchazón. Cuéntame más detalles de tu estilo de vida: tu dieta, horas para dormir, ejercicios y especialmente medicamentos que tomas
Asà podré ayudarte a encontrar la causa de la hinchazón
Cuenta conmigo siempre
Besos
Dr Salomon
Dr. sigo esperando mi respuesta por favor. (#34), gracias
Ricardo,
La mononucleosis es una enfermedad viral No deberÃas modificar mucho tu dieta para recuperarte.
Durante la enfermedad perdiste tus músculos? Esto puede enlentecer tu metabolismo
Dr Salomon
Betty,
Creo que pronto encontrarán los helados Ni Una Dieta Más en Maracaibo. Existe una persona interesada en llevar la franquicia
Te van a encantar
Dr Salomon
Holaa! Doc, quisiera saber cuando llegaran los helados a maracaibo??….y q otros chocolates recomienda aparte de “chocolates del Rey”…??? saludoss!!
Dr. Salomon, quisiera pedirle me recomendara que alimentos pudiera tomar después de haber sufrido de dos semanas de mononucleosis y no quisiera que en mi recuperación aumentara desmedidamente mi peso, agradeciendo su ayuda… Ricardo Bieber.
HOLA DR.
NO ENTIENDO BIEN LO DEL PUNTAJE DE LOS ALIMENTOS COMO UTILIZO LA TABLA, HASTA QUE PUNTUACION PUEDO COMER? OTRA COSA HAY LIMITES DE LAS CANTIDADES POR EJEMPLO DE AQUELLOS ALIMENTOS QUE SON PROTEINAS COMO QUESO, CARNE, ETC
SALUDOS…….