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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
hola doctor tengo problemas en la columna tengo sobre peso y necesito rebajar tengo 37 años,mido 167 y peso 80 kilos
Buenos Dias Doctor Salomon:
Lo felicito por ser fuente de inspiracion para muchos profesionales de nutricion y medicina. Y lo mas importante, por cambiar significativamente la vida de tantas personas.
He seguido sus consejos y me he sentido espectacularmente bien. La energia me ha aumentado muchisimo y he bajado unos 6 kilos en mes y medio.
Me gustaria que me informaran acerca de la fecha de llegada de los productos Ni Una Dieta Mas a Colombia, los espero con mucha paciencia. Por favooor!!!!
doctor ya compre sus merengadas, mañana empiezo a tomarlas, quisiera saber si puedo tomar GLUCOFAGE tambien para rebajar, yo tomo COAPROVEL 150 para mi problema de tension puedo tomar glucofage tambien???? a quiero rebajar 20 kilos para salir enbarasada el glucofage no es malo para el enbarazo?????? peso 78 tengo 31 años mido 1,67.´por favor contesteme
cual es la hora indicada para comer las 5 comidas
buenas tardes dr quisiera su ayuda tengo 35 años y sufro de ovarios poliquisticos segun el ultimo ecograma realizado tengo sobrepeso y apesar de que tengo 15 años de casada no he podido tener hijos por favor ayudeme necesito su orientacion
Dr. Salomon tengo 47 años, mido 1.63 necesito bajar 20 kilos ya esto me esta afectando a una operacion de rodilla que tuve hace dos años aproximadamente, un sobrino me recomendó su página y que tomara por 20 días el glucophage por la noche y descansara 10 dias, hoy tengo 20 días de tomarlo pero no veo que baje de peso,necesito me de una dieta y me informe cuando vendra el producto de ni una dieta mas a México y donde comprarlo, ademas se puede tomar el glucophage y ni una dieta mas juntas Dr, por favor ayudeme a bajar de esos kilitos de mas
Dr.Salomon cuando estara el producto de ni una dieta mas en mexico,por favor denos fechas y donde comprarlo
Dr.ya le hice una pregunta y no me respondio. Pero ahora le pregunto quiero comprar NiUNADIETA MAS, pero puedo acompanarla con el tratamiento mesoral(mesoterapia en gotas) y el te chino?. Espero su respuesta. Gracias de antemano. Vivo en USA y necesito eliminar de mi cuerpo unas 10 a 15 libras, por supuesto haciendo ejercicio pero pudiendo comer mas o menos sin eliminar muchos alimentos, ya que me encanta comer, claro me gustaria comer mas sano.
POR FAVOR DOCTOR CONTESTE MI PREGUNTA. PLISS
Doctor, me encantaría seguir con su metodo de una dieta más, pero aún en Mexico no llegan sus tan esperadas malteadas, me muero de ganas por consimirlas, y llevar un estilo de vida sano, pero mi pregunta es que el medico me dijo que no consumiera tanta proteína por que se me puede subir el colesterol y el acido urico, doctor por favor conteste mi pregunta. Mi desayuno es un sandwich de pechuga de pavo con queso panela , lechuga y verduras, y tambien media manzana con yogurt ligt, y por la noche ceno cereal con fruta y leche descremada. por favor doctor conteste mi pregunta es correcto lo que estoy consumiendo? mil gracias y tambien puedo tomar el metformin porque tengo exceso de grasa en el abdomen y en la cintura, pero no tengo diabetes. Muchas gracias por leer nuestras preguntas, por favor ayudeme
Doctor porfabor ayudeme a adelgazar para siempre porfabor, que ago?
doctor ya compre sus merengadas, mañana empiezo a tomarlas, quisiera saber si puedo tomar GLUCOFAGE tambien para rebajar, yo tomo COAPROVEL 150 para mi problema de tension puedo tomar glucofage tambien???? a quiero rebajar 20 kilos para salir enbarasada el glucofage no es malo para el enbarazo?????? peso 78 tengo 31 años mido 1,67
Hola Dr. le escribo porque tengo una duda. Es malo comer cereal integral en las noches especificamente especial k de kellogs? gracias!!!
buenas noche doctor yo estoy haciendo una dieta dond no como nada d carboidratos ni verdura ni granos tengo un mes y 13 dias y lo que e bajado son 8kilos 100 gr aparte d eso lo q ceno es pura fruta osea melon lechoza y piña bueno la piña no la como xq soy alergica a muchas cosa y esto fue la razon d mi aumento d peso x los antialergicos , en el dia d hayer estube viendo por internet el producto de ni una dieta hoy lo compre y lo empece a tomar quiero q usted me diga si debo seguir con la misma dieta o no y si esta bien lo que e bajado en el mes y 13 dias porq mi esposo esta haciendo la misma dieta y a bajado 12kilos 800gr le agradesco me responda tengo 50 años y mido 1.60 le agradesco me responda y muy buenas noches.
Hola doctor baje 12 kilos con auriculoterapia luego del embarazo, pero quiero mantenerme asi (mido 1.62 peso60Kg) como y cual clase de frutas debo comer? A que horas en la mañana o tarde?
Puedo comer chocolates y helados sin azucar y bajos en grasa?
Gracias por su ayuda
hola doctor , si hago la dieta que usted recomienda no debo tomarme la merengada en las mañanas y nOches, o solamente cuando la indica en la dieta.
saludos gracias esperos sus respuesta
hola doctor le escrito es varias ocaciones pero no tengo respuesta se que es dificil leer todos los msjs bueno mi problema es tengo 23 años quiero adelgazar entre 15 a 20 kilos tengo 2 niños con el ultimo bebe q tine un año he aumentado mucho de peso quiero tener de nuevo mi autoestima alta poderme ver al espejo y gustarme lo que veo me siento atrapada en un cuerpo de 50 60 años ojala que me pueda ayudar yo vivo em portugal no se consiguen las merengadas pero empeze el metodo de la tabla que usted tiene para peder peso yo espero que funcione y asi no volver a hacer dieta si no comer bien
kiero bajar de peso
Buenas tardes doctor; tengo 32 anos mido 1.60, peso 75 Kg , he aumentado de peso sin saber por que? contestè el test hormonal y el resultado fue resistencia a la insulina. Tuve 5 años tomando anticonceptivo hasta el mes pasado; empeze con Belara y termine con Diane 35. He notado que me da mucha ansiedad por comer dulce y me ha salido acne; en estos momentos estoy tomando glucofage.
Hice el tratamiento de herbalife y baje 13Kg en mes y medio y volvi a engordar, decidi empezar de nuevo el tratamiento y decidi dejarlo porque tengo que sustituir 2 comidas por la merengada y eso me debilita mucho.
Quisiera saber si es necesario hacerme un examen hormonal para saber de donde proviene mi sobre peso.
hola Doctor, el lunes comencé a tomar la merengada ni una dieta mas, pero solo conseguí el sabor de vainilla, esta bien tomar solamente ese sabor? y me gustaria que me ayudara a adelgazar…
Hola doctor, me gustaria saber q opina de la nuez de la India o semilla indu? Porfabor espero su contestacion.
Buen día. Le pregunto ¿puedo comenzar a tomar el glucofage, y de cuanto es la dosis?.
Saludos
Erik,
Gracias por confiar tanto en mí.
Revisa esto: Pastillas anticonceptivas: ¿ Cuáles son los efectos secundarios?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
Hola, buen dia, he estado viendo sus artículos y me he animado a seguir sus consejos. Tengo 35 años, mido 1.68 y en estos momentos estoy pesando 78 kilos. Me gustaría saber como puedo tomar el glucofage para bajar de peso y si no tiene ningun efecto tomarlo ya que tomo pastillas anticonceptivas (Dixi 35). En espera de su respuesta. Gracias de antemano y saludos.
Person le aplaste por error, le decia: yogurt mas dos huevos con jamon o salchicha de Pavo y un cafe con leche y un pan es mucho? A las12:00 una fruta cualquiera y a las 3:00pm Poquita comida de lo q sea menos azucares y a las 6:00 pm verduras crudas, y mas de alli no Se Si hasi esta bien o incluyo otra comida a las 8:00 y d que asesoreme doctor porfabor si estoy bien o mal, segun tengo entendido aqui en mexico no hay los licuados de proteina aun espero su repuesta a y 15 min de subir escaleras, Estan bien, de antemano gracias. 🙂
Me da mucho gusto saber de usted doc. Soy de Mexico y quiciera cambiar a una vida mas sana pero no Se como haserlo, por eso le agradeseria mucho q me ayudara porfabor, primero me gustaria saber donde puedo comprar su libro, mire quiero adelgazar de una vez y para siempre unos 15 kg no estoy preocupada por perderlos rapido Sino de una manera q no Los buelva a recuperar, actualmente estoy tomando Meizitang y he adwlgazado 3 kg en2 semanas pero me da miedo q me haga daño, no he tenido hasta ahorita ningun edecto secundario mas q extrenimiento, mire no me gustan las dietas Porque Se Que no las puedo haser soy muy devil ante el pan y Los carbohidratos, pienzo haser esto usted digame si esta bien: en canto me levante un yogurt vebible mientras preparo unos 2 huevos