ARTICULOS
Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
Quisiera saber en que se diferencian los batidos de ni una dieta mas con las merengadas de herbalife? he estado tomando herbalife por mas de 3 semanas y la verdad no he tenido el resultado esperado, como sano, deje los dulces, refrescos y bebidas con azucar, todo lo tomo con esplenda y trato de caminar al menos 30 min al dia 3 veces por semana, di a luz hace 5 meses y tengo 15kg de más, qué me recomienda?
Marlene,
Puedes encontrar los mejores médicos y nutricionistas para bajar de peso en este link: http://www.niunadietamas.com/medicos.html
El libro lo puedes encontrar en cualquier librerÃa y también puedes encontrar y abrir el libro Ni Una Dieta Más en mi página web totalmente gratis
Dr Salomon
Apreciado Dr.
Quisiera me informara donde puedo conseguir su libro y sus productos, en el estado Trujillo.Igualmente si es posible me recomienda un endocrinologo en esta zona.
Gracias
Gerlimar,
Me puedes hacer todas las preguntas por esta vÃa para que te pueda dar los mismos consejos que le doy a mi pacientes en el consultorio para adelgazar.
Espero poder ayudarte con tu dieta
Cuenta conmigo
Dr Salomon
hola bunas noches yo tengo varias preguntas yo hice una cita el año pasado como en octubre y no me han dado respuesta,tambien quisiera saber las horas en que se debe comer
gracias
Estimado Dr. Salomon ahora es que he podido ver su pagina y tener un poquito de conocimiento de sus productos, que por lo que he leido son maravillosos, quiero ser una de sus alumnas para poder adelgazar y no volver a engordar.
espero sus mejores consejos.
Gracias
Hola, estoy muy contenta con los resultados al seguir las recomendaciones de niunadietamas, tengo el libro y he seguidos los consejos para una buena alimentación, consumo las merengadas que me han dado un excelente resultado; ya he reducido mi peso.
Apoyo lo que dice silvia, tambien envié un mensaje (#34) y aún espero su respuesta dr.
Gracias
hola doctor gracias por todos sus consejos le comento que siempre he sido una persona con problemas para adelgazar logre rebajar 10 kilos en octubre del 2007 le cuento que ya los recupere he estado tomando la merengada y las dietas que me has recomendado pero no he bajado de peso ni un gramo al contrario he aumentado 3 kilos porq sera que a mi no me esta funcionando
Buenas tardes doctor, mi pregunta es si puedo seguir tomando la merengada estando embarazada
ME LLAMO VANESSA
Dr salomon buenos dias espero este bien usted y su familia, tengo una duda como todas las personas que visitamos el blog estamos anciosas por adelgazar solo que algunas no ponemos de nuestra parte y otras demaciada voluntad y esto sera lo que no nos hace adelgazar? yo comenze hoy su dieta sin merengada porque no la consigo pero quisiera saber si puedo tomar glucofage para ayudarme gracias espero su respuesta
lea por favor mi mensaje #29 . gracias
que puedo hacer para que el Dr. me conteste?
Vanessa,
Voy a tratar de colocar una heladerÃa en San Cristobal pero los impuestos del gobierno son muy altos y por eso aveces no es posible
Te prometo que voy a seguir haciendo todo lo posible por llevar los helados Ni Una Dieta Más a San Cristobal
Dr Salomon
Adelaida,
Un consejo para no tener eructos es tomar la merengada con agua en vez de leche porque algunas personas tienen problemas para digerir la leche
AvÃsame si te funciona este consejo
Dr Salomon
otra cosa dr. erupto demasiado, sobre todo durante los ejercicios fÃsicos. aunque también cuando no los hago.
hola Dr. felicidades por el incremento de su familia y muchos besos a tu esposa.
llevo cerca de una semana haciendo ejercicios fÃsicos, sobre todo voy a correr en las tardes, además de evitar comidas pesadas en la cena. ya le digo, sólo me tomo un vaso de leche descremada o unas manzanas. cuando me falta alguna de las 2 cosas mencionadas, me quedo sin cenar.
deseo de todo corazón recibir tu opinión en este sentido. pues, mi mayor preocupación es la de bajar la tripa, que la tengo un poco sobresaliente.
a propósito de lo señalado, ¿ qué ejercicios debo hacer para bajar la tripa?
HOLA DR SALOMON ¿COMO SE ENCUENTRA? SOY DE SAN CRISTOBAL Y ME ENCANTARIA QUE COLOCARA UNA HELADERIA DE NI UNA DIETA MAS ACA PUEDE SER EN EL SAMBIL O EN OTRA PARTE PORQUE HACE MUCHA FALTA ADEMAS QUE DISTRIBUYERAN MAS MERENGADAS PORQUE CASI NUNCA LAS CONSIGO GRACIAS =)
Hola doctor saludos.Estoy preocupada porque estoy ganando peso,me tomo la merengada pero no tengo voluntad para controlar los demás alimantos ¿Qué hacer?
hola dr. es normery desde els ur de venezuela, amazonas, hace dias le escirbi que tuve un aborto hace cuatro meses, y tambien me dio una trombosis hace ya dos años, fui al endocrino como me lo recomendo en esa ocasion, me realizaron una series de exames entre ellos el de la insulina, efectivamente salio alterado hasta en ayunas, aun cuando me lo hicieron con la carga despues de una hora salio alterado, al respecto me mandar{on a tomar Januvia de 50 mg, en el almuerzo solamente, mi primera pregunta s la siguiente: como me va a ayudar este medicamento mencionado con el problema de la insulina, 2° sera la dosis exacta la que me mandaron, no se porque solo me mandaron a tomarla en el almuerzo.
ahora bien, dr. de igualmanera fui al internista, ya que recientemente se me volvio a hinchar la pierna donde me dio la trombosis, aparaentemente solo fue problemas de circulacion, en ese momento me realizaron unas pruebas especiales ente ellas la anticardiolipina y una de ellas me dio alta exactamente la IgM, salio en 8 mdlu/ml, el laboratorio coloca como referencia que el valor normal debe ser igualo menor quye 7, cuando el internista revisa estos resultados me explico una serie de cosas, y me dijo que paa estar mas seguro deb{ia repetir la prueba, y en estos momentos estamos esperando resultados, ahora bien dr. mi pregunta ene ste particualr es la siguiente: Como funciona la anticardilipina en el cuerpo que daños puedo sufrir si vuelve a saliur alterado este resultado, sera esto probable que me haya causado el aborto o no;
hola doctor gracias por los consejos he empezado el lunes cambiando un poco los menus de mis comidas y bueno aun no he comprado la merengada estoy esperando cobrar para hacerlo, espero me sigan enviando este tipo de información esto me motiva y me orienta mucho para seguir adelante, muchas gracias!!!
espero una grata respuesta de su parte. y que dios lo bendiga.
hola dr. espero que este muy bien junto a todos sus seres queridos. le escribo desde barinas yo tengo un mes tratando de hacer una dieta para mejorar mi peso debido aque engorde y no se por que razon ya que creo alimentarme bien. que me recomendaria usted? si ir a un nutricionista o comensar mi dieta`por mi misma
Estimado Dr. Salomon, ante todo mis mejores deseos por su salud, paz y felicidad integral extensivas a todos los suyos. Tengo una gran preocupación, mi medico internista me diagnostico resistencia a la insulina, a pesar de estar en tratamiento y que mis valores han mejorado no he logrado tener la fuerza de voluntad para llevar a cabo con exito la dieta que me encomendo el nutricionista, yo mido 1,64 y peso 89,5 kgs. no he logrado perder peso a pesar de que me cuido de no ingerir algunos carbohidratos y dulces. Consumo Splenda. Estoy muy deprimida Doctor. Tengo 48 años, pero me siento mal con mi sobrepeso, sobre todo que lo tengo alojado de la cintura para arriba, tengo circunferencia abdominal y me pesan un poco los brazos. Que me sugiere usted?Bendiciones. Margarita.