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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
Hola Dr , le escribo porque tengo intolerancia al gluten por tanto no puedo comer muchos alimentos. Puedo tomar la merengada?. También soy muy alergica y sufro de gastritis. Con estas condiciones como haré para adelgazar?
buenas dr. salomon…. he visto sus programas, sus consejos… y me da curiosidad… soy de venezuela; tengo 30 años:: siempre he sido gordita.. hubo una vez q adelgaze y me mantuve con dietas d hambre y ejercicios… pero dr. luego me daba miedo engordar y comence a inducirme el vomito ya tengo algunis 7 años con eso… ahorita estoy gorda porque lo del vomito me da por tiempo a veces no hago caso a lo q como aun sabiendo q me va a engordar. me deprimo con frecuencia y realmente estoy preocupada por mi estado de animo… q puedo hacer dr??? no quiero seguir con esta enfermedad q me hace deprimirme, llorar… entre otras cosas.. le agradezco sus consejos de entemano…
Antes que nada permitame felicitarlo por todos los logros que ha alcanzado. Le confiezo que cnozco a profundidad de usted y el metodo que propone gracias a la invitacion que hizo via twitter (soy una de sus seguidoras) a la dieta facebook y al verlo tan amable y duspiesto a ayudar me parecion que eres isted realmente un profesional en el que se podia confiar. A pesar de mis preguntas no pidieron sr respindidas por ustede el martes, entiendo que era difucl responderle a los mas de 500 usuarios que estuvimos conectados. A partir de ahi me he dedicado a documentarme por medio de su pag y compre su libro junto a la merengada de vainilla ayer.
Imagino debe ser alguien muy ocupado y por este motivo quiero hacerle preguntas buen concretas, espeando su pronta respuesta ya que deseo hacer bien el tratamiento desde el principio.y agradeciendolas de antemano. Tomando en cuenta que tengo 24 años de edad peso 55kg y mido 1.54mt y tengo bastante grasa abdominal y en las piernas (celulitis) desde que tuve a mi hijo hace 5 años:
¿la merengada la tomo antes, despues o con el desayuno/cena?
¿si dejo de tomar la merengada subire de peso?
¿es recomendable tomar te verde despues de cada comida?
¿es recomedable tomar centelle asiatica y diete de leon en pastillas 2 veces al dia?
¿la merengada me llena bastante, debo obligatoriamente desayunar/cenar?
¿puedo tomar glicofage, me ayudaria a perder peso?
¿me podria recomendar algun medicamente que pueda tomar en caso de salirme por alguna razon de la dieta?, me han hablado de xerogras.
Muchisimas gracias y permitame felcitarlo de nuevo y envierle a su esposa un agradecimiento por sus recetas que son realmnete sabrosas!!! que dios lo bendiga.
Mari,
Puedes considerarme tu médico aunque sea por esta vía.
Yo te considero mi paciente.
Voy a dedicarte un artículo sobre como combinar los alimentos para adelgazar.
Te gusta la idea?
Dr Salomon
hola doctor me gusta mucho su prograna de la dieta, pero me gustaria que me ayudara a conocer mas los alimentos para su convinación y desearia un día visitarlo para las dietas
buenas doctor.. lo felicito mucho por sus recomendaciones y ayuda que ofrece a todos… consegui esta pagina porque una amiga me la recomendo al preguntarle cual era su secreto para estar tan delgada en tan solo meses… en lo personal, yo mido 1,55 y peso 60 kilos… he intentando llevar una dieta, pero no lo consigo porque mi ritmo de vida es muy agitado, y por falta de tiempo cuando llego a mi casa lo que hago es calentar cualquier cosa que consiga en la nevera. normalmente no desayuno, pero en las noches me da tanta hambre que arrazo con lo que consiga… deseo bajar de peso, que me puede recomendar aparte del regimen de alimentacion que usted presenta? agradeceria su respuesta… nuevamente felicitaciones por su exito….
doctor, tengo 21 años, mido 1,54 peso 50 kilos, soy delgada en general pero tengo una concentracion importante de grasa solo en el abdomen, tengo resistenci a la insulina, solo kiero bajar la grasa abdominal, porque en general estoy delgada y no kiero bajar tanto, que puedo hacer,
hola doctor, esta semana comence con NUDM me siento muy bien, pero me inquieta estoy tratando de salir embarazada, no hay ningun problema en tomas su merengada???
Estimado doctor Salomon
Es muy amable en contestar las inquietudes de las personas, spero correr con esa suerte.
tengo 27 años y peso 80 kilos. mi peso siempre fue de 65, pero desde hace tres años.. he empezado a aumentra drasticamente de peso, y eso pues me ha causado, amenorrea, depresion, cansancio (entre otros) claro tengo muchisimo apetito siempre quiero comer me despierto pensando en comida imaginese!!! mido 1:68 y he ido a la nutricionista quin me ha diseñado una dieta de una semana a base de jugos y frutas.. pero paso el dia entero con hambre y dolor de cabeza… despues de eso se pretende continuar con una dieta (no menos estricta) de dos semanas…. ciertamente me ha gustado todo lo que he visto en esta pagina.. queria saber. ¿puede diseñar una dieta para mi? ¿como consigo la merengada? ¿cual es su precio?
le imploro me ayude.. desde Maracaibo.. un saludo!!
Hola dr.me encanta el estilo de la dieta comen e el lunes, solo queria preguntarle si es normal me den tantas ganas de orinar y sed y anteriormente yo no tomaba agua.
Alejandra,
Entiendo como te sientes y tienes todo mi apoyo.
No te preocupes mucho porque los niños adelgazan muy rápido.
Revisa esto: Consulta con Dr Salomon
Envíame detalles de su estilo de vida para corregirlo.
Dr Salomon
Hola Dr,
Necesito ayuda a que mi hijo de 8 anos baje peso rapido. Mi hijo necesita bajar 40 libras!!! Y no se que darle para bajar de peso, por favor ayudame!!!
Gracias,
Alejandra
Hola dr.
Necesito una ayuda, hace como año y medio empece a cambiar mi manera de comer y a hacer ejercicio de 4 a 5 dias por semana, logre bajar 15 kg y me he mantenido bastante bien a veces subo 2 o 3 kg y los vuelvo a bajar el problema es que no logro bajar mas de ahi estoy super estancada y realmente necesito bajar unos 10 kg mas por lo menos y nose como hacerlo. Agradeceria mucho algun consejo de que puedo hacer porfa.
Espero pronto su respuesta y gracias!
hola dr cm esta
dr tengo un problema con mji peso estoy pesando 70 kilos y no allo q hacer para rebajar e hechos muchas dietas pero no e perdido mucho de peso tengo 14 año…………. dr xfa ayudeme quiero perder 20 kilos y no se cm …..
ayudeme porfavor
espero su respuesta
Hola, doctor: de ante mano le agradesco su respuesta, soy una chika de 22 anos con un sobre peso de de 80 kilos mas o menos esto me deprime muho , ya que hace muchos anos me sacrifiqu para adelgazar 50 kilos y lo logre pero engorde el doble, estoy muy interesada en su ayuda estuve leyendo su pagina de arriba abajo y me encanta su metodo, mis consultas son las siguientes:
1- donde puedo compar el batido de proteina( vivo en NJ Usa) o cual me recomienda.
2- Es mejor para adelgazar dejar de tomar las pastillas anticonceptivas.
3- QUE golosinas puedo compar como el chocolate, no tengo la meno idea cual puede ser.
LE agradesco mucho su respuesta!! gracias y buen dia
hola doctor salomon
comenze a tomar el batido de ni una dieta mas de vainilla es muy sabroso, quisiera que comentara de esas pastillas para adelgazar que tanto comenta Metformina (Glucofage) anteriormente tomaba vintix pero me hacia doler la cabeza terriblemente y ademas tome pastillas anticonceptivas y desde que las deje de tomarlas empeze a engordar no se si fue alguna reaccion al tomar estas dos clases de pastillas que me recomienda le agradeceria muchos sus consejos
Antes que nada permitame felicitarlo por todos los logros que ha alcanzado. Le confiezo que cnozco a profundidad de usted y el metodo que propone gracias a la invitacion que hizo via twitter (soy una de sus seguidoras) a la dieta facebook y al verlo tan amable y duspiesto a ayudar me parecion que eres isted realmente un profesional en el que se podia confiar. A pesar de mis preguntas no pidieron sr respindidas por ustede el martes, entiendo que era difucl responderle a los mas de 500 usuarios que estuvimos conectados. A partir de ahi me he dedicado a documentarme por medio de su pag y compre su libro junto a la merengada de vainilla ayer.
Imagino debe ser alguien muy ocupado y por este motivo quiero hacerle preguntas buen concretas, espeando su pronta respuesta ya que deseo hacer bien el tratamiento desde el principio.y agradeciendolas de antemano. Tomando en cuenta que tengo 24 años de edad peso 55kg y mido 1.54mt y tengo bastante grasa abdominal y en las piernas (celulitis) desde que tuve a mi hijo hace 5 años:
¿la merengada la tomo antes, despues o con el desayuno/cena?
¿si dejo de tomar la merengada subire de peso?
¿es recomendable tomar te verde despues de cada comida?
¿es recomedable tomar centelle asiatica y diete de leon en pastillas 2 veces al dia?
¿la merengada me llena bastante, debo obligatoriamente desayunar/cenar?
¿puedo tomar glicofage, me ayudaria a perder peso?
¿me podria recomendar algun medicamente que pueda tomar en caso de salirme por alguna razon de la dieta?, me han hablado de xerogras.
Muchisimas gracias y permitame felcitarlo de nuevo y envierle a su esposa un agradecimiento por sus recetas que son realmnete sabrosas!!! que dios lo bendiga.
Existe la posibilidad de algun plan acelerado para perder 4 kilos…tengo 28 años con antecedentes de resistencia a la insulina, tomo glucofage 500mg al día y hago 1,5 horas de ejercicio diario, en lo posible trato de consumir proteinas en la mañana y comer sano, sin embargo me gustaria perder esos kilitos y me ha costado bastante…en mi ultimo examen de insulina esta salió en los rangos normales sin embargo la glicemia pospandreal arrojó un valor ocho puntos mas bajo que la tomada en ayunas…
hola doctortengo 19 anos peso 180 lb necesito bajar de peso . yo ataratado de bajar de pes con dietas y trate com herbalife tamvien y no baje de peso . mi pregunta es como se toman shakes de ni una dieta mas .como es que funsiona son .
Mi nombre es vilma acevedo, vivo aqui en miami ante todo lo felicito por el programa que participo en Don Fransisco Presenta , necesito porfavor si usted es tan amable me podria mandar por mi correo vilmadacevedo@hotmail.com si usted esta atendiendo en alguna clinica aqui en miami me gustaria poder tener informacion sobre donde atiende usted , porque tengo problemas de la tiroides , me urge doctor.
Gracias
Vilma Acevedo
buenas noches dr. soy una chica de 21 años mido aprox. 1.56 y tengo un peso de 100 kg. desde hace mucho tiempo eh intentado muchas dietas y al inicio rebajaba pero me estancaba y no bajaba mas asi q me deprimia y dejaba la dieta… luego me hice los examenes de la tiroides y resulta que tengo hipotiroidismo y mi endocrinologo me indico eutirox de 50gr en ayunas… pero a pesar de eso no rebajo… tambien leyendo su pagina y los comentarios me di cuenta que tengo cerebro de gordo… porq la verdad no me gusta desayunar osea no me provoca igual con el almuerzo… pero se va asercando la tarde y me entran los ataques de anciedad..! ayudeme por favor aparte que tengo un familiar diabetico y la verdad es que no quiero tener diabetes en un futuro por mi peso…
muchas gracias.. y le agradeseria mucho su respuesta…
Hola, Dr, teng 29 años peso casi 100kg y le preg tomo glucofage, eutirox por problemas d la tiroide y anticonceptivos, puedo tomar la merengada y como se toma, y si tiene contraindicacion con lo que tomo ademas si lo que tomo esta bien o esta mal, gracias por su colabaracion
Gracias doctor, realmente a mi me llamo mucho la atencion esa indicacion que le hicieron a mi amiga y le comente sobre los criterios de los endocrinos aqui en Venez de restringir los carboh. en la noche, incluyendo las frutas, sin embargo ella siguio las indicaciones porque eso le recetaron sus medicos. Yo sigo sus orientaciones por el blog desde hace bastante tiempo y me parecen muy interesantes y acertadas…Lei el link sobre la diabetes gestacional pero me gustaria , como sugerencia lo hago, un articulo suyo en el blog mas detallado sobre el tema, porque las exigencias de la alimentacion en el embarazo son distintas…yo, ante el resultado de 153 de carga de glucosa de 50 gr me asuste y estoy haciendo los ajustes necesarios porque afortunadamente todo va bien y no quiero desarrollar diabetes gestacional…
Agradecida por su respuesta!
DR mi esposo es arabe y estamos en el mes de ramadan. q es todo el dia estar en ayuno y resulta q la comida es a las 6:30 y yo e estado tomando sus malteadas, pero como no e podido tomarlas estos dias por la cuestion de la ayuna,y tengo miedo de subir nuevamente de peso ya q logre bajar 8k como hago no sigo asiendo la ayuna ..ah y otra cosa mi esposo me levanta a comer a eso de las 3:30am y no se si comer a esa hora me engorda por fa DR nose a quien mas preguntarle ayudeme ..RESPONDAME
Carola,
Esas galletas en exceso empeoran tu riesgo de tener diabetes gestacional.
Revisa esto Urgente: Diabetes: ¿cómo prevenirla durante el embarazo?
No te preocupes mucho porque ahora me tienes a mí
Dr Salomon