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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
Yosemi,
Es un placer tenerte buenas noticias: nunca serás diabética grcias a que me coniciste a tiempo.
Deberías empezar por eliminar la avena y leer este artículo: ¿Qué le recomiendo a mis pacientes diabéticos?
Dr Salomon
por favor ayudeme con una dieta de vegetales o alguna otra para poder bajar todo este sobre peso que tengo
yosemi
HOLA Dr. estoy pasando por un problema con mi azucar jamas pense que podia tener problemas con ella pero si desde hace dos año tengo como 23 kilos de mas cuando pesaba 82 kilos fue cuando tube mi segundo embarazo no encontrado la manera de bajar de peso me hice ya uno sanalisis de tiroide al paraecer estan bien pero la glicemia y triglicerios estan por las nuves quisiera saber que puedo hacer aunque ya fui al medico me mamdo a un endocrino urgente y tambien me receto el glucofage yo tomo mucha avena en ayunas no se si eso ayudo a los triglicerios a subir ya que ley un articulo donde dice que es fuente de mal para triglicerio o el azucar por favor saqueme de dudas que puedo hacer
gracias
yosemi
dr no e conseguido la merengada en colombia por favor ayudeme y cuanto vale la pueden mandar desde su pais
y si sigo el regimen alimenticio q menciona sin la merengada igual me funciona tengo hipotiroidismo ayudeme porfavor
HOLA DOCTOR TENGO UNA PEQUEÑA DUDA, YO SUFRO DE GASTRITIS Y DE CUANDO EN CUANDO TOMO PROTECTOR GASTRITO OMEPRAZOL O LANSOPRAZOL, QUISIERA SABER SINO TIENE NINGUN EFECTO CONTRARIO AL INGERIR JUNTAMENTA CON LA MERENGADA NI UNA DIETA MAS O ANULA SU EFECTIVIDAD, LE AGRADEZCO DE ANTEMANO SU RESPUESTA, MAGALY
necesito que me ayude he comenzado la ni una dieta mas y necesito saber a que hora se puede cenar??
DOCTOR UNA PREGUNTA YO QUISIERA SABER SI UNO PUEDE HACER LA DIETA DE LOS PUNTOS SI SUFRE DE HIPERINSULINISMO….? ESPERO SU PRONTA RESPUESTA…
buenas dr.
ya le hice unas preguntas pero me imagino que con tantas no las pudo responder, una de las preguntas es sobre las pastillas anticonceptivas yo lei un articulo de ud hablando de la belara decia que engordaban entonces cual me podria recomendar?
Hola Dr.
vivo en Italia tengo 30 anos de edad
soy alta 1.70 y mi peso es de 81 kilos
tengo 2 hijos y en pasado fui una grande atleta
ahora despues de miles de dietas compre NI UNA DIETA MAS,en un viaje que hice a Venezuela,compre 4 potes para ver si logro bajar de peso
La alimentacion normal para mi es
desayuno cafe con leche
almuerzo plato de pasta con las diferentes combinaciones de verduras
cenas normalmente verdura cruda
que debo hacer…necesito perder 15 kilos y regrezar a mi peso
como tengo que hacer
atentamente.-…….una desesperada
buenos dias dr salomon quisiera empezar su tratamiento con los productos nudm, tengo 28 añon mido 1,65 y estoy pesando 72 kilos pero no se cual menu especifico preparar debido a los problemas que tengo, estoy tomando pastillas anticonceptivas desde hace 10 meses y he aumentado 12 kg durante ese tiempo, aparte dias anteriores me diagnosticaron q se me baja la glicemia quisiera saber si ese es debido a las pastillas anticonceptivas??? quiero adelgazar esos kilos q he aumentado y necesito su ayuda por favor dr salomon estare atenta a su repuesta
Buenas noches Dr, espero que este muy bien tengo varias preguntas por hacerle 1:) Que hacer para que a mi mama los valores de colesterol y trigliceridos los tenga en el valor regular siempre los tiene alto ella hace dieta y se cuida y eso no veo que funcione mucho 2:) Yo tengo 18 años y soy de contestura muy flaca no llego ni a 50kl y me gustaria que me ayude a ver si logro subir de peso. Mi mama en 2 oportunidades ha sufrido de tromboflebitis es por eso que ella tiene que cuidarse del peso pero no encontramos que hacer. Ah otra cosa somos de Acarigua-Portuguesa- Venezuela y no sabemos donde encontrar los batidos que ud recomienda y nos gustaria comprarlo. Gracias y agradezco que resp mis inquietudes….!!!1
buena tarde xfa señor salomon soy una chica de 29 años hacen 4 años enpese a engordar ,y ahora no puedo ni rebajar….estoy preocupada x mi salud ,,y tanbien x mi matrimonio
July,
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Por favor cuéntame tus avances para ayudarte.
Dr Salomon
buenas doctor soy una persona de 28 años sin hijos pero con un coalita que no lo soporto ya no encuentro que hacer para rebajarlo sera que me puede ayudar gracias
Doctor, respondiendo a su pregunta, no me estoy tomando ningún medicamento para mi hiperisulismo, sólo me recetaron eutirox de 75 para mi Hipotiroidismo y anticonceptivos (femell 20) para mi problema de SOP, sin embargo dejé de tomarlos porque sentía que me hacían engordar aún más y que aumentaba mi acantosis en los plieges de la piel. Estoy hace dos semanas alimentandome según la lista de alimentos que usted recomienda y comiendo la cantidad de proteinas suficientes para no sentir ansiedad ni ganas de comer carbohidratos por las tardes y ha resultado fantastico, no siento ansiedad ni hambre durante todo el dia.
Me he sentido mejor de ánimo pero hay algo que me asusta, NO HE BAJADO NI UN SOLO GRAMO!
a que se debe?
Gracias por ayudarnos
Hola buenas tardes. Mi inquietud es siguiente, necesito de sus consejos para bajar de peso porque tengo 33 años y deseo ser madre pronto antes de que se me dañe el reloj biologico, y es que soy obesa. Mi problema es que me aburro muy rapido de las dietas y tolero muy poco las ensaladas, y la verdad no se cocinar comida sana y deseo aprender porq mi esposo tambien es obeso y ya pronto estamos propensos a sufrir de cualquier enfermedad a consecuencia de nuestra condicion.
DR!!! se me olvido poner mi correo sorry bueno es vivi.1079@hotmail.com
DR!!! por favor envieme un correo para que me diga como comprar el licuado ni una dieta mas,por internet no he podido, si quiere mandeme un numero de cuenta y yo deposito el dinero ,vivo en Mexico pero tengo acceso a USA
PLEASEEEEEE HELP ME!!
Gracias
HOLA DR SALOMON SOY UNA SRA DE 44 AÑOS QUE DESEA BAJAR DE PESO ,ACTUALMENTE ESTOY EN 85 KGS Y MIDO 1.60 Y LE TENGO TERROR A LA PALABRA DIETA,SUFRO DE ANSIEDAD POR EL DULCE Y CUANDO INTENTO HACER DIETA SIENTO MAS ANSIEDAD,QUISIERA ME GUIARA PARA EMPEZAR “NI UNA DIETA MAS”.
BUENOS DIAS DR SALOMON YA YO TENGO TRES AÑOS QUE DI A LUZ Y LA BARRIGA SE ME LLENO DE ESTRIAS MUY FEAS PORQUE YO ERA MUY DELGADA PESABA 50 KILOS EN ESE ENTONCES Y LLEGUE A PESAR CASI NOVENTA KILOS ENTONCES QUE PASA YO ESTOY CLARA QUE LAS ESTRIAS NO SE ME VAN AQUITAR PERO SI TRATO DE BAJAR LA BARRIGUITA QUE TENGO ELLAS SE ME VAN A DISIMULAR MAS AYUDEME LO QUE PASA ES QUE YO A VECEZ COMO SIN TENER HAMBRE AYUDEME POR FAVOR
hola doctor quisiera saber q puedo hacer para bajar de peso, antes de tener mi bebe pesaba 64 kilos y ahora dos años después peso casi los 100 de verdad me siento muy mal y preocupada por esta situación solo tengo 18 años y todavía amamanto a mi bebe y en vez de bajar aumento solo mido 1,64
Dr. Buenos dias. Gracias por remitirme a aquel articulo. SOS! Sin duda, tengo sintomas como varices y depresion. Y la causa seguramente pueda ser la resistencia a la insulina. Que hago? Si dejo las pastillas me podria embarazar sin desearlo (aun) y los ovarios volveran a producir los quistes. Deberia buscar un endocrino, un nutricionista, un ginecologo? Disculpeme, pero estoy super perdida!!!! La merengada puede ayudarme a alcanzar la cantidad necesaria de proteinas? Me ayudara a disminuir mi talla abdominal?
Doctor, es usted muy gentil en orientarnos con todos estos problemas, y mas admirable aun el cariño que transmite.
Saludos,
Adriana,
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Por favor revisa este artículo: Cómo tomar NI Una Dieta Más
Dr Salomon
Hola Dr., quiero saber si esos batidos los puedo conseguir en Republica Dominicana, donde resido actualmente.
hola quisiera saber como empiezo la dieta de ni una dieta mas por fa