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Experimento para sentir como se quema la grasa
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos podrás sentir como se “quema” la grasa. Este experimento para adelgazar puede ser realizado por cualquier persona sana. Primero descarga en tu teléfono mi aplicación ‘Ni Una Dieta Más’ y sigue las instrucciones de este video.
Antes los Nutricionstas recomendaban comer menos para bajar de peso. Este experimento demuestra que ese consejo era un error.
Recomendaciones a mis pacientes para adelgazar
Las personas con cerebro de gordo no tienen hambre al despertar, pero en la tarde sienten ansiedad por comer. Desayunar con abundantes alimentos con proteínas es la mejor medicina para controlar el apetito.
Estilo de vida Ni Una Dieta Más
En caso de que engordes por culpa de la resistencia a la insulina, puedes utilizar estos alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
ATENCIÓN: reemplaza la comida chatarra por postres de proteína de la heladería Ni Una Dieta Más (ubicación).
2 recomendaciones médicas
El desayuno debe ocurrir al levantarte (máximo en 60 minutos). Al esperar 2-3 horas disminuye su efecto adelgazante y es más probable sentir ansiedad en la tarde. Peor aún, realizar ejercicios en ayuna engorda porque frena el metabolismo y aumenta el apetito.
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecho. Si sientes hambre en la tarde es porque desayunaste pocas proteínas.
Si lograste llegar sin hambre ni ansiedad hasta la noche significa que tu desayuno tuvo suficientes proteínas y podrás adoptar fácilmente a Ni Una Dieta Más como tu estilo de vida. Te felicito! Estoy seguro que vas a lograr adelgazar.
Dr. Salomon Jakubowicz
Dr. Quisiera saber si es normal presentar nauseas desues de tomar las merengadas (con agua) casi siempre lo noto especialmente en la noche. Ademas quiero saber si altera de alguna forma la dieta al preparar la merengada la noche anterior para tomarla en la madrugada antes de salir a entrenar.
Doctor; buen día mi nombre es Araceli Vega, te comento tengo 27 años, eh probado muchisisisisismas dietas no tienes una idea cuantas, pero yo también sufro de los ataques de ansiedad sobre todo cuando tengo una carga tremenda de trabajo en la oficina o bien cuando no todo esta al 100% en mi casa, y quería saber si puedo conseguir su libro en México, o como lo consigo, y sus productos también. es que la verdad si eh bajado de peso pero lo que bajo en 1 semana de ansiedad lo reboto. Espero me pueda apoyar, muchas gracias.
Buenas tardes Dr. hoy asisti a mi consulta medica con la endocrino, y me encontro bien con los resultados tiroideos pero el peso si esta alto 76.800 tengo en talla 29 ella me dice que me falta poco para sobrepeso, me mando a una nutricionista para ponerme a dieta, y me encontro la tension en 13.7 no se si es debido a que estoy gorda, quisiera saber su opinion al respecto, y si debo ir a un nutricionista o controlandome yo misma pueda hacerlo.
Gracias-
hola doctor, espero se encuentre muy bien al igual que su familia, le cuento que me pese ayer martes y baje en una semana nuevamente 2 kilos 500 y reduje de abdomen 7 centimetros!!! estoy mas que feliz e bajado en 15 dias 5 kilos gracias a su ayuda y a sus merengadas que son deliciosas, en la universidad le hago mucha publicidad y tengo amigas muy interesadas en comprarla porque de verdad son excelente, asi que chicas no duden en comprarla, el martes me volvere a pesar y le sequire contando mis avances!!! un beso y que Dios lo bendiga…
A la orden Heyleen,
Dr Salomon
buen dia dr. un agradecimiento grande por ayudarme y darme sus consejos se le quiere ……….voy a empezar cn las merengadas suyas
buenas tarde doctor le escribo para saber como hago para adelgazar tengo 21 años y mi peso es de 56 los normal que to quisiera es estar mas flaca me da mucha ansiedad en la tarde mas que todo me dan ganas como de comerme el mundo soy de contextura fuerte y bueno mi obsesión siempre ha sido ser flaca nunca he hecho dieta pq aveces no tengo la fuerza y voluntad para hcerlo he pasado por cuadros de anorexia y bulimia nerviosa no fuerte pero si he estado en esas enfermedades…… espero que me pueda ayudar doctor!
necesito bajar 5 kilos estoy en uruguay como puedo hacer para conseguir los batidos
quisiera que me orientara con un menu para una niña de trese años y tiene un sobre peso de 12 quilos por favor ayudeme
Gisela,
Sospecho que engordas por culpa de esas pastillas anticonceptivas.
Creo que lo que necesitas es un estilo de vida como Ni Una Dieta Más para controlar tu ansiedad por el pan.
Puedes empezar desayunando más proteínas
Dr Salomon
hola Dr.Salomon le comento que tengo ataques de ansiedad y me devoro todo espeialmente el pan llego a comerme medio kilo por dia.mido 1,55 mtros y peso 64 kilos.hace 2 años que aumento de peso sin parar y hace varios años que tomo anticonceptivos,ahora tomo jazminelle y mi menstruacion es muy muy escasa. deseo que me ayude a controlar mi ansiedad y bajar de peso. desde ya gracias
hola Dr.Salomon kiero saber donde puedo conseguir el batido en buenos aires,Argentina. desde ya gracias
holaDr.Salomon kiero saber donde puedo conseguir el batido en Argentina,buenos aires. desde ya gracias
buenas noches doctor espero que este bien.disculpe queria que me recomendara o sugiriera algo, yo hace un mes le escribi comentandole mi caso ,,, yo tengo hiperinsulinismo ,estoy tomando glucofage 750 para eso pero queria tomar las pastillas chinas luego de ver sus articulos que recomienda ,,pero le pregunto si en mi caso puedo tomarlas quiero bajar de peso estoy angustiada ayudeme me e puesto aconplejada gracias dr esperando su ayuda …………..
Existirá algún problema si los triglicéridos son de 90? Gracias.
Jeri,
Cuál es la pastilla anticonceptiva que estás tomando? Hay muchas pastillas anticonceptivas que engordan
Dr Salomon
Dr. buenas noches como esta? le escribo desde venezuela tngo 20 años, mido aproximadamente 1,65 y actualmente mi peso es d unos 65 kg. Actualmente me hago mesoterapia en un spa. Tomo pastillas anticonceptvas y cascara sagrada en las noches por problemas de estreñimiento. seria recomendable tomar su batido? no tiene nada que ver si comienzo a tomar el batido con lo que estoy haciendo para rebajar? es recomendable que pare la mesoterapia??. muchas gracias doctor espero su respuesta!!
hola doctor tengo 23 años y peso 75 quiero revajar y estoy tomando sibuyramina de 15 sera buenoi para mi salud espero su respuesta
hay me falto yo trato de comer lo mas sano q puedo pero mi problema mas grande es la ansiedad x la chucheria aunq lo he podido controlar un poco pero de verdad lo q quiero es no sentir las ganas x comer alguna chucheria y q los fines de semana no me provoq tanto la comida chatarra en realidad necesito como quitarme el cerebro gordo creo espero su respuesta espero logre responderme he leido bastante el blog y me parece q usted es un excelente dr ya q se preocupa x sus pacientes ha y lei lo q coloco de herbalife y me parece bueno xq en realidad al principio creia q perdia mi tiempo pero luego de leer eso creo q no he estado haciendo algo malo
dr espero este bien mi consulta es la siguiente yo tomo herbalife la verdad me siento bien he ido bajando de peso lentamente creo q mi metabolismo es lento y tambien q de verdad mis recursos economicos no me ayudan y no puedo comprarlo constantemente sin embargo cuando dejo de tomarlo por no poder comprarlo tampoco aumento de peso pero si quisiera poder adelgazar mas rapido digame q puedo hacer dejo d tomar herbalife o q hago quiero rebajar d verdad xq estoy muy deprimida ya q me siento fea pues mido 1.65 y actualmente estoy pesando 100 kilos si puede por favor envieme la informacion a mi e mail jhoarjoha@hotmail.com graciasjhoa
Dr. Pocos profesionales de la salud dan generosa y gratuitamente sus conocimientos, lo felicito y lo admiro, mil gracias!!! Quisiera saber si puedo preparar la merengada del desayuno la noche anterior, ya que me levanto a las 4:30 am y al licuar despierto a mi familia jeje. Ademas quería saber si entorpecera la dieta al no cenar nada, es que con sus recomendaciones y la merengada del desayuno no me provoca comer nada en la noche. Peso 63 y mido 1,70, solo quiero bajar entre 3 y 5 kilos pero de manera rápida. Entreno 1 hora en el gimnasio a las 6:00 am por lo que tomo la merengada al levantarme y despues de entrenar termino de desayunar. Gracias de antemano por su respuesta.
Yoxelin,
Gracias por compartir tu testimonio, eres muy generosa.
Es impresionante que rápido estás reduciendo la grasa del abdomen.
Mi preferida también es la merengada Ni Una Dieta Más de chocolate
Sigue contándome tus avances
Dr Salomon
Francisco,
Es un placer ser tu médico por esta vía. Puedes seguir enviándome más preguntas y cuenta que voy a ayudarte.
Estoy seguro que juntos lo vamos a lograr prque siento que tienes mucha determinación para lograrlo.
Dr Salomon
Alguien me podria ayudar y darme los numeros de telefono del colsultorio del Dr. Salomon para pedir una cita? Por favor ayudenme a encontrar los numeros de contacto porque al parecer el Dr. Salomon no ha podido ler mia solicitudes enviadas.
hola doctor, todos los dias leo los comentarios y sus concejos, de verdad que me gustan mucho y me dan animo, yo empece a tomar la merengada y le cuento que es lo mejor, y me la disfruto a lo grande me encanta la de chocolate es buenisima. me gustaría saber si siempre podria tomar este batido para mantener el peso y le cuento q en una semana baje 2kilos 500gr de abdomen reduje 4 cm y de caderas reduje 5 en solo una semana, estoy muy feliz por que existan personas como usted, el martes me vuelvo a pesar y le cuento cuanto e bajado y me fascina sus merengadas son ricas,besos