Ver esta publicación en Instagram Ni soñaba con tener un cuerpo tan fitness. Tomé mi proteína, comí mucho queso, huevo y carnes. Es impresionante cómo mi proteína ayuda. Además desayuno mucho y ceno temprano (ayuno intermitente). Después de un divorcio no es fácil 💔 Ustedes llenaron mi vacío. Ahora los ayudaré en el reto. Bajen mi app para iPhone y Android para que los ayude. Mi app es gratis y se llama Ni una Dieta más. También mi proteína se llama Ni una Dieta más y está en 🇺🇸🇨🇴🇪🇦🇲🇽🇵🇪 Una publicación compartida de Dr Salomon de Ni Una Dieta Más (@doctor.ni.una.dieta.mas) el 14 Ene, 2020 a las 3:13 PST No te preocupes si un día te sales de la dieta. Es tan efectiva que no es necesario cumplirla a la perfección. Al comer más proteínas no sentirás ansiedad por comer. No todas las proteínas son iguales. Hay unas mejores que otras. Voy a ayudarte a elaborar tu lista de compras. Cuál proteína prefieres? quesos yogurt carnes huevos batidos de proteína (si sientes ansiedad) La proteína whey es especial para los que sienten ansiedad por comer, para los que no hacen mucho ejercicio y para los niños con sobrepeso. La mejor y más barata se llama Ni una Dieta más y la puedes pedir aquí: Cuáles bebidas tomas? Avísame para corregirte Café y té Refrescos sin azúcar leche sin lactosa leche completa leche descremada leche de coco leche de soya leche de almendras Pocos lo saben. Pan, arroz y maíz se convierten en azúcar y engordan mucho. Aquí tienes algunas delicias de mi LIBRO DE RECETAS SIN PAN. Cuál quieres comer? Donuts sin harina Empanizar sin pan Cereales para desayunar que no engordan Pizza sin pan Brownies de proteína Pie de limón sin harina Panquecas de proteína Tacos que no engordan Cuáles frutas necesitas? Sin tanto azúcar (adelgazan) Con mucho azúcar (engordan) Cuáles aceites para cocinar necesitas? Buenos (adelgazan) Malos (engordan) Cuál merienda te gusta? Nueces Chocolate oscuro Semillas (de girasol y de calabaza) Chicles sin azúcar Cuáles vegetales necesitas? Vegetales buenos para adelgazar Vegetales malos para adelgazar Engordas aún sin comer mucho? (causas) tengo resistencia a la insulina tengo el estómago inflamado tengo hipotiroidismo tomo pastillas anticonceptivas