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EXPERIMENTO: un gemelo se quitó los carbohidratos y otro las grasas (RESULTADOS)
Dr. Salomón Jakubowicz
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DESCUBRIMIENTO: dos gemelos se pusieron a dieta y solo necesitaron un mes para revelar como es más fácil adelgazar.
EXPERIMENTO
- uno de los hermanos eliminó los alimentos con azúcar y el otro las grasas.
- ambos podían comer todo lo que querían
- ambos hicieron la misma cantidad de ejercicio
RESULTADOS
- cuál adelgazó?
- cuál sintió más hambre?
Pueden medirse el metabolismo con estos dos trucos caseros antes de ver los resultados. Cuando la Insulina frena el metabolismo este truco para medir el metabolismo es el mejor, pero si sospechas que la Serotonina es la culpable debes realizar este método. Al terminar de atender a los 2 pacientes que me faltan publicaré los resultados.
Le pedí a varios colegas que admiro que intenten adivinar cuál adelgazó y cuál sintió más hambre. Estas fueron sus respuestas:
Sascha Fitness (autora del excelente libro ‘Las recetas de Sascha Fitness‘)
Indudablemente que quien llevaba la dieta con más grasa adelgazo más y el que consumia más carbos sintio más apetito.
Alice Hernández (maravillosa motivadora de Salud que adelgazó 30kgs)
El gemelo que eliminó los carbohidratos (y consumió grasas) bajó más de peso y sintió menos hambre
Daniel Slobodianik (excelente cirujano plástico)
La verdad es que creo que ninguno adelgazó considerando que el eliminó las grasas comió carbohidratos y viceversa. Pero si tuviera que escoger solo una opción, aunque no lo tenga muy claro, pienso que el que elimino las grasas. El que mas hambre sentía imagino fue ese mismo, el que eliminó las grasas.
Samar Yorde (autora de un libro que publicará en poco tiempo)
Le acabo de pedir su pronóstico
Richard Linares (creador de los batidos Get Fit y el gimnasio VIP)
Le acabo de pedir su pronóstico
Alejandro Chaban (creador de los batidos Yes You Can)
Le acabo de pedir su pronóstico
Dr Salomon Jakubowicz
ATENCIÓN: les gustaría aprender a calcular cuantos carbohidratos puede comer cada persona sin engordar?
Siiiiii! Díganos cuantos carbohidratos podemos tomar. Estoy dando pecho a mi niño de seis meses y siempre me levantaba dolorida. Hace dos días que tomo glutamina y estoy… como Dios ;). Lo que usted nos aconsege, para mí es Ley. Es usted un Sol, Doctor. Muchas gracias. (Vivo en España)
Si me gusta ria saber. Cuantos carbohidratos se puede comer sin engordar gracias
Claro que quisiera saber como hacerle .
Pero lo que veo es que dodnde yo
Vivo no consigo sus productos.
Ademas digame el
Resultado de la
Prueba de los dos hnos haber quien bajo mejor?
quisiera saber quien rebajo mas, pues lo que mas me cuesta dejar son los carbohidratos
Si quiero aprender a calcular los carbohidratos que debo comer para no engordar y tambien para adelgazar
Que tan bueno es carnicia cambogia el producto de Asia
yo tambien dr. quiero esa informacion. ojala pudiera apoyarnos a los que no tenemos la posibilidad de comprar el white protein con algunos menus estructurados a la semana como ejemplos y de ahi ya nos seguimos nosotros. eso estaria super bien. es decir ejemplos de menus para que comamos toda la familia por supuesto y que podamos ir alternando, y si pone una tabla de calorias por menu, nosotros las iriamos armando mas facilmente… como ve?
SALUDOS
es recomendable tomar GLOCOFAGE 500 MG PARA ADELGAZAR?
Me paso leyendo sus tan interesantes artículos Dr Salomón!! Un saludo desde Paraguay!! Si estuviera en su país creo que ya habría adelgazado hace tiempo jeje. Tengo diagnosticado hipotiroidismo, descubierto a raiz de unas dolencias que tenia en las articulaciones de manos y pies, artritis, además ovarios poliquisticos…. bueno, todo! Help me please!!
tengo 55 años ebtrene toda la vida menos lo9s ultimos 12 meses y glucemia 96 hemolisis glicosilada 4,7 pero mi colesterol se fue a 268 y trigliceridos 205 cuando antes eran los valores menos de 200 y trigliceridos 108 no se que hacer como poco voy nada al nbaño y no quiero medicarme vivo argentina puede ayudarme
Sería grato tener el resultado quien sufrio de ansiedad al llevar esa dieta, podría compartir Doctor el resultado final y si puedo seguir esa dieta?
Yo tambien creo que el que elimino los carboidratos bajo mas de peso. Aunque el que elimino la grasa tambien debe haber bajado de peso, considerando que ambos hacian ejercicios.
Doctor! Yo creeo como sascha fitness que mas adelgazo el que comio mas grasa de hecho asi se basaba la dieta de los puntos aquella famosa pero que me afecto mucho porque si adelgace pero luego engrode horrible! Ahora gracias a Dios siguiendo este blog (a usted) no engorde mas. Fijese que la dieta de los puntos eran de 25 puntos!
Ahora mi duda es si tambien hay una hora especifica para consumir alimentos que contengan grasas
Gracias por su ayuda saludos
Me. Gustaria saber la cantidad de cabos que debo ingerir sin engordar!
creo que el que eliminó los carbos fue el que eliminó peso…
Excelente la Bateria de profesionales a los que consulto! los felicito, es una maravilla que esten de la mano para mejorar la calidad de vida de los pacientes.-
Me gustaria saber quien adelgazo
hola doctor saludos!! soy estero dependiente por asma crónica, no se como bajar de peso, nunca pero nunca aprendí a comer ensaladas, todos me dicen que un bay pass es mi solución y le tengo pavor a esa operación, me cuesta caminar y estoy super deprimida ya que para visitar un centro comercial solo puedo hacerlo en silla de ruedas isa que prefiero estar encerrada en casa, ayudeme la verdad lo necesito, peso 140 kg y mido 1.65 y tengo 48 años 🙁
Me gustaría saber como calcular los carbohidratos y asi mejorar mis resultados. Ya he bajado 14 kilos…
Buen Día doctor
Mil gracias por sus consejos he logrado bajar de peso (3 Kg) con sus consejos en un mes, lo mejor de todo sin perder músculo, mi figura está mejor definida, pero me queda grasa abdominal y en la cadera, que me recomienda mido 158 y estoy en 55Kg. Muchas Gracias.
dr salomon
gracias x ser mi dr.
fijate q estoy tomando 6 pastillas de 850 osea 5100 mg y no bajo de peso,le fui subiendo por el acné y las manchas en la piel,si se disminuyó,pero ni asi bajo de pesó porque?
Anonymous,
En tu país hay Powerade Zero? Es parecido al Gatorade pero sin azúcar. Quieres que escriba un artículo con la receta casera?
Dr Salomon
Dr Salomon que bebida isotonica me recomienda para recuperarne de un esfuerzo fisico como puede ser un partido de futbol sala. Gracias
Gracias Raúl por tus felicitaciones. Cuenta conmigo. Es un placer ser tu médico por internet.
Dr Salomon
Doctor, me encantaría el artículo para saber cuantos carbohidratos se pueden comer sin engordar. Felicitaciones por su magnifico trabajo.