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Peligros del agua de avena para adelgazar (ALERTA)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Qué es el agua de avena? El agua de avena es lo que queda al dejar remojando avena en agua caliente.
Al dejar remojando la avena se logra provocar que el ácido fítico salga de la avena. El ácido fítico es perjudicial porque evita la absorción de valiosos nutrientes.
Qué ocurre con la parte mala de la avena al dejarla remojando
Al hervir el agua las hojuelas se ponen pegajosas porque la fibra permanece en la avena y no pasa al agua. La parte buena de la avena no se encuentra en el agua de avena y por eso el agua de avena no baja el colesterol ni adelgaza.
ATENCIÓN: la parte buena de la avena no se pasa al agua
Todos los cereales tienes una toxina que se llama ácido fítico. Si disminuye la cantidad de ácido fítico al dejar remojando la avena y por eso algunos expertos recomiendan siempre remojarla antes de comer avena, pero el agua de avena contiene estas impurezas, es perjudicial y se debe descartar.
CONCLUSIÓN: el agua de avena es dañina y no tiene ningún beneficio
En mi Instagram publiqué la lista de mejores carbohidratos en vez de avena 
LA PARTE BUENA DE LA AVENA: el salvado de avena es la cáscara que recubre al azúcar de la avena pero aún sin añadirle azúcar la avena tiene 27 gramos de carbohidratos, lo que es igual a 7 cucharadas de azúcar.
Aún sin ser dulces los granos como la avena, el arroz, el maíz y el trigo tienen azúcar en su interior pero su cáscara tiene fibra para disminuir el apetito.
Dr Salomon Jakubowicz
Dr mis saludos, estoy tomando Metfor de 1000mg nececito bajar de peSo, teNgo las siete vértebras cervicales malas y estoy sufriendo de Agnea. Del sueño, q mas puedo hacer? Ayudeme. Por. Favor
Hola Dr. como me puedria ayudar con sus consejos.Tengo obtruida en un 50 % la arteria coronaria descendente en su tercio proximal y la rama diagonal un obtruccion del 70%,, dectado por coronografia venteicular izquierdo los cardiologos consultados opinana que no es necesario la colocacion de un sten solo me recetaron atorvastatina 40 mg.Estoy cansado de tomar tantas pastillas para lo manifestado y la regulacion de la presion sanguinea .Estoy dispueto a a tomarm las recomendaciones para esas dolecias si se las puede sugerir ya que son inortantes. Agradezco su atencion
Hola Dr. como me puedria ayudar con sus consejos.Tengo obtruida en un 50 % la arteria coronaria descendente en su tercio proximal y la rama diagonal un obtruccion del 70%,, dectado por coronografia venteicular izquierdo los cardiologos consultados opinana que no es necesario la colocacion de un sten solo me recetaron atorvastatina 40 mg.Estoy cansado de tomar tantas pastillas para lo manifestado y la regulacion de la presion sanguinea .Estoy dispueto a a tomarm las recomendaciones para esas dolecias si se las puede sugerir ya que son inortantes. Agradezco su atencion
buenasss tardes doctor soy una muchacha de 25 años de edad yo pesaba casi 80 kilos despues de mi embarazo y ahora rebaje y ahora estoy empesando a subir de peso entonces me da miedo usted cree q la pastilla metformina me preste ese medicamento ya q sufro de mucha ansiedad espero su pronta respuesta y muchas grasias
quiero bajar de peso rapidamente doctor ayudeme
quiero bajar de peso rapidamente doctor ayudeme
Dr, ayer me desperte en la madrugada con un fuerte dolor en el estomago, parecia como una puñalada, baje a la cocina y me comi una banana muy lentamente , asparte de tomarme un omeprazol.
uve en una oportunidad el mismo dolor y me diejron que era un empuje dde gastritis, yo padezco de hernia hiatal , por tal motivo tomo ompeprazol diariamente, ademas tengo intolerancia a la lactosa y tomo intolac.
No se como hacer para reanudar mi alimentacion, pedi fecha para el medico me dieron para el viernes y ahi recien me daran el pase al gastroenterologo, que no se para cuando sera.
Usted puede aconsejarme algo.
Muchas gracias
Saludos
Laura.-
Hola Doctor, no tengo tanto problema de peso pero si quiero acabar con una grasa que tengo en mi abdomen quiero me aconseje que debo hacer porque hago ejercicios pero me molesta mucho la espalda baja cuando hago abdominales, juego Voleiboll pero debo y quiero combinar ejercicios con algo natural para tomar
Dr Salomon espero se encuentre bien , bueno desde hace dias me e estado sintiendo un poco mal siento como un atoro en la garganta que me provoca dificultad para respirar siento que me da jaqueca y creo que estoy pasada de peso quiero que me ayude con eso
graciosaa
Hola. Doctor, tengo trastorno bipolar, he intentado estar bien sin tomar medicación, pero no he podido y llegué a ese punto en que debo decidir si vivir muy mal o tomar un antipsicótico. Por favor indíqueme cuál de las opciones es menos peor. Ziprasidona? Aripiprazol? Quetiapina? Es urgente.
Todos podemos tomar mefortmina sin ningún problema o tiene contra indicación
Doris no soy médico pero te puedo contar mi experiencia erradiqué por completo todas las harinas por el salvado de avena y de vez en cuando le agrego harina integral y he notado resultados increíbles sin dietas y siguiendo los consejos del Dr. Suerte!!
Mi santa el Dr no responde pero si sigues todos los consejos de su página seguro verás resultados. Yo baje 4 kg en 2 meses sin dietas sólo con sus consejos y la Metformina!! Suerte saludos Karina No olvides desayunar con muchas proteínas!!
Maylin a mi se me caía mucho el cabello y desde que sigo los consejos del Dr Salomón tomo la Metformina es increíble como me cambió todo!! Pruébalo Suerte saludos Karina
Paola ya que a mi tampoco me ha respondido el Dr yo te puedo contar que me pasaba lo mismo que a ti y desde que sigo los consejos del Dr ya no sufro más esta ansiedad. Mucha proteína y tomo Metformina comencé 500mg x día y ahora tomo 500 de mañ con el desayuno y 500 con la merienda. Sacate la azúcar y harinas y verás buenos resultados. Cuando comes algo dulce ocon harina al ratito vuelves a tener hambre. Cuando comes proteínas jamás te pasara eso. Cuando fuera de hora me viene hambre como 1 huevo duro o yogur integral sin gusto lo endulzo con Estevia y ke agrego una banana picada si es chica o media si es grande y le agregas semillas de Chia!! Verás como te sacia. Suerte. Saludos Karina
Vanessa un consejo para ti ya que a mi me resultó increíble para mi grasa abdominal: Saca por completo las harinas y azúcar de tu comida. Cuando hago alguna torta salada o dulce ( con edulcorante) uso sólo salvado de avena con un poco de harina de maíz y a veces harinaintegral y huevos. Cuando uso solo salvado de avena le agrego a parte de huevos un poco de yogur natural sin sabor y asi queda bien esponjoso. Obvio nada de fritos ni gaseosa sólo agua con limón y Estevia. Suerte!!
Yo he pasado por lo mismo que tú pero desde que comencé con los conejos del Dr Salomón J. Es la única vez después de varios años que he podido ver resultados duraderos. Tomo Metformina y no soy diabética pero seguí los consejos del Dr y es increíble como me sacó la ansiedad y jamás desayunaba desde el 1er día que comencé a desayunar con proteínas ya de tarde no tenía hambre!! Te deseo mucha suerte yo no hago dieta pero sigo al pie de la letra los consejos del Dr. No te desanimes si no te responde. A mi tampoco me respondió mi duda es que en mi país Uruguay no venden la proteína Ni una dieta mas y no se cual comprar. Pero imagino que tiene mucho trabajo pero si seguus todo al pie de la letra seguro verás resultados!! Suerte zmVanessa. Saludos Karina
hOLA dr. YO ME SIENTO BASTANTE DESANIMADA, HAGO MUCHA DIETA SIEMPRE Y BAJO MUY POCO PESO, ADEMAS TENGO UN NIÑO DE 7 AÑOS Y ME HA SIDO IMPOSIBLE DESPUES DE DAR A LUZ QUITARME LA GRASA ABDOMINAL, ESTOY CONFORME CON TODO MI CUERPO PERO EL EXCESO DE BARRIGA ME TIENE EXTREMADAMENTE DESMOTIVADA Y TIENDO A DEPRIMIRME
Uj
Es la verdad. El Dr. nunca contesta el comentario para q´? y además sus recomendaciones soon contradictorias. por ej. q´el agua de avena y en seguida refuta esta y recomienda el platano. antes q´metformina y despues q´otra y con todo. no le entendendido en final su complemento de nutrición para adelgazar, ya q´la whey protein inflama terriblemente el colon y el vientre. no entiendo como adelgazar. son demasiadas recomendaciones en sus articulos solamente leer y leer es cansoncisimo.
ponte una peluca ha
Madre buscarlo por internet
me arde la planta de los pies se me duelme un brazo mas que todos estos dolores son cuando estoy acostada
querida yure, no t contestará..yo me cansé de escribirle pero en realidad nunca obtuve repuesta, sus consejos son buenísimos pero creo que necesitará personal calificado para ayudar a asesorar a todas la que le escriben.