Primero necesito corregirte. Cuál error haces? evitas los quesos
comes arroz
tomas jugo de naranja
botas la yema del huevo
desayunas poco

Hay ayudas para bajar el abdomen. Sobre cuál quieres aprender? enzimas digestivas (para el estómago inflamado)
cápsulas de vinagre (adelgazar en el abdomen)
Metformina natural

La metformina natural evita que los dulces engorden tanto. La puedes pedir aquí:

Cuál de estos síntomas tienes? engordas en el abdomen (aún sin comer mucho)
caída del cabello y raíz grasosa
verrugas en el cuello y axilas
triglicéridos altos e hígado graso
ronquidos al dormir

Necesitas una lista de compras para el supermercado? Si
No

Sientes ansiedad por comer? Si
No

Estas son las causas de engordar aún sin comer mucho. Sobre cuál quieres aprender? resistencia a la insulina
tengo el estómago inflamado
hipotiroidismo
engordar por revisar el celular en la madrugada
engordar por tomar anticonceptivas