¿Cómo cambia la mujer después en Enero?
El 1ero de Enero su remordimiento es tan grande que su resolución de año nuevo es: adelgazar rápido. Pronto su arrepentimiento llega al máximo cuando descubre que algunas amigas no engordaron con la dieta Dukan.
Al tercer día empieza una dieta rápida de desayunar frutas. Esa misma tarde, al disminuir la Serotonina, su ansiedad por comer le enseña que las dietas no funcionan. Entonces decide buscar una pastilla milagrosa que logre hacerla bajar de peso rápidamente. Intenta con las pastillas Fruta Planta y las Pastillas Chinas para adelgazar sin dieta.
A los 10 días ya ha probado todas las medicinas para bajar de peso, entonces recurre a la liposucción, la mesoterapia y masajes reductores.
A los 20 días ya sabe que ni las dietas, ni las medicinas para adelgazar, ni la liposucción funcionan, entonces decide no mirarse más al espejo.
Mi paciente solo necesitó 3 cucharadas de whey protein para controlar su Cerebro de Gordo.
Bajar de peso rápido: ¿cómo recomiendo empezar?
Aunque la fuerza de voluntad aumenta al iniciar el año, ese arrepentimiento se olvida en unos días.
¿Qué es lo único necesario para adelgazar?
Es admirable que algunas personas tengan que dejar de tener la salud como prioridad para dedicarse a otras labores, como el trabajo, los estudios o la familia. En esos momentos es mejor no mejorar su estilo de vida. El mejor día, para empezar con los cambios que recomiendo, puede ser en un mes o un año.
Al no tener la salud como prioridad, es preferible mejorar el estilo de vida más tarde.
A partir de mañana voy a publicar los consejos más importantes para bajar de peso rápido. En vez de hacer dietas puedes seguirlos cuando tengas tu salud como prioridad.
Cuenta conmigo! Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon Jakubowicz
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Capítulo del Libro: Cómo adelgazar
Joanne,
Me hace feliz que mis artículos te sean tan útiles.
Por favor envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Dr Salomon
Estimado Dr Salomon, soy joanne de venezuela. Sabe buscando me encontré con su sabia educación nutricional, se lo expreso de esta forma porque yo he sido paciente que desde hace unos 15 años he estado en control con nutricionistas, claro unos más exigentes q otros, lo q me dio cierto aprendizaje el cual estoy complementando con tan bien orientación de su parte con su “ni una dieta más”. actualmente estoy pesando unos 66 k y debo seguir ya que mi estatura e de 1m,55cm y soy paciente con resistencia a la insulina por lo que estoy indicada con glucofage espero recomendaciones de su parte y le estaré escribiendo según mi evolución. Saludos.
Gabriela,
Cuenta conmigo. Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Dr Salomon
hola doctor he leido muchos comentarios que le han escrito y me parece que ha ayudado a mucha gente, yo primera vez que reviso su pagina si habia esuchado mucho de usted, le cuento hace dos años fui con un doctor a que me ayudara a bajar de peso, me mando una dieta, y unas pastillas llamada REDUCTIL, me ayudaron mucho a bajar, luego que las deje subi otra vez de peso, le escribo porque de verdad necesito bajar de peso, peso 84 kilos y mido 1.65, no hago una dieta estricta pero trato en lo posible de comer sano, quisiera me ayudara por favor
Hola Doctor!! muchas gracias por todos estos articulos. Me gustaria saber su opinion acerca del AYUNO con objetivos limpiadores y desintoxicantes, para la limpieza del colon y el resto del sistema digestivo y para la cura de ciertas enfermedades como lo recomiendan algunos naturistas… (¿pero no alteraria el metabolismo?). Sobre el ayuno se hablan de muchos beneficios… de alargar la vida, a nivel cardiovascular, etc., me preocupa lo del cancer de colon, lei por alli una estadistica acerca de que el 50% de las personas alguna vez en su vida tendran problemas con el colon, y creo que sufro de colon irritable (no diagnosticado por un especialista) en fin, entre tanta informacion, la verdad no se que creer. Me gustaria aclarar estas dudas por parte de un profesional en el que si crea. Gracias de antemano 🙂 Un abrazo.
hola doctor quiero unos consejos tengo 25 años de edad mido 150 m de estatura peso 64 kilos tengo problemas con mi estomago y mi vientre inflamado irregularidades mestruales y granos y espinillas en la cara yo creo que todo se debe a una sola cosa que se ha ido desprendiendo todos estos sintomas a veces no se que hacer he intentado de todo y ni siquiera puedo quedar embarazada necesito su respuesta a lo que he escrito gracias
Graciela,
Creo que tu TSH está normal. Yo la repetiría en unas semanas antes de empezar un tratamiento para toda la vida.
Tienes síntomas de resistencia a la insulina? Eso es más importante que los exámenes de laboratorio para diagnosticar resistencia a la insulina.
Revisa esto: Glucofage (Metformina): ¿Cómo tomarlo para adelgazar?
Dr Salomon
Hola Dr.Tengo 49 años, mido 1,60 mts y peso 88 kg. En resultados recientes de laboratorio me dio como resultado TSH-TIROTROFINA : 5.55 uUI/ml valor de referencia : 0.40 a 4.00 uUI/ml y INSULINEMIA A LOS 120´ : 68,20 uUI/ml valor de referencia : 2.00 a 14.50 uUI/ml. El médico me recetó GLUCOPHAGE XR 500 luego de la cena y LEVOTIROXIN 50 antes del desayuno. ¿ Es lo suficientemente alto el valor del TSH como para tomar el medicamento ? Un saludo desde Buenos Aires, Argentina. Gracias y que Dios lo bendiga
Caridad,
Gracias por tenerme tanto cariño
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
Combina con tu dieta balanceada el uso de Celludestock de Vichy y verás mejores resultados en las zonas rebeldes a dieta. Conoce más en el sitio de Celludestock. Haz click aquí: http://bit.ly/gXRAkY
Jeje, menos mal que aquí copio solo el diminutivo de mi nombre (Caridad), porque me acabo de dar cuenta que anda una tocaya mía por ahí… Saludos tocaya… espero que también puedas lograr tu meta de quitarte los kilitos de más
Buenas tardes a todos, bueno sigo consultando a ver si obtengo respuesta, Dc, después que había bajado 4kg volví a subir 2, creo que porque estaba tomando pastillas anticonceptivas (Galby), las dejé porque verdaderamente necesito bajar de peso por mi riñon, además de esto quiero comentarle que mi médico (tío) me mandó a hacer exámenes de rutina y ecosonograma renal porque tengo que chequearme al menos 2 veces al año, todo salió bien, gracias a Dios, a excepción del colesterol que salió en 282.6. Bueno, cuando vi mi peso la semana pasada y vi que había aumentado me sentí algo triste porque la verdad no hice nada diferente, solo las pastillas anticonceptivas y estuve tomando un batido que se llama PROKAL que es a base de proteínas y L-carnitina, no sé si lo conoce, pero aún así no me desanimé, sino más bien he tratado de mejorar aún más mi estilo de vida, dejé las pastillas y el PROKAL a ver si es eso lo que me hizo aumentar. Todavía no he comprado las merengadas pero igual estoy segura que poco a poco voy a poder bajar de peso. Mi meta por ahora es bajar al menos 8kg de aquí al 20 de mayo que es el matrimonio de mi hermanita y quiero poder verme mas o menos bien con el vestido. Mi niña se ve mucho más delgada desde que estamos siguiendo sus consejos, pero creo que a ella se le hace más fácil bajar de peso por el hecho de ser niña y correr, andar en bicicleta y todas las cosas que hacen los niños
Me gustaría que me dijera que otra cosa puedo hacer YO para bajar más rápido en estos 2meses que faltan para la boda, no sólo es para verme bien, sino que estoy teniendo problemas con mi columna
Maritza,
Gracias por sugerirme nuevos temas para el blog.
Eres muy generosa
Dr Salomon
dr. escriba un articulo sobre las fajas!!!!!!!!!!!!!!!!
Palabras sabias la salud prioridad. Gracias
Dr. salomon el glumet es lo mismo que el glucofage
Ana,
Gracias por enviarme tu consulta.
Los lácteos son indispensables en un estilo de vida sano para adelgazar.
Revisa esto: ¿Cómo acelerar el Metabolismo para adelgazar?
Es un placer ser tu médico aunque sea por esta vía
Dr Salomon
Dr salomon me decido a escribir pues he sentido que mi metabolismo se ha vuelto muy lento.Tardo mucho en digerir las carnes y pollos y he subido de peso 7 kg en dos meses.
Mi regimen alimenticio,quizas por costumbre no tomo un desayuno completo.suelo tomar jugo de frutas o una galleta durante la mañana.Mi almuerzo es normal.No suelo consumir muchos carbohidratos,de vez en cuando una arepa o sandwich en la cena.Si consumo helados y dulces en general.Evito las tortas.
He estado viendo su pagina.Me parece interesante.
Quisiera saber que me recomiendo.De su pagina en terminos generales he entendido que se deberia disminuir o evitar los azucares.leche completa y hasta carbohidratos.
Nora,
No te preocupes mucho porque voy a ayudarte con tus síntomas.
Revisa esto: Menstruaciones irregulares
Cuenta conmigo
Dr Salomon
hola dr, me gustaria adelgazar tengo 72 kilos y mido nada mas que 1.60 estoy con sobre peso, me gustaria q me recomiende algo por favor ya q eso me llega a problemas con la menstruacion..desde ya muchas gracias espero su respuesta
Muchisimas gracias doctor por responder, estaba super preocupada porque no he encontrado mucha literatura al respecto y quisiera informarme bien sobre los efectos y como actua esta medicina en el organismo de mi niña.
Espero me pueda ayudar.
Hola Doc Salomon, llegue a su pagina por pura casualidad, me llama mucho la atencion todo lo que publica. Mi caso es que peso 196 lbs y nada de lo que hago me ayuda, hace un año y tres meses hago un ejercicio llamado Spining, tres a cuatro veces por semana, porque no puedo hacerlo mas tiempo, he reducido las comidas a un 60% como lo mismo pero en menos cantidad, mi ultimo parto por cesarea fue hace exactamente tres años. Sufro de mucha ansiedad y estoy cansada de las Adipex, la Pastilla China, 4 Life, Herbalife… Tengo 40 años, no soy diabetica ni hipertensa, hace un año llevo en el mismo peso antes estaba en 215.
Espero me pueda ayudar!
Dios le bendiga… y que tenga un super mega lindo dia..
Rosanna!
Dr,
Siempre pendiente de sus consejos. Muchas gracias por ayudar a tanta gente con su sabiduria. Saludos de Maracaibo.
Quisiera saber cual es su opinion sobre el estudio medico realizado en Alemania, cuyos resultados fueron expuestos a principio de ano, el cual dice derrocar el mito de que un desayuno abundante favorece la perdida de peso?
Al leerlo no estuve de acuerdo, pero la verdad si me confunde y quisiera saber que opina.
Puede leer aca : http://www.nytimes.com/2011/02/01/health/research/01diet.html?_r=1&ref=nutrition
http://nutricionysalud-enlinea.blogspot.com/
buenos días doctor, estoy muy angustiada, había logrado bajar 10 kilos, me veía y sentía espectacular, solo que ya he subido 5kilos de esos perdidos debido a la ansiedad que mantengo en las tardes, ya no se que hacer, que me recomienda
HOLA PATRICIA, PERDONA QUE RESPONDA A TUS PREGUNTAS, CREO QUE POR LA CANTIDAD DE PACIENTES QUE TIENE EL DR. SALOMÓN PUES NO PUEDE RESPONDER NUESRAS INQUIETUDES A TODAS, DEBEMOS TENER UN POQUITO DE PACIENCIA Y VER CUANDO NOS TOCA, PERO PUEDO AYUDAR A RESPONDER TUS PREGUNTAS. SI QUIERES COMPRAR EL LIBRO PUEDES HACERLO PERO, EN CADA INFORMACION QUE TE ENVIA EL DR. APARECE EL LIBRO DE ÉL PUEDES DARLE CLIC Y BURCAR LO QUE QUIERES SABER, Y LAS MERENGADAS PUEDES CONSEGUIRLAS EN LOCATEL Y EN FARMATODO, AHORITA ELLOS TIENEN UNA OFERTA ESTUPENDA LA MERENGADA LA TIENEN EN 58,90 BSF, NO SÉ SI EN TODOS LOS FARMATODOS. ESPERO HABER PODIDO AYUDARTE, !SUERTE!