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Como bajar de peso rápido (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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¿Cómo cambia la mujer después en Enero?
El 1ero de Enero su remordimiento es tan grande que su resolución de año nuevo es: adelgazar rápido. Pronto su arrepentimiento llega al máximo cuando descubre que algunas amigas no engordaron con la dieta Dukan.
Al tercer día empieza una dieta rápida de desayunar frutas. Esa misma tarde, al disminuir la Serotonina, su ansiedad por comer le enseña que las dietas no funcionan. Entonces decide buscar una pastilla milagrosa que logre hacerla bajar de peso rápidamente. Intenta con las pastillas Fruta Planta y las Pastillas Chinas para adelgazar sin dieta.
A los 10 días ya ha probado todas las medicinas para bajar de peso, entonces recurre a la liposucción, la mesoterapia y masajes reductores.
A los 20 días ya sabe que ni las dietas, ni las medicinas para adelgazar, ni la liposucción funcionan, entonces decide no mirarse más al espejo.
Mi paciente solo necesitó 3 cucharadas de whey protein para controlar su Cerebro de Gordo.
Bajar de peso rápido: ¿cómo recomiendo empezar?
Aunque la fuerza de voluntad aumenta al iniciar el año, ese arrepentimiento se olvida en unos días.
¿Qué es lo único necesario para adelgazar?
Es admirable que algunas personas tengan que dejar de tener la salud como prioridad para dedicarse a otras labores, como el trabajo, los estudios o la familia. En esos momentos es mejor no mejorar su estilo de vida. El mejor día, para empezar con los cambios que recomiendo, puede ser en un mes o un año.
Al no tener la salud como prioridad, es preferible mejorar el estilo de vida más tarde.
A partir de mañana voy a publicar los consejos más importantes para bajar de peso rápido. En vez de hacer dietas puedes seguirlos cuando tengas tu salud como prioridad.
Cuenta conmigo! Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon Jakubowicz
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Capítulo del Libro: Cómo adelgazar
Daniela,
Tu hija tiene el tratamiento correcto. Debes estar pendiente de los malestares que siempre ocurren con el Glucofage para bajar la dosis y unos días más tarde volver a subirla.
Tu médico es excelente. Deberías compartir su nombre para que otros puedan visitarlo.
Dr Salomon
Hola Dr,
Vivo en USA (Miami) y en Agosto me hicieron una tiroidectomia total, desde entonces estoy tomando Levothyroxine 125mcg todas las mañanas, pero he seguido engordando aun cuando mis niveles en sangre han salido normales en la actualidad, luego de haber estado acelerados (hipertiroidismo) al principio de mi operacion porque la dosis era de 150mcg; ya los sintomas que sentia al principio disminuyeron bastante pero mi problema con el peso ha seguido, aun cuando tenia hipertiroidismo seguia engordando (casi 15 libras despues de la operacion) el Dr. aca me dice que no coma tanto porque mi metabolismo ya no es el mismo. Pero no me explica mas nada. Me asusta seguir engordando ya no me quiero ni ver al espejo (mido 5’3” y peso 193 libras). Lo he visto bastante aqui en Miami en la TV, si ud esta viendo a pacientes aqui por favor dejeme saber o recomiendeme a un endocrinolo en Miami al que pueda ver, ya que el que me estaba viendo se mudo a otro estado. GRACIAS.
DOOOOOCCCTORRR!!! HACE DIAS LE PREGUNTÉ DESPUÉS DE CUANTO TIEMPO TOMANDO 500 MG DE GLOCOFAGE LO PUEDO SUBIR A 1000……
ME HA CAIDO BIEN Y NO HE SENTIDO NINGÚN EFECTO SECUNDARIO, POR FAVOR. SU MERENGADA ES MARAVILLOSA, LA TOMO EN LAS MAÑANAS Y NO ME DA ANSIEDAD EN TODO EL DÍA, ADEMÁS DE QUE HE LEIDO MUCHO SUS CONSEJOS PUBLICADOS EN ESTA PÁGINA Y COMPRÉ EL LIBRO. MUCHAS GRACIAS POR EXISTIR!!
Doctor es posible, que la metformina pueda causar hinchazon o hacerme aumentar de peso?
Dr. Salomon
Tengo una niña de 10 años que esta medicada con metformina por pubertad acelerada ella ha estado tomando una dosis en el desayuno de 850 gr mi pregunta es si estara correcto lo que hoy le indico el medico que tome dosis diarias mañana y noche puede por favor contestarme al respecto.
He leido sus articulos al respecto y coincido con que el estilo de vida es muy importante estoy preparando comidas mas saludables. Pero mi lucha diaria son los dulces que le agradan mucho.
espero pueda responderme ya que me interesa saber sobre la dosis de metformina.
Un saludo fraterno Dr., muy propicio su comentario, yo digo la vida y la salud son muy frágiles, son como vidrios muy finos, y en cualquier momento se quiebra, por eso, hay que cuidarlas, como la niña de los ojos..
Mary,
Que bueno que te gusten tanto mis consejos para adelgazar. Me siento muy orgulloso.
Revisa esto: Metformina (Glucofage): ¿cómo recomiendo tomarlo?
Cuenta con mi ayuda siempre
Dr Salomon
buen dia Dr. Salomon espero se encuentre bien. su dieta me parece maravillosa y sus merengadas tambien…mi pregunta es ¿con que dosis puedo empezar a tomar el glucofage y de cuanto miligramos?’ya que no soy diabetica
Estimado Dr. Salomon, Salam alekum!! como esta doctore!
adoraria me respondiera se que tiene muchas ocupaciones pero hasta ahora no he tenido la suerte de una respuesta directa suya, por favor agradeceria su atencion ya que me encuentro muy lejos de mi pais en Riad, con un problema de hiperinsulinemia, que arrastro hace mas o menos 2 anhos, esto me lleva a controlar diariamente mis niveles, estos controles los tengo desde que vivia en Holanda y me gustaba hacer mis controles medicos en Venezuela, por la hiperinsulinemia he aumentado considerablemente de peso y eso es terrible para mi, procuro y de hecho lo hago consumir comida sana y equilibrada, pero ultimamente estoy peor mi glicemia ha aumentado mas me siento mas gordita. yo recibo sus correos siempre y los leo y le comento a mi esposo todo, siguiendo sus consejos me tomo el glucofage en la manana , que me lo que me mandaron en Vzla. pero en la noche…total esto me deprime y me angustia y hoy precisamente ud comenta acerca de las malas decisiones que tomamos cuando nos sentimos asi. Por favor digame algo que me retome pork encima vivo ahora en Saudi Arabia un pais nada alentador por cierto! agradezco su atencion y un gran abrazo para ud y su familia!
Buenos dias doctor: tengo 32 años y mido 1.62 peso 70 kg. y me gustaria saber como controlo la ansiedad por comer pan en las noches la realidad es que soy adicta al pan, en mi flia hay antecedentes de diabetes y yo cuando naci pese casi 5 kg pero mi glucosa siempre sale bien pues no soy para nada dulcera, lo que soy es amante de toda clase de harinas, panes pastas arroz galletas etc. Por favor ayudeme a controlar la ansiedad sobretodo por el pan
Hola dr,muy buenas noches quisisera q me dijera xfa q tomar o como hacer para evitar la ansiedad,ya q no me siento a comer completo lo q hago es picar las comidas pero eso es terrible yo lo se….AYUDEME.
hola doctor ,otra vez saludandolo y comentarle que he empezado a correr y hacer dieta pero no morir de hambre solo comer menos ycomer mucha fruta y ensaladas y tomar agua,como le comente soy diabetica estoy subida de peso pero creo que no es mucho como yo lo veo .pero igual quiero bajar el exceso como siempre agradecerle los comenterios que me envia a mi correo muchas gracias cuidece bastante y que dios lo bendiga
Espero ansiosa su respuesta. Todos los dias checo pero hasta ahora nada, sigo confiando. Bendiciones
Hola Dr,. Salomon primero q nada, me encanta su Piel..Con todo respeto Karina, jaja..Que opina de la Hidrolipoclasia? Tenia el implante anticonceptivo en el brazo desde octubre y aumente 05 Kg, mas los 03 q tenia de sobre peso, pero nada, con sus consejos, la merengada y subiendo el avila 03 veces por semana como ya comence a hacerlo se que voy a lograrlo, pero tengo una beba de 04 años y quisiera moldear mas la figura por eso le pregunto por la Hidrolipoclasia, ultracavitacion, entre otros.Q opina?
Completamente de acuerdo! la SALUD es lo más importante, y por eso las dietas en las que tienes que dejar de comer, o en la que tienes muchos alimentos prohibidos, no funcionan.
A comer sano, natural, balanceado y completo, a darle al organismo los nutrientes que necesita cuando los necesita, y esos kilos de más se irán solos y sin esfuerzo!
Dr. Salomon: SOS.
Ya sólo me falta una semana para mi viaje. He bajado a 74.400, pero de tallas sigo igual. ¡No entro en mi ropa! Y ya no sé qué hacer. No voy a comprarme ropa de gorda. He seguido tomando la proteína por la mañana y por la noche; además, rebajé el pan a 1 rebanada en el desayuno; me he quitado la fruta en éste también. Ya no meriendo. Pero nada!…
Me puede decir cómo mejoro lo que como para bajar otro poco antes del próximo miércoles 2?
SE LO RUEGO, ÉCHEME UNA MANO!
Mil gracias,
Irene
Hola doctor como esta? le escribo porq a mi parecer tengo 4kg de mas, muchas personas diran que no es mucho, pero yo no me siento a gusto… Tengo grasa abdominal y eso mas la celulitis es lo q realmente quiero eliminar. Comence el gimnasio la semana pasada haciendo de 20 a 25 min de cardio y luego entrenamiento anaerobico con poco peso pero muchas repeticios… esta semana comence a tomar la merengada de ni una dieta mas en el desayuno y el almuerzo y comiendo full proteinas en la mañana con un carbohidrato como ud lo dice y en las noches trato de comer siempre ensaladas con pollo o atun… No se si voy bien, porq aunq me siento saludable no se si estoy por buen camino… Que me recomienda usted para poder bajar esos kilitos.. y si lo que estoy haciendo lo estoy haciendo bien. bueno muchas gracias doctor espero su respuesta! hasta luego. Ahhh mi peso actual es de 62,5kg y mi estatura es de 1,64… tengo 26 años.
Hola doctor, quisiera que me pudiera ayudar tengo algunas dudas como mi condición de salud…recientemente me diagnosticaron hiperinsulinismo y además hipertiroidismo y la verdad stoy un poco preocupada, quisiera que me aclarara de que se trata esta consición. Gracias
Hola Doctor, Tengo 19 anos y Estaba pesando 120kilos me propuse y adelgaze a los 56 kilos lo hice con mucho esfuerzo. Los rebaje bailando y comiendo menos de lo que comia antes pero mas veces al dia como uds recomienda.
Desde que los adelgaze he tenido mucho dificultad regresar a lo normal, osea ya no me da hambre y nose cuanto comer o cuando comer, como a las horas que me he puesto tres veces al dia y como poco aunq para mi familia es muy poco y se preocupan por mi. Tengo mucho miedo al engordar, mucho y no poderme controlar, quisiera vivir sin tener que estar engordando y poder comer de todo y cuanta quantididad quiera como algunas de mis amigas y sin este miedo. Se que le parecera tonto lo que le dijo.. Cuando empese a adelgazar hacia dos oras de baile diaria pero, como comia muy poco mi familia me dijo q los dejara de hacer.
Bueno orita en diciembre me dije voy a probechar y comer lo q me apetesca y disfrutar mi vida por que no puedo seguir viviendo con ese miedo, entonses a escondidas empese ha bailar 40 minutos o 30 minutos en la manana despues d desayunar entonses ya comia lo que quisiera por lo q estaba haciendo ejercicios, pero engorde 4 kilos, entonses empese hacer ejercisios en una escalera estatica y hacer aerobicos que lo emepse hacer ace 3-4 dias y subi otro kilo mas. Ya que empese a disfrutar la comida y comer mas, no quiero volver a empesar a dejar de comer lo que quiero y volver a comer poco para que mi familia no se preocupe. No intiendo porque engorde si estba haciendo ejercisios??? Me medi pesando que era musculo pero tambien las medidas subieron.
Quisiera que me aconseje y mediga que puedo hacer. Empese con los ejercisios y como que engorde haciendolos que cuando no los hacia y emepese a comer mas. Tube 2-3 semanas que comi mas y no engorde sin hacer ejercisios y aora emepese hacerlos engorde, no intiendo y en realidad estoy sufriendo porque no se que hacer quiero vivir normal y sin preocuparme todos los dias de que comer cuanto comer y si si debo comer lo que me proboque.. porfavor ayudeme……
Dr. Salomon com mis 1.72 cm de altura y 82 kg mas mi barriga que cada vez es mas voluminosa, siento que estoy a punto de estallar a llorar cada dia.. me da mucho miedo verme como una nevera.. (mi autoestima se nota baja.. cierto?) si! lo se… ya no quiero ir ni a la playa, ni que mi esposo me vea sin ropa con la luz encendida.
Gracias por ser mi medico virtual, es primera vez q escribo.
1. no hago dieta
2. como carbohidratos en todas las comidas.. se que es un grave error.
3. estoy dispuesta a mejorar mis habitos!
Por favor indiqueme los pasos a seguir para comenzar ya mismo.. 😉
Debo en principio comprarme el libro NUDM?
Donde dan informacion sobre como tomar la merengada?
Saludos y mas exitos para Ud.
Atenta a su valiosa respuesta…
Patty.
HOLA DOCTOR… PORFA RESPONDAME, Y OTRA PREGUNTA Q LE QUERIA HACER LE PUEDO DAR DE LA MERENGADA A MI NIÑA ELLA TIENE 4 AÑOS Y COMO ES DE CHOCOLATE QUIERE TOMAR Y ME DA COSITA NO DARLE…..
Ana María,
Gracias por confiar en mí.
No es necesario que vengas hasta mi consultorio puedes considerarme tu médico aunque sea por esta vía.
Yo te considero mi paciente
Dr Salomon
Buenos días doctor, donde atiende usted sus consultas
Hola Doctor, es la primera vez que escribo acá. Para empezar le digo que soy una mujer de 45 años, con dos niñas y me gustaria rebajar por lo menos 10 kilos. Tengo ya dos semanas tomando la merengada y la verdad es que me ha ido muy bien. He cambiado mi alimentación y me he hecho la idea de que simplemente he cambiado mi estilo de vida. Comencé a tomar el GLOCOFAGE como lo indica ud acá en su página (500 mg por las mañanas) y la verdad no he sentido ningún malestar. Mi pregunta es ¿cuándo se puede subir la dosis de metformina? Muchas gracias anticipadas por su atención y su respuesta…. (Ah por cierto, a mi si me gustó mucho su broma del día de los inocentes, jejeje)
doc se ma paso escribirle q tomo pastillas belara desde hace 3 años…. ayudeme porfaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa espero su repuesta gracias