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Como bajar de peso rápido (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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¿Cómo cambia la mujer después en Enero?
El 1ero de Enero su remordimiento es tan grande que su resolución de año nuevo es: adelgazar rápido. Pronto su arrepentimiento llega al máximo cuando descubre que algunas amigas no engordaron con la dieta Dukan.
Al tercer día empieza una dieta rápida de desayunar frutas. Esa misma tarde, al disminuir la Serotonina, su ansiedad por comer le enseña que las dietas no funcionan. Entonces decide buscar una pastilla milagrosa que logre hacerla bajar de peso rápidamente. Intenta con las pastillas Fruta Planta y las Pastillas Chinas para adelgazar sin dieta.
A los 10 días ya ha probado todas las medicinas para bajar de peso, entonces recurre a la liposucción, la mesoterapia y masajes reductores.
A los 20 días ya sabe que ni las dietas, ni las medicinas para adelgazar, ni la liposucción funcionan, entonces decide no mirarse más al espejo.
Mi paciente solo necesitó 3 cucharadas de whey protein para controlar su Cerebro de Gordo.
Bajar de peso rápido: ¿cómo recomiendo empezar?
Aunque la fuerza de voluntad aumenta al iniciar el año, ese arrepentimiento se olvida en unos días.
¿Qué es lo único necesario para adelgazar?
Es admirable que algunas personas tengan que dejar de tener la salud como prioridad para dedicarse a otras labores, como el trabajo, los estudios o la familia. En esos momentos es mejor no mejorar su estilo de vida. El mejor día, para empezar con los cambios que recomiendo, puede ser en un mes o un año.
Al no tener la salud como prioridad, es preferible mejorar el estilo de vida más tarde.
A partir de mañana voy a publicar los consejos más importantes para bajar de peso rápido. En vez de hacer dietas puedes seguirlos cuando tengas tu salud como prioridad.
Cuenta conmigo! Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon Jakubowicz
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Capítulo del Libro: Cómo adelgazar
Hola soy Dolores. Les comento perdi un embarazo en el mes de abril y a partir de esa fecha he engordado como si aun estuviera embarazada, ya llevo 14 kg mas. Ahora espero empezar a bajar ya que la fecha de parto seria esta semana. Yo no se si sera spicologico pero ya pague a dos nutricionistas en estos ocho meses y a pesar de seguir la dieta paso a paso solo baje 3 kg. Motivo por el caul ya no se que hacer. En fin si alguien me puede ayudar se lo voy agradecer.-
Dr. salomon yo quiero saber mas sobre el glucofage, mis abuelos y mis padres son diabeticos, yo no tengo un sobrepero extremo pero si tengo grasa abdominal, dolores musculares estre otras cosas bebo comenzar a tomarla?
Ana Paula,
Para mi es un placer contestar todas tus dudas: 1.- Si, esa forma es excelente de tomar la merengada Ni Una Dieta Mas cuando se realiza ejercicio en la mañana. 2.-Es más importante mejorar tu alimentación que tomar Metformina para mejorar la insulina. 3.-Si, en el desayuno es la mejor hora para consumir frutas. 4, 5 y 6.- Recomiendo realizar 5 comidas diarias.
Revisa los menús que le recomiendo a mis pacientes: Estilo de vida para Adelgazar (Menú para una semana)
Sigue contándome tus avances para ayudarte.
Dr Salomon
Buenas noches Dr, espero tener respuestas de las dudas que tengo… no me deje esperando con mis dudas POR FAVOR !!!
1) uno puede tomar el batido, salir hacer ejercicio y luego terminar de desayunar?
2) tengo todos los sintomas de Resistencia a la Insulina, cuanto de glucofage debo tomar y si es mucho tomar 1 gr al dia?
3) si como arepa o pan o cualquier otro carbohidrato en la manana, se puede comer fruta en ese mismo desayuno?
4) Cuanta proteina se debe comer en el desayuno?
5) si se come toda la proteina en la manana en el almuerzo se puede comer solo vegetales?
6) recomienda hacer las 3 comidas y las dos meriendas para acelerar el metabolismo?
NO ME DEJE AQUI CON ESTA INCERTIDUMBRE…Gracias.
quiero bajar de peso pero no se x donde empezar
Buenos dias dr, yo quisiera bajar d peso, hago dietas d las proteinas y en 1 mes solo bajo 2 o 3 kilos q m recomienda usted. Y siempre q engordo lo primero es mi barriga. Espero sus consejos gracias feliz dia.
Doctor, quiero ser su paciente, pero soy de Chile,
Por favor , es factible. Saludos y muchas gracias!!!
Yannesa,
No te sientas tan triste. Ya llegaste al lugar correcto para recibir ayuda.
Sospecho que tu depresión es causada por tener la Serotonina muy baja.
Revisa esto: Serotonina: como aumentarla (antes de ir al médico)
Dr Salomon
yo nunca e tenido tanto sobrepeso de llegar a pesar 92 kilos como lo estoy ahorita me siento muy deprimida por mi sobrepeso y tengo mucha ansiedad y no quiero seguir aumentado de peso y cada vez que me veo en el espejo me veo fea y siento que todo lo que me ponga de ropa me queda fea. Bueno espero que pase un buen día y espero su pronta repuesta
Hola Dr. buenas dias,me siento desesperada por mi sobrepeso tengo un bebe de 2 añito y yo despues de dar a luz a mi bebe por cesarea quede delgada para como estaba cuando quede embarazada depues de un año no se que me a pasado me a dado mucha ansiedad de comer y e aumentado mucho de peso el doble de lo que tenia ahorita estoy pensando 92 kilos y eso me preocupa me siento deprimida ya no me dan ganas de vestirme y me veo en el espejo y me veo orrible e intentado hacer dieta por mi cuenta y no e logrado nada, hace un tiempo yo tome glucofaje y me fue muy bien pero eran con un control de peso y baje que quede pensando 69 kilos acoto yo siempre e sido de contestura llenita pero mi cuerpo tiene forma por tal razon no me veo deforme de verdad necesito su orientacion, ahorita estoy tomando crisplus despues de cada comida que me recomendo una amiga e intentando hacer una dieta por mi cuenta me gustaria que usted, que es la persona experta en la materia me oriente en lo que debo hacer correctamente porque me siento sin rumbo fijo. gracias y espero su pronta respuesta
Valeria,
Ya llegaste al lugar correcto para recibir ayuda. Ahora cuentas conmigo.
Revisa esto: Adelgazar después del embarazo
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
hola uenos dias doctor, realmente necesito alguna orientacion, ya que no aguanto mas , despues de tener a mi bebe, he comenzado a comer demasiado y me siento mal de salud, fisica y psicologicamente, realmente no se que hacer mi ansiedad me mata
Reina,
Cuenta conmigo.
Cuéntame mas detalles de la alimentación de tu hijo. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Dr tengo un hijo de 15 años y es obeso pesa mas de 110 kgs, por favor ayudeme como omenzar a bajarlo de peso. estoy desesperada… GRACIAS!!
Dr tengo un hijo de 15 años y es obeso pesa mas de 110 kgs, por favor ayudeme como omenzar a bajarlod e peso. estoy desesperada… GRACIAS!!
Gracias por la respuesta Dr.
En Perú donde puedo conseguir el batido Ni Una Dieta Mas??
Saludos
Kathleen,
Te tengo buenas noticias: tu grasa del abdomen no es tan difícil de adelgazar.
Revisa esto: Grasa del abdomen: ¿Cómo adelgazar la barriga? (Caso Real)
Dr Salomon
Dr Salomón:
Saludos de Perú, lo felicito por su blog, soy su seguidora Nro1, tengo 33 años y peso 64Kg, no tengo hijos y tampoco uso anticonceptivos, mi problema de acumulación de grasa está en el abdomen, brazos y espalda, que consejos me podría brindar para bajar localizadamente estos puntos?
También deseo comprar el batido NI UNA DIETA MAS, en Perú donde lo consigo? actualmente estoy tomando el batido HERBALIFE pero me muero de hambre.
Miles de gracias
Hola Dr Salomón, bueno como me levanto mas o menos a las 530 am me tomo un vaso de agua, luego una merengada de chocolate o naranja y como a las 700 am despues que mi esposo e hija salen a a sus actividades desayuno, pan blanco (generalmente) tostado con queso y jamón y una taza de café negro. como 2 veces a la semana desayuno arepa con huevos revueltos …
Joane,
Te felicito por adelgazar.
Aqui tienes mi libro completo en electrónico: Libro Ni Una Dieta Más
Cuéntame que estas desayunando?
Dr Salomon
Dr Salomón no me ha respondido…espero por usted…Joanne, Caracas-Venezuela.
Hola Dr. Salomon, le cuento, tengo 31 años actualmente. Todo mi metabolismo cambió luego de mi embarazo, mayormente por mi estatura trataba de mantenerme en 55 k cuando llegaba a subir lo hacía hasta 58 k. luego de casarme y al año salir embarazada llegué a pesar 83k para el día de la cesárea, los cuales a los 15 días y despues de empesar fuerte,ente a amamantar visité a mi nutricionista y ya estaba en 76 k. luegoo de seguir, al mes ya estaba en 66 y así paulatinamente luego llegué a bajar a 64k hasta haberse quedado estancado mi peso en 68k subiendo. al año de haber dejado de amanmar me someto a todos los análisis d lab y se determina que la relación insulina-glucosa estaba alterada, por lo que me diagnostican resistencia a la insulina y me indican glucofage 1500 g diarios (500 en desayuno, en almuerzo y cena) aunado a ello tuve una retención de líquido por año y 3 meses a causa de la amenorrea causada por un bloqueo causado por los anticonceptivos tomados despues de la cesárea (resalto que en mi vida nunca los había tomado). Lo cierto de toda mi historia es que para el momento en que me determinan lo elevado de la insulina tenía un peso de 79,500kg, me indican glucofage + dienta junto con merienda. con eso llevo unos 8 meses aproximadamente y he bajado a 66 k. Mi meta seguir bajando hasta mi peso ideal. y estoy tratando con todo mi esfuerzo de sacar de mis ese “cerebro de gordito” puesto que debo confesarle que he caído de mi dieta mas o menos cada tres días en tentaciones de noche por comer dulces (chocolate). Desde hace 5 días he leído muchísimo sobre su estilo alimenticio, y es mi realidad por lo que estoy sitiendo bastante bien y saciada con mis comidas y las merengadas en la mañana y en ka cena. Estoy como loca buscando el libro para comprarlo y está agotado…!!! Agradeciendo sus recomendaciones para con mi caso, me despido. un abrazo Dr. Salomón.
gracias doc. le agradezco por contestar, doctor tengo un pregunta quisiera quedar embaraza pero temo engordar mucho mas dado que peso 115 kilos y mi preocupacion es engordar mas y que pueda haber alguna consicuencia para mi que me recomendaria que hiciera…. ayudeme porfa saludos y gracias por su gran labor por ayudar a muchas personas que necesitan orientacion…
hola, doctor tengo un gran problema de acné en la cara y cuerpo, peso 86 kg por ayúdeme necesito llegar ami peso de antes he ido a varios médicos y no ha podido hacer nada con el acné ya me siento acomplejada por que ni para la playa puedo ir
Any,
Gracias por confiar tanto en mí.
Sospecho que tienes resistencia a la insulina.
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Dr Salomon