Cuando lo visito a su consultorio, algunas veces mi esposo me recibe con una predicción:
Que felicidad! La paciente que acaba de salir va a bajar de peso rápido
Pensaba que sus pronósticos se debían al amor que siente por sus pacientes, hasta que su enfermera me dijo: “nunca se equivoca, siempre sabe el futuro de las pacientes”
Hace unos días cumplimos 8 años juntos y por fin logré que admita cómo sabía cuáles lograrían bajar de peso rápidamente.
No es tu culpa sufrir de sobrepeso, le dije. Sorprendida por mi diagnóstico, escuchó la explicación que le cambió la vida a mi paciente.
Muchos pacientes intentan adelgazar sin apoyo de un médico. Por eso he preparado este Test hormonal para ayudarte a descubrir la causa de tu sobrepeso.
¿Por qué engordo aún sin comer?
La mayoría de las personas con sobrepeso sufren de Cerebro de Gordo, despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten incontrolables ataques de ansiedad.
Muchas veces los pacientes le preguntan ¿Cómo puedo adelgazar rápido? pero en algunos casos esa pregunta significa ¿Cómo puedo adelgazar sin dieta, sin mejorar la alimentación, ni hacer ejercicios, ni dejar de comer comida chatarra?
Además muy frecuentemente la pregunta ¿Cómo puedo bajar de peso? realmente significa que tienen un evento pronto y por eso “necesitan” adelgazar en una semana.
También existen los pacientes que llegan a su consultorio preguntando ¿Cómo puedo adelgazar rápido? explicándole que no tienen tiempo para mejorar su dieta porque siempre tienen trabajo pendiente o se tienen que ocupar de su pareja o tienen que realizar algún viaje.
Esto fue lo que aprendí de la conversación con mi esposo:
Es admirable que algunas personas tengan que dejar de tener la salud como prioridad para dedicarse a otras labores, como el trabajo o la familia. En esos momentos es mejor no empezar una dieta para adelgazar.
Cuando no se puede tener la salud como prioridad, es preferible mejorar el estilo de vida más tarde.
Lo más importante para empezar a adelgazar es decidir cuando la salud puede ser la prioridad
No es necesario empezar inmediatamente los cambios para mejorar el estilo de vida que él recomienda. Solo es necesario escoger cual es la fecha para empezar. Ese día puede ser en un mes o un año después pero cuando llegue esa fecha el cambio debe ser determinante. En vez de hacer pequeños cambios para mejorar el estilo de vida es mejor estar bien decidido a lograrlo.
Le contesté “Tienes razón” pero entonces pensé: ¿por qué tus pacientes te necesitan tanto? y le pregunté: ¿Es obligatorio asistir a algún consultorio médico para adelgazar?
En realidad no es necesario asistir a ningún especialista para empezar a comer sano, me dijo. No es necesario realizar ningún examen antes de empezar a bajar de peso.
Las personas que necesitan exámenes de laboratorio son aquellos que comen comida chatarra pero aquellos que están mejorando su estilo de vida no necesitan ningún permiso médico pero tener el apoyo de médicos y nutricionistas ayuda a lograrlo.
Puedes hacer clic aquí para revisar la lista de los mejores médicos y nutricionistas que recomienda.
Karina de Jakubowicz
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Pastillas Chinas: cual adelgaza (sin efectos secundarios)
antes de venirme el periodo me daban ataques de anciedad,ahora es el contrario despues que pasa el periodo me ataca la ancieda yo siempre me como 1 arepita ahora me como 2 no se que hacer yo camino de lunes a sabado 1 hora y no rebajo nada ayudame por favor tengo 37 años y tengo padres diabeticos
Bianka,
Cuenta conmigo.
Sospecho que tienes resistencia a la insulina.
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Cuéntame los síntomas para ayudarte.
Dr Salomo
Claudia,
Bajar de peso no es difícil, sólo necesitas seguir mis consejos.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
porfa digame como bajar de peso gracias
tengo 32 años y quiero pender 15 kilos eso es lo que tengo de sobre peso como hago pero que sea efectivo porque he tratado de todo y no lo he conseguido muchas gracia
Yasmilet,
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Cuenta conmigo para siempre.
Dr Salomon
¿Que es eso de la resistencia a la Insulina?
Hola doctor Salomón tiene usted razón cuando dice que es mejor tener apoyo de alguien para adelgazar, a mi la ginecóloga me receto metformina y porq tengo quistes en los ovarios los comencé a desarrollar el año pasado creo que fue por tomar la post day en dos meses seguidos desde ese momento comencé a tener problemas con mi periodo subí 15 libras de peso y tengo todos los demás síntomas caída del cabello graso ansiedad por las noches, también me recetaron progyluton para regular mi periodo ya q dure gasta dos meses sin tenerla, quiero tratarne pq tengo 28 años y quiero ser madre .
Dr, buenos dias quisiera saber de cuantos mg. se debe tomar la metformina, o que presentaciones tiene yo vivo en Mexico con que nombre la consigo y sirve de igual forma un generico que la marca comercial?
Nunca la he tomado y quisiera hacerlo.
Desde ya muchas gracias.
Maria.
hola dr. salomon e visto todos sus videos. y estoy interesada q me ayude adelgazar tengo un peso de 100 kilos mido 1.70 y tengo mucho dolores en los pies creo q es a raiz del sobrepeso. quiero q me ayude xq quiero rebajar y en realidad no se x donde empezar.
hola doc…
mi nombre es karla, y peso 115 kls y mido 1.70…
tengo un grave problema, y es que no se por donde empezar a bajar de peso, osea no se como debo comer ni que debo comer, es poco dificil.
me gustaria que me dijera o me enseñara como debo hacerlo… sufro mucho de ansiedad y por mas que he tratado de hacer dietas… me funcionan al principio pero despues subo de peso… me gustaria que me recomendara como puedo realizar una lista de lo que debo comer y la cantidad necesaria y cuantas veces al dia… espero su respuesta lo mas pronto posible… gracias de antemano por su ayuda…
he estado tomando el glucofage y no me ha ayudado en las crisis de ansiedad que me dan en la noche lo tomo 1 cap en el desayuno digame algo para ayudarme
Alis,
Creo que eres muy fuerte y muy valiente.
Revisa esto: Flacidez: ¿qué tratamiento recomiendo?
Apóyate en mí
Dr Salomon
Hola, mi nombre es Alis Arismendi, tengo 42 años y peso 94 kilo con una estatura de 1,55 nunca le di importancia a mi peso porque realmente no existia nada que me estimulara a perder peso; pero hoy dia he decidido consultar al medico para saber que posibilidad tengo de tener un embarazo invitro ya que por una negligencia medica me fueron cortadas mis trompas. Ahora bien estoy haciendo todos los esfuerzos posibles por perder peso y siento que lo estoy logrando pero realmente me atterra la flasidez del cuerpo, la pregunta es aparte hacer ejercicios que mas debo tomar para mejorar un poco esa flacidez ya que me aterran las arrugas especialmente las del rostro.
Agradezco su respuesta lo mas pronto posible. Gracias me gusta mucho su agina y sus consejos.
hola doctor yo queria saber como puedo conseguir los batidos ni una dieta mas…actualmente vivo en españa(madrid).muchas gracias por su colaboracion
HOLA DR. MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE: PARA QUE LA MERENGADA FUNCIONE ES TOMARLA AL DESAYUNO CON MIS ALIMENTOS DIARIOS NORMALES Y LUEGO EN LA CENA SOOOOLO LA MERENGADA???????? O LA MERENGADA CON MI AREPITA I MI PANSITO???
**** PORFAVOR ESA ACLARATORIA ME URGE*******
Dr. espero su ayuda, mire tengo un bebe de 9 meses, me aplico ampollas del mes, he engordado unos 3 kg, pero se me ve mal porque soy baja, y ademas solo se me acumula en el estomago, ademas sufro de ataques de panico, y tambien tomo neuryl de 0.5 mg. las ampollas algunas veces me dan dolores de cabeza, o hambre, tambien me siento un poco mas nerviosa, ayudeme, no se con que cuidarme.
mil gracias
buenos dias doctor hace un poco mas de un mes fui sometida a una tiroidectomia total ya habia hecho 2 tormentas tiroidea y tenia bocio noduares el hecho es que en ocasiones bajaba mucho de peso hasta la punto de estar en 70 kilos me veia muy bien pero no era la idea bajar de peso a causa del hipertiroidismo lo cierto es que este momento estoy en tratamiento para bajar de peso me puse en 92 kilos cosa que nunca habia estado en ese peso considero que tambien hay mucha retencion de liquidos por un esteroide que me colocaron (disprospan) ,me aterra subir de peso y no poder bajar porque segun al mometo de no tener mi tiroide quedio un hipotiroidismo y segun en no todos los casos se aumenta estoy toamndo el euthyrox en ayunas y al mediodia el glucofage xr estoy relizando caminatas de media hora ,necesito me oriente en como puedo despues de terminar mi tratamiento para bajr de peso como puedo logar mantenerme en mi peso ideal soy una mujer de 170 de altura aprox.o si realmente es cierto que estare aumentada de pesopor quedar con hipotiroidismo…………la ansiedad me mata de solo penar que no me vere delgada graciias esperando su mas acertada respuesta
HOLA DOCTOR QUIERO SABER DONDE CONSIGO LA MERENGADA NIUNADIETAMAS SOY DE TRUJILLO Y NECESITO BAJAR 10 KILOS EN UN MES
hola quisiera saber cuanto cuesta las pasta en colombia y endonde se puede conseguir
hola doctor. hace un tiempo le escribí y no recibí su respuesta, espero que esta vez si. tengo 39 años, mido 1.58 cm . y peso 75 kilos. imagínese más de 15 kilos demás. sufro mucho de ansiedad y por la noches no duermo bien, sufro de insonmio. además tengo miomas por lo que me vienen hemorragias y por lo tanto tengo anemia, también tengo piedras en la vesícula y hipotiroidismo aunque controlado. hace años que no tomo la levotiroxina. He hecho miles de dietas, bajaba y luego recuperaba todo el peso perdido hasta más.ahora no hago dietas por la anemia. mi pregunta es ¿PUEDO TOMAR LA PASTILLA GLUCOPHAGE? Soy de Perú y también quiero saber si las venden en farmacias sin receta médica.
hola soy ivan y tengo hipotiroidismo mi peso es de 78 kilos y kiero bajar de peso porke estoy propenso a ser diabetico como me puede ayudar tomo eutirox 100 pero me tomo la mitad todas las noches !!!!!!!!!!!!!ayuda¡¡¡¡
Yoelin,
Te felicito por consultar conmigo antes de tomar algún medicamento.
Revisa esto: Metformina (Glucofage): ¿cómo recomiendo tomarlo?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
Hola doctor!!! Me gustaria que me ayudaras con la siguiente pregunta, tengo 51 años, soy hipertensa controlada.Hace 2 años me operaron de una histerectomia total ahorita tomo estrogenos, en esos dos años he aumentado mucho de peso, mi peso ahorita es de 81 k, me gustaria saber si yo puede tomar la metformina dicen que con esa pastilla se baja de peso, pero quiero su respuesta, muchas gracias y que este bien.Bendiciones !!! atte, Xinia
P.D tambien tomo Levotiroxina de 25mg, por tiroidismo=
muy buenas tardes doctor, tengo 18 años y estoy algo gordita ya nada me keda bien nose cuanto peso pero no me gusta estar asi!! hac dos dias me recomentaron las pastillas glucofage y me dijeron q son muy buenas para perder peso es verdad? yo estaba tomando unas pastillas chinas y de verdad me hicieron mucho daño y no kiero pasar por lo mismo