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Como adelgazar rápido (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Cuando lo visito a su consultorio, algunas veces mi esposo me recibe con una predicción:
Que felicidad! La paciente que acaba de salir va a bajar de peso rápido
Pensaba que sus pronósticos se debían al amor que siente por sus pacientes, hasta que su enfermera me dijo: “nunca se equivoca, siempre sabe el futuro de las pacientes”
Hace unos días cumplimos 8 años juntos y por fin logré que admita cómo sabía cuáles lograrían bajar de peso rápidamente.
No es tu culpa sufrir de sobrepeso, le dije. Sorprendida por mi diagnóstico, escuchó la explicación que le cambió la vida a mi paciente.
Muchos pacientes intentan adelgazar sin apoyo de un médico. Por eso he preparado este Test hormonal para ayudarte a descubrir la causa de tu sobrepeso.
¿Por qué engordo aún sin comer?
La mayoría de las personas con sobrepeso sufren de Cerebro de Gordo, despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten incontrolables ataques de ansiedad.
Muchas veces los pacientes le preguntan ¿Cómo puedo adelgazar rápido? pero en algunos casos esa pregunta significa ¿Cómo puedo adelgazar sin dieta, sin mejorar la alimentación, ni hacer ejercicios, ni dejar de comer comida chatarra?
Además muy frecuentemente la pregunta ¿Cómo puedo bajar de peso? realmente significa que tienen un evento pronto y por eso “necesitan” adelgazar en una semana.
También existen los pacientes que llegan a su consultorio preguntando ¿Cómo puedo adelgazar rápido? explicándole que no tienen tiempo para mejorar su dieta porque siempre tienen trabajo pendiente o se tienen que ocupar de su pareja o tienen que realizar algún viaje.
Esto fue lo que aprendí de la conversación con mi esposo:
Es admirable que algunas personas tengan que dejar de tener la salud como prioridad para dedicarse a otras labores, como el trabajo o la familia. En esos momentos es mejor no empezar una dieta para adelgazar.
Cuando no se puede tener la salud como prioridad, es preferible mejorar el estilo de vida más tarde.
Lo más importante para empezar a adelgazar es decidir cuando la salud puede ser la prioridad
No es necesario empezar inmediatamente los cambios para mejorar el estilo de vida que él recomienda. Solo es necesario escoger cual es la fecha para empezar. Ese día puede ser en un mes o un año después pero cuando llegue esa fecha el cambio debe ser determinante. En vez de hacer pequeños cambios para mejorar el estilo de vida es mejor estar bien decidido a lograrlo.
Le contesté “Tienes razón” pero entonces pensé: ¿por qué tus pacientes te necesitan tanto? y le pregunté: ¿Es obligatorio asistir a algún consultorio médico para adelgazar?
En realidad no es necesario asistir a ningún especialista para empezar a comer sano, me dijo. No es necesario realizar ningún examen antes de empezar a bajar de peso.
Las personas que necesitan exámenes de laboratorio son aquellos que comen comida chatarra pero aquellos que están mejorando su estilo de vida no necesitan ningún permiso médico pero tener el apoyo de médicos y nutricionistas ayuda a lograrlo.
Puedes hacer clic aquí para revisar la lista de los mejores médicos y nutricionistas que recomienda.
Karina de Jakubowicz
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Hola doctor. Tengo una hija de 14 años con 10 kilos de sobrepeso. tiene hiperimsulinismo. toma glucofage de 500, pero no se si darselo dos veces al dia o subirle la dosis al de 850mg. Quiero ayudarla a bajar de peso. tambien toma roacutane. Como debe tomar el glucofage y a que hora?
Doctor,solo quiero saludarlo y deirle que tengo 3 semanas tomando Metformina de 500mg y no sabe que bien me he sentido!!!!!!! Adios cansancio,adios estreñiñiemto,adios dolores de cabeza,adios dolores musculares,por fin tengo energiaaaaa!!!! Es que ya parecia una anciana y tengo 43 años,ahora stoy esperando a que llegue mi periodo para ver como me siento por que tenia sangrado muy abundante y colicos muy dolorosos,tengo un quiste y me ha venido dando mucha lata,tenia sangraditos entre periodos y eso es muy incomodo y estoy sorprendida por que no los he tenido,claro que estoy llevando sus consejos y mi dieta al pie de la letra,ya consegui bajar de peso 4 kilos!!!!!! estoy logrando poco a poco deshacerme de mi cerebro de gorda jajajajaja y valla que es dificil por que de repente cmienzzo a pensar en que estoy desayunando mucho y voy a engordar!!!! Y entonces es cuando tengo que resistirme a la tentacion de no desayunar mis proteinas y comermelas todas!!! jajaajaja: Mil gracias Doctor!!!!! No sabe lo feliz que me siento de haberlo encontrado en mi camino!!! Le agradesco de antemano todas sus atenciones,seguire al pendiente de sus pulicaciones y en contacto con usted!!!! Un saludo y un gran abrazo!!! Atte: Martha.
buenas tardes dr mi problena de sobre peso es mas frecuente cuando tengo estres y estoy nerviosa me inflamo demasiado al igual que cuando paso por lo menos dos horas sentada engordo masde la cintura hacia abajo que me recomienda para bajar de peso soy de poco comer y creo tener las serotoninas bajas por lo que he podido leer en sus articulos anteriores esperando su pronta respuesta me despido muy agradecida
Eliza,
Creo que eres una experta Ni Una Dieta Más y no debes preocuparte tanto porque con mi ayuda si vas a lograr adelgazar.
Revisa esto: Mi Médico para Adelgazar (consulta interactiva)
Ya no tienes que esperar por la respuesta de tu consulta
Dr Salomon
Buenas Tardes doctor, sus articulos me han dejado super asombrada resulta que sufro de estreñimiento, de cerebro de gordo, creo q tengo resistencia a la insulina, doctor necesito su ayuda y quiero hablar personalmente con usted, me encantaria me respondiera esto y me dijera como puedo ir a una consulta con usted yo vivo en el interior del pais y estoy dispuesta a viajar, donde yo estoy no hay buenos endocrinos y quisiera que usted me atendiera y me ayudara en realidad necesito rebajar y curarme y eso si rebajar para siempre, porque he vivido de mis 26 años al menos 15 años en dieta y rebajo y luego boooommm de nuevo a engordar, ya estoy desesperada..!!! gracias y agradesco me responda
Buena tardes! Dr.lo felicito por ser tan carismático a pesar de ser tan famoso! le escribo por que me siento muy preocupada! pues mido 1.53 y peso 90 kilos! he tratado de hacer miles de cosas para rebajar y fijese que nada me ha sido muy gratificante pues lo que rebajo en 3 meses lo aumento en 2 semanas! Pero lo que mas me preocupa es que tengo todos los sintomas de hiperinsulismo, mucha grasa en el abdomen, caida del cabello, sueño en la mañana, falta de apetito para el desayuno, aumento de apetito por las noches, entre otros! me hice examenes homonales y la insulina esta en 2, la prolactina en 48 ! luego me siento fatal! le escribo para que me oriente el camino a seguir si es que lo hay!
gracias por permitir escribirle! espero tener su respuesta pronto! Dios lo bendiga siempre!
hola doctor, me gustaria que me diera algunos consejos, hace dos años me dio una” purpura trombocitopenica” y el tratamiento q me mandaron me engordo mucho, gracias a dios hasta la fecha tengo las plaquetas normal, he hecho varias dietas y no me han resultado me ciento muy mal xq estoy muy gorda y me gustaria q me ayudara con sus consejos..
Hortencia,
No quiero que te sientas sola, yo estoy aquí para ti.
Revisa esto: Grasa del abdomen: ¿cómo disminuirla?
Juntos vamos a lograrlo
Dr Salomon
buenas tardes dr. mi inquietud es la siguiente soy una mujer de 44 años con un peso de 87kl y estatura 1.50 con un diagnostico medico de hipertensa higado graso colesterol alto por lo que llevo años tomando medicamentos pero sin muchos buenos resultados por lo que me han resetado los medicos metformina cloridato 850gr pero ya llevo 2 meses y solo he vajado un poco los niveles de trigliceridos y nada de peso y no soy una persona buena para comer por lo que me deprimo mucho ya que mi peso esta consentrado en mi pansa por lo que mas paresco una mujer envarasada .por fabor ayudeme desde ya muchas gracias estare atenta asu consejos y comentarios.
Buenas noches Dr. Salomon, mi hija de 18 años tiene bello en la cara, axilas oscuras, se le cae el cabello y lo tiene grasoso, cual glucofage le puedo administrar, que dosis y a que hora?? Me gustaria ayudarla ya que se le han hecho tratamientos para el cabello y nada sirve. Gracias y Dios le Bendiga
doctor a mi mama le diagnosticaron fibromialgia , como se pùede ayudar a superar ese diagnostico !!!!, donde ve usted??? quisiera llevar a mi mama …..
Yubisay,
Dejar de comer engorda!
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Cuenta con mi ayuda incondicional
Dr Salomon
hola dr.salomon tengo 10 kilos de mas y aunque dejo de comer no los bajo, por favor oriente q hacer y como comer para bajar esos 10 kilos.. me duelen mucho las piernas… he tomado pastillas victoria y no me hace nada… ayudeme por favor
Dayana,
El batido Ni Una Dieta Más es muy útil para los hipertensos porque ayuda a mejorar la tensión al bajar de peso.
Revisa esto: Cómo los médicos recomiendan tomar Ni Una Dieta Más para adelgazar
Felicita a tu esposo de mi parte
Dr Salomon
Dr.
Muy buenas noches!! quisiera saber si las personas hipertensas pueden tomar perfectamente las merengadas de ni una dieta más, la estoy tomando y mi esposo la comenzó a tomar conmigo 🙂
Adriana,
Entiendo como te sientes y estoy aquí para ti.
Revisa esto: Metformina (Glucofage): ¿cómo recomiendo tomarlo?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
quiero saber como tomar metformina para bajar depeso y si la puedo combinar con l ceratina o el cromo o que debo hacer me puedes ayudar me urge
tengo36 años no tengo la fuerza suficiente he intentado todo pero a medias del camino lo dejo he comprado medicamentos por la televisio nose me siento que no valgo como mujer me da mucha rabia ya que quiero comprar ropa y no me queda aveces siento ganas hasta de matarme por que me siento una chancha mido 1.64 y peso 89.300 nose por favor si alguien me puede ayudar de corazón se lo pido no pido ser esbelta solo quiero adelgazar
Buenas noches Dr. Normalmente no le escribo, pero siempre estoy pendiente de sus noticias y recomendaciones. Tengo 30 años, y 4 de casada.. tengo problemas para concebir, me han realizado 3 inseminaciones, fue en la ultima que lo logramos, pero al parecer no lo pude retener. Por la preparación para las inseminaciones he aumentado mucho de peso, no puedo hacer ejercicios (por recomendación de mi ginecologo) antes ni despues de las IA y las dietas son inutiles. Ya no se que hacer, estoy en obesidad grado 1, de verdad ya no aguanto estar así.
De antemano muchas Gracias!!
hola doctor me da gusto que por este medio nos ayude a resolver nuestros problemas de salud, le escribo por que mi problema es hace mas de 3 meses se me comenzo a caer el cabello con facilidad desde que me peino hasta cuando me agarro el cabello y es raro en mi por que nunca se me caia tan facilmente tanto asi que me deprimo cada vez que veo partes blancas sobre todo arriba de la frente y yo no tenia eso y siento que por atras tambien se me cae el pelo no es demasiado pero creo que no es normal y no se si es por pastillas que yo tomo para adelgazar que se llaman pura fruta algo asi estuve leyendo y dicen que las estan sacando del mercado por q, tiene algun efecto, necesito dejarlas de tomar y que puedo hacer para que me vuelva a crecer cabello pero sobre todo que se me deje de caer seran las pastillas o debo tener otro problema, muchas gracias.
Miriam,
Qué medicamentos estabas tomando?
No te preocupes mucho porque ahora me tienes a mí para ayudarte a adelgazar.
Revisa esto: Infertilidad: causa y tratamiento
Dr Salomon
Hola buenas noches Dr. quiero adelgazar, nunca habia aumentado de peso como hasta ahora, no se si fue tratamiento medico, pero me siento mal como estoy ahora tengo 25 kg de mas, por favor que me recomeinda, ademas de eso quisiera salir embarazada y mantenerme, me han dicho varias personas, que quizas sea mi gordura la que no me deja salir embarazada ayedeme ppr favor…que debe hacer? gracias
Mónica,
Lo más importante para lograr adelgazar para siempre es controlar la adicción a los carbohidratos.
Revisa esto: Ansiedad por la comida: cómo controlarla para adelgazar
Cuenta con mi ayuda
Dr Salomon
hola dr salomon tengo 21 años y peso como 105 kilos despues de mi embarazo subi mucho siendo k antes de eso estaba agarrando cuerpo muy bonito no puedo seguir las dietas como deven de ser ni tiempo para hacer ejercicio me puede recomendar pastillas realmente efectivas muchas grasias se lo agadeseria muchoo.¡¡!!
Liliana,
Falta muy poco para que Colombia tenga batidos y helados Ni Una Dieta Más.
Gracias por estar pendiente.
Tu médico,
Dr Salomon