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Como adelgazar rápido (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Cuando lo visito a su consultorio, algunas veces mi esposo me recibe con una predicción:
Que felicidad! La paciente que acaba de salir va a bajar de peso rápido
Pensaba que sus pronósticos se debían al amor que siente por sus pacientes, hasta que su enfermera me dijo: “nunca se equivoca, siempre sabe el futuro de las pacientes”
Hace unos días cumplimos 8 años juntos y por fin logré que admita cómo sabía cuáles lograrían bajar de peso rápidamente.
No es tu culpa sufrir de sobrepeso, le dije. Sorprendida por mi diagnóstico, escuchó la explicación que le cambió la vida a mi paciente.
Muchos pacientes intentan adelgazar sin apoyo de un médico. Por eso he preparado este Test hormonal para ayudarte a descubrir la causa de tu sobrepeso.
¿Por qué engordo aún sin comer?
La mayoría de las personas con sobrepeso sufren de Cerebro de Gordo, despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten incontrolables ataques de ansiedad.
Muchas veces los pacientes le preguntan ¿Cómo puedo adelgazar rápido? pero en algunos casos esa pregunta significa ¿Cómo puedo adelgazar sin dieta, sin mejorar la alimentación, ni hacer ejercicios, ni dejar de comer comida chatarra?
Además muy frecuentemente la pregunta ¿Cómo puedo bajar de peso? realmente significa que tienen un evento pronto y por eso “necesitan” adelgazar en una semana.
También existen los pacientes que llegan a su consultorio preguntando ¿Cómo puedo adelgazar rápido? explicándole que no tienen tiempo para mejorar su dieta porque siempre tienen trabajo pendiente o se tienen que ocupar de su pareja o tienen que realizar algún viaje.
Esto fue lo que aprendí de la conversación con mi esposo:
Es admirable que algunas personas tengan que dejar de tener la salud como prioridad para dedicarse a otras labores, como el trabajo o la familia. En esos momentos es mejor no empezar una dieta para adelgazar.
Cuando no se puede tener la salud como prioridad, es preferible mejorar el estilo de vida más tarde.
Lo más importante para empezar a adelgazar es decidir cuando la salud puede ser la prioridad
No es necesario empezar inmediatamente los cambios para mejorar el estilo de vida que él recomienda. Solo es necesario escoger cual es la fecha para empezar. Ese día puede ser en un mes o un año después pero cuando llegue esa fecha el cambio debe ser determinante. En vez de hacer pequeños cambios para mejorar el estilo de vida es mejor estar bien decidido a lograrlo.
Le contesté “Tienes razón” pero entonces pensé: ¿por qué tus pacientes te necesitan tanto? y le pregunté: ¿Es obligatorio asistir a algún consultorio médico para adelgazar?
En realidad no es necesario asistir a ningún especialista para empezar a comer sano, me dijo. No es necesario realizar ningún examen antes de empezar a bajar de peso.
Las personas que necesitan exámenes de laboratorio son aquellos que comen comida chatarra pero aquellos que están mejorando su estilo de vida no necesitan ningún permiso médico pero tener el apoyo de médicos y nutricionistas ayuda a lograrlo.
Puedes hacer clic aquí para revisar la lista de los mejores médicos y nutricionistas que recomienda.
Karina de Jakubowicz
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Doctor:
Al tener tendencia a la resistencia de la insulina con todas sus consecuencias como quistes en los ovarios 1)debo obligatoriamente tomar “Glucofagen” o es suficiente alimentarme sanamente segùn sus recomendaciones. 2) A que horas puedo ingerir frutas, qué cantidad y cuàles son las màs recomendables?
Mil gracias por su apoyo.
Natacha,
Es gratificante ayudarte tanto.
Esas pastillas anticonceptivas engordan, revisa esto: Pastillas anticonceptivas
Cuándo tienes planificado quedar en estado?
Dr Salomon
Buenas tardes, como esta Doctor, he tomado ni una dieta mas (los batidos) y son excelentes, siempre leo tips buenos en su pagina, gracias. Ahora tengo un problema y me gustaria que me ayude: estoy tomando Belara desde hace 8 meses y he aumentado de peso, quisiera adelgazar pero no dejaar las pastillas! Que me recomienda? Vuelvo a mis batidos de NUDM? Pero ademas de eso que? Gracias!
Laura,
Me alegra darte tan buena noticia: bajar de peso sin ansiedad sin ansiedad por la comida no es difícil
Revisa esto: Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Avísame si necesitas mi ayuda
Dr Salomon
hola doctor quiero hacerle una pregunta la merengada es 100% segura para baja de peso por que quiero baja 7 kilos en cuanto tiempo lo puedo bajar con la merengada
hola doc no se si se acuerde de mi, yo soy la mucha de 19 años que le escribio y le comento hacerca del problema de sobrepeso causado por la resistencia de la insulina, nuevamente le vuelvo a escribir para contarle que segui las indicasiones que me mando tomando el glucofaje en las mañanas,lasistiendo al gym y realizando el plan nutricinal que usted me sugerio (con la clave del desayuno) , puedo decirle que ya voy para un mes siguiendo este plantan fabuloso y pues si e empezado anotar la diferencia con la ropa que ya me he puesto que me qued amas holgada y la alegria de poder volver a ponerme ropa que no habia vuelto a poner a raiz de mi problema ,aun no he bajado de peso pero espero pronto que dios me ayude para bajar bueno doc aqui le escribi comentandole mi seguimiento espero escribirle de nuevo con una gran noticia sobre mi evolucion …. y pueda formar parte de un testimonio mas gracias y que dios lo bendiga en todo lo que realize
Mari40,
Te felicito mucho por cuidar tu salud.
Revisa este enlace: Dónde encontrar los batidos Ni Una Dieta Más
Cuenta con mi apoyo siempre
Dr Salomon
HOLA DOCTOR SOY DE CAJA SECA, Y NO SE DONDE CONSEGUIR LA MERENGADA DE NI UNA DIETA MAS COMO HAGO PARA ENCARGARLA
Hola Dr. voy a comenzar con las merengadas el 01 de julio, espero me valla bien ya que no soy amante de las merengadas, menos de fresa, mantecado pero lo voy a hacer por mi salud. tambien queria preguntarle que si como hojuelas de avena, fibras, afrecho lograria rebajar mas rapido… Gracias espero tener la dicha de adelgazar. Muy buenos sus articulos lo felicito mucho de verdad. exito
hola quiero saber como bajar de peso
hola doctor, acabo de leer todo eso y la verdad me siento muy bien tengo 26 años hace dos años me operaron de un quiste en el ovario izquierdo peso casi 5 kilos y me lo quitaron con todo y trompa, solo tengo el derecho y ahora me acaban se salir 5 quistes mas estan muy chicos y me dieron tratamiento para 6 meses porque despues de eso me quiero embarazar aunque estoy pasada de peso y stoy tomando metformina para bajar de peso pero yo quisiera algo un poco mas rapido, si se pudiera mi pregunta es donde puedo conseguir eso de -ni una dieta mas- quisiera que me ayudara por que esto de inquieta un poco, gracias
me van a operar el primero de julio de un nodulo frio en la tiroides, al principio tuve mucho miedo, ahora estoy mas tranquila.
mi pregunta es despues de la cirugia engordare mucho o no habra cambio alguno en mi peso.
gracias doctor.
hola doctor soy yo otra vez x favor respondame como hago para que no se me caiga mas el cabello si tengo estoy presentando los sintomas de insulina por favor q debo hacer q tratamiento debo seguir por favor ayudeme gracias
Glenda,
Creo que tengo la lista que me pides.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Dr Salomon
DR BUEN DIA NECESITO UNA LISTA DE LO QUE PUEDO Y NO PUEDO COMER PARA BAJAR DE PESO Y X FA RECOMIENDEME UN BUEN NUTRICIONISTA PERO Q NO SEA TAN CARERO , JAJA GRACIAS . BESOS
Realmente funciona!!!
Este es un hechizo para adelgazar con arroz
tienen que empezar un dia miercoles.
Por la mañana., en ayunas (miercoles)
1°media taza de agua, agregar el numero de granos de arroz por kilos que quieras adelgazar.
2°no pongas más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos unca más se recuperan.
3° en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Por la mañana (jueves)
1°por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente de agua la taza, por la mitad.
Por la mañana (viernes)
Beba toda el agua,incluyendo los granos de arroz.
Importante!!
1°Conserve la taza tapada durante el proceso.
2°Reparta copias (fotocopias) a personas que usted sabe que quieren perder peso,copias conforme a los kilos que quiera perder (1 copia x kilo)
3°Comience la dieta en miercoles y no antes de haber repartido las copias.
4°Puede repartir la dieta a cualkier persona de su entorno.
5°No haga regimen, esta dieta es INFALIBLE.
Doctor trato de abrir las paginas de las recetas que me mando y no abren y la cuestion es que las necesitos…. Puede usted si no es mucha molestia enviarme diferentes recetas de comidas para comenzar lo más pronto posible… Estaria muy agradecida………Tengo de receta solo los helados pero las demás no abren o tambien puede mandarme in link donde yo pueda conseguir diferentes recetas…..Gracias
Hola doctor Salomon,me llamO francis tengo 15 años y de verdad tengo un problema de que siempre tngo mucha anciedad de comer mucho dulce lo controlo porque en verdad no quisiera engordar mas ojala y pudiera ayudarme porque realmente quiero adelgasar y sin tener que hacer dietas ejercisios ya que tengo ucho agetreo desde las 7 en el liceo luego en mis practicas para aprender ingles avanzado y no tengo tiempo para nada si me puede ayudar con un control de mis comidas se le agradeceria mucho espero y lea este mensaje lo mas pronto posible y muchas gracias!
Buenas tardes. Mi nombre es Anabela y naci en Venezuela – Valencia pero vivi muchos años em Maracaibo.
Hoy en dia me encuentro en Europa-Portugal.
Lo que queria era saber que metodo me puede hacer bajar de peso rápido Dr. Peso 75kg, tengo 22 años, mido, 1,67cm.
Yo e oido hablar maravillas de usted, y yo quiero hacer tambien parte de ese grupo. Quiero sentirme bien comigo própria.
Tengo mi formatura de aqui a 2 semanas y en la verdad quiero ir elegante. Por favor alludeme. Yo tengo quien me haga llegar hasta donde me encuentro.
Me puede alludar con alguna urgencia?
Espero por una respuesta!
sin mas de momento,
Anabela
Dr. Salomón
Muchisimas gracias por contestar tan rápido,eso haré.
Leeré todos los artículos de la página me parecen muy interesantes y con seriedad.
MAriela,
Te recomiendo tomar el Glucofage en el desayuno en vez de la cena.
Ese pequeño cambio te va a ayudar mucho
Dr Salomon
Hola! descubrí la pagina por casualidad, cuando hace poco me diagnosticaron hiperinsulinemia, soy de argentina, me recetaron metformina 850 mg, dos tomas diarias en el almuerzo y cena.
Al leer la página pareciera que describiera tal cual los sintomas!!
Cómo hago para conseguir el libro ” Ni una dieta mas”? algunos consejos para comenzar?
Muchisimas gracias!!!!!!!!!!!!!!!!
hello Dr. Tengo 41 años mido 1.65 m y peso 72 kilos, mucha celulitis y unos lipomas en riñones… quiero rebajar y tener salud… me urge… tengo que atender a mi niño con paralisis cerebral y necesito y quiero y deseo sentirme energica, saludable y llena de vida… como puede ayudarme ni una dieta mas… ayuda please… gracias infinitas
buenas noches dr salomon me parece muy buenos sus consejo. me gustaria que me ayudaras adelgar. yo estoy tomando la sibutramina, glucofage y el redicres claro tengo solo 15 dias de haberlos comenzado pero no aguanto los dolores de cabeza constante. que cree ud que me este cayendo mal
Dr. se puede acompañar el estilo con un tratamiento de ultracavitacion para retirar la grasa localizada ??