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Adelgazar por teléfono (gratis): iPhone o Android?
Dr. Salomón Jakubowicz
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1 min read
Tener sobrepeso es malo pero pasar hambre es peor. Estoy harto de atender pacientes intentando adelgazar con pan integral y jugos de frutas. La publicidad los ha engañado, escondiendo que solo tienen azúcar, muy poca fibra y nada de proteínas.
Por eso quiero ayudarlos a entender que el “Cerebro de Gordo” hace que sientas ansiedad en la tarde. Las dietas lo empeoran pero con Ni Una Dieta Más los alimentos funcionan como medicamentos para quitar el hambre.
No creo que recupere el costo de diseñar aplicaciones para teléfonos, pero compartir (gratis) mi conocimiento es más valioso para un médico.
Cuál teléfono prefieres? iPhone o Android
Dr Salomon Jakubowicz
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December 6, 2011
Definitivamente Blackberry
Blackberry
Blackberryyyyy!!! 😀
Blackberry!!!!!!!!
Blackberry
Blackberry doctor ! 🙂
Android
HOLA SOY DE CHILE Y NINGUNO DE SUS PRODUCTOS SE VENDEN ACA, UISIERA SABER CUANDO LLEGARAN A NUESTRO PAIS.
Hola David Saludos:
Muchas gracias por tus comentario soy de Mérida Yucatán México, oye una pregunta ya ves que aquí no hay las malteadas pero como puedo sustituirlas o que cantidad de proteínas debo comer en el desayuno o como medir las proteínas para saber si le hace falta proteínas a mi desayuno te agradeceré mucho que me ayudes por favor
Androide
Hola Rosita (No. 333 y 338) de dónde eres? Salu2. Ojalá te sirva esto. Es interesante el artículo porque te recomienda, para empezar, alimentos que puedes y no debes ingerir. De los que no, los que contienen demasiado Yodo.
http://www.naturasapiens.com/2009/05/01/dieta-para-el-hipertiroidismo/
Y esto es lo que sugiere el doc en sus artículos:
Trucos especiales para empezar a mejorar tu estilo de vida
Desayuna (aún sin hambre) al levantarte y cuando estés satisfecho come un poco más.
Sentir ansiedad en la tarde significa que no desayunaste suficientes proteínas.
Guarda tu carbohidrato favorito para el desayuno
Desayuna con un carbohidrato (no un montón de carbohidratos)
No tengas comida en de tu escritorio de trabajo y utiliza platos pequeños
Come mínimo 4-5 veces al día para Acelerar el Metabolismo.
No dejes de cenar proteínas (aunque no tengas hambre)
Nunca realices ejercicios en ayuna
Duerme mínimo 6 horas.
Por iphone
oiga dr. una pregunta pq cada que le escribo para hacerle una pregunta no me contesta ya me cance de escribirle en todas partes y nada contesta antes y después de mi o mi preguntas no tienen respuestas disculpe por molestarlo
gracias
Lorena,
Sientes ansiedad en la tarde-noche porque a tu desayuno le faltan más proteínas.
Revisa esto: Estilo de vida para Adelgazar (Menú para una semana)
Sigue contándome tus avances para ayudarte.
Dr Salomon
Doctor gracias por responder,
le cuento mi estilo de vida es sedentario lo admito, trabajo como programador de sistemas y me la paso 7 horas sentada, luego por las colas manejando como 2 o 3 horas sentada, solia comer tarde, pero leyendo su pagina empece a desayunar con la merengada NDM, luego de hacerle desayuno a mi hijo me hacia mi desayuno con proteinas y poquito carbohidrato, mis almuerzos son normales.. (ahora no se si realmente lo son), de cena a veces se me olvida, otras veces ceno igual que el almuerzo o menos… no duermo aun bien porque tengo el sueño demasiado debil y cualquier sonido me despierta
Hola Dr salomon buenos dias
si en las casi tarde- noche me da mucha hambre y temino cenando como a las 9 de la noche, usted que me aconseja Dr mire que cada dia siento que engordo mas y no veo solucion alguna, Dr salomon aconsejeme que deberia desayunar , almorzar y cenar por favor
Dios le bendiga
gracias
Buenos dias. Prefiero Blackberry
Hola doctor buenas noches:
Quiero hacerle una pregunta por favor contesteme hace una semana empece este estilo de vida pero mire segui el menu que tiene en su blog pero porque siento que como y como alas dos o tres horas me da hambre siento un vació en mi estomago y me empieza doler le comento que soy hipotiroidea y tengo todo los malestares tomo 3 pastillas de levotiroxina de mcg en ayuna conseguí un batido de proteína por que los de usted no los vende por acá y estoy haciendo ejercicio mire tengo de sobre peso aprox. 40 kg mido 1.58 y peso 98 kg. por favor ayúdeme no se que estoy haciendo mal y ya se imagina como me siento frustrada.
pore su atencion presatada gracias.
Hola dr me urge adelgazar era talla 30 de pantalon y despues del embarazo de mi hijo fue comer comer y mas comer aumente 30 kilos ahora soy talla plus y tengo una ansiedad incontrolable que me recomienda… Yo prefiero blackberry…
Hola dr me urge adelgazar era talla 30 de pantalon y despues del embarazo de mi hijo fue comer comer y mas comer aumente 30 kilos ahora soy talla plus y tengo una ansiedad incontrolable que me recomienda… Yo prefiero blackberry
Adriana,
Ya llegaste al lugar correcto para recibir ayuda. Cuenta conmigo.
Revisa esto: Mi recomendación para la Ansiedad por Comer (carbohidratos)
Por favor envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Dr Salomon
Lorena,
Creo que deberías dejar de almorzar y cenar con carbohidratos.
Tu desayuno es muy pequeño, sientes ansiedad en la tarde-noche?
Dr Salomon
buenas noches es buenisimo leer todos estos comentarios, veo que cada uno busca la informacion de una otra manera pero con un solo objetivo adelgazr.. suerte estamos en las mismas pero yo con problemas de hipotiroidismo y resistencia a la insulina pero igual le echo ganas espero pronto con constancia y dedicacion pueda decir que llegue al peso aunq con altibajos es un poco complicado pero no imposible
animosss!!
Black berry Doctor
Hola Dr
aun no se si el post me lo respondio pero queria dejarle mis habitos alimentarios , la verdad pro mi sobrepeso no es que varien mucho
desayuno: 1 huevo revuelto , 1 taza de cafe de grano del que colamos, 1 rodaja de pan de sal
almuerzo , 5 cucharadas de arroz, 1/2 papa, carne mechada guisada con cebolla , tomate, color.
comida , casi igual