Los riesgos a la salud de ser vegetariano

Algo hay de cierto en el comentario del dr. salomón……. el famoso dr. OZ en uno de sus programas declaro que su esposa es vegetariana y el mismo le suministra inyecciones de complejo B12…… por las deficiencias que su esposa presenta en relación a esta vitamina……al igual que nuestro dr. Salomón, este señor se la pasa investigando……. así que no es algo descabellado lo que se esta diciendo

Buen día Dr. Salomon Jakubowicz, leí su artículo respecto del fallecimiento del Sr. Robin Williams, me parece una falta de ética y respeto que utilice esa tragedia para hacer creer que los alimentos de origen animal nos van a salvar de enfermedades mentales. Quiero aclarar que no soy vegetariano ni cualquier otro adjetivo que usted desee utilizar, sólo deseo estar sano y alimentarme correctamente. En lo particular los alimentos del reino animal me intoxican, aún y cuando los consumía, dañan mis sistemas corporales. Si quiere nutrir su cerebro con la vitamina B12, consuma plátanos y brócoli, se los recomiendo son muy saludables y de muy buen sabor. Saludos!!!

En mi humilde opinión yo sí creo que la imposibilidad de comerse un centro de lomito en Mi Vaquita aquí en Maracaibo, o un buen tbone a la parrilla, si sería una causa que puede orillar a cualquier homo sapiens al suicidio. Saludos Dr Salomón sus recomendaciones me han sido de gran utilidad.

El Dr. es un ser humano como todos, asi que porque señalarle por algo que no nos gusto o no estamos de acuerdo, creo que los consejos que nos ha dado en el transcurso de estos ultimos años nos ha abierto los ojos y permitirnos ver lo que estamos haciendo mal. eso si tiene mucho peso. Para senalar , acusar , hablar en tercera persona somos n 1. Al Dr. muchas gracias por este sitio que es gratis si no nos parece pues “adios y me fui”!

Carlos, tu crees que los batidos de whey son naturales? pueden que tomando una dosis al dia te haga bien, pero no mas, ademas de que estan endulzados con edulcorantes que no son naturales, y al extremo con procesos quimicos, (incluyendo los postres que comes) el unico edulcorante natural es la stevia, revisa si los que estas consumiendo estan endulzados con stevia, segura que no, lo que quiere decir dayana es que consume batidos de vegetales y frutas, esooo si que es natural, ademas te recomiendo que empieces a conocer tu cuerpo que te cae bien y que no, parece que tu dieta tiene exceso de proteinas, empieza a escuchar tu cuerpo.

yo soy vegetariana pero no lo hago por salud, sino por respeto a los animales. si al menos dieran soluciones a los vegetarianos en vez de decirnos que hacemos mal… muchos sabemos que tenemos carencias, que valen la pena por la barbarie que comenten muchos humanos al explotar alos de otras especies. Sin embargo la ayuda nutricional respetando nuestros habitos nos vendría bien

JAJAJAJA QUE POLEMICA, DOC DONDE ESTAN LOS BATIDOS??? NOS LOS VI MAS EN LOCATEL NI FARMATODO??? UN ABRAZO!!! LOS NECESITAMOSS DESDE BARQUISIMETO VENEZUELA

Apoyo tu respuesta Karim!! =)

Hola a todos, leyendo un poco algunos de sus comentarios me he llevado la sorpresa de que hay mucha polémica y conflicto por algunos comentarios del doctor y/o de de los que lo seguimos, sin embargo en mi experiencia les platico, llevo 6 años siendo lacto-vegetariana, es decir si como derivados de leche, la razón entre muchas cosas es precisamente por respeto y amor a los animales, y optar por una filosofía oriental donde me he sentido muy bien y donde precisamente he aprendido que todo en exceso es malo, y así mismo leí alguna vez un artículo donde decía que la gente que comía carne (en exceso) solía ser más agresiva (veo muchos carnívoros por aquí jeje) en realidad les comento esto repito, por experiencia propia, porque yo me he sentido muy bien y porque es imposible estar bien y sano si no se tiene equilibrio entre la mente y el cuerpo, es el mejor consejo, si me lo permiten, que les puedo dar, hagan lo que hagan, coman lo que coman, que sea por convicción y siempre buscando su bienestar y dejen que el mundo ruede, porque si se están preocupando por lo que opinan y hacen los demás, pues nos vamos a volver locos y dejaremos a un lado aquella salud y estabilidad que buscamos.
Así que yo reitero mi agradecimiento por el apoyo que nos brinda el Dr y a ustedes los invito hacer valer su propio criterio, porque es respetable, todos tenemos derecho a la libertad de expresión, y simplemente queda aceptar que todos somos y pensamos diferente por la cultura o vida que nos ha tocado llevar, y finalmente me despido parafraseando un versículo bíblico que me gusta mucho por el mensaje que transmite y que se adecua a la problemática de hoy: “Todo está permitido, más no todo te hace bien”, con esto vemos que pese a nuestras intenciones de eliminar de nuestra vida lo dañino, las grandes empresas multinacionales de comida rápida y refrescos, siguen operando y tal vez nunca se detengan, pero ya lo dicen por ahí: si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo….
que tengan un excelente fin de semana, saludos desde Hidalgo, México!!

Doctor,

Usted como médico, sabe muy bien que la Depresión es una enfermedad real. Crónica. Usted sabe que la Depresión no distingue entre carnívoros y vegetarianos: la depresión afecta por igual a quien se come 6 bistecs diarios como a quien no lo hace. Eso está sustentado por estudios como los que usted gusta de citar.

Yo a usted lo respeto mucho, pero Robin Williams se suicidó como consecuencia de su Depresión… aunque no apoyo el vegetarianismo, decir que el actor tomó esa decisión por ser vegetariano me parece por un lado falto de mas pruebas, y por otro lado, ignora por completo esa enfermedad llamada Depresión.

Ahora bien, si ud. posee información sobre alguna relación entre ambas (Depresión y vegetarianismo) por favor, compártala con nosotros.

siempre pendiente de sus enseñanzas,

Saludos.

Agradezco la nota que acaba de publicar, el artículo de ayer me parece que deja de lado muchas causas de suicidio y solo considera como razón algo excluyendo que somos una unidad bio-psico-social por lo que no estoy de acuerdo, considerar como detonante de suicidio la dieta vegetariana o vegana me parece muy aventurado, si eso fuera dejaríamos de lado todo lo concerniente a las cuestiones psicológicas, dependencias, neurotransmisores, de microcirculación cerebral, de infinitas de causas, si eso fuera una realidad única no habría suicidios en personas que llevan una dieta que incluye carnes y huevos, sabemos que esto no es así.
Claro que vegetarianos o veganos mueren de enfermedades incluyendo Cáncer pero es lo mismo que el resto de la población, quizás en algún momento de su vida estuvieron expuestos a radiaciones o algún factor genético coadyuvo a ello.
Muchos de los que seguimos una dieta vegetariana o vegana lo hacemos si por salud pero más que nada creo que por respeto a otros seres que sienten y tienen derecho a la vida, condenar ello sería como condenar a alguien por su color de piel, creencias religiosas u otras; lo único que digo y creo que es importante es el respeto a todas las formas de creencias.
En particular Doctor siendo alguien que es muy seguido, que es admirado y que tiene un amplio conocimiento por ser figura publica hay que tener cuidado con lo que se menciona, pues he leído lo que han escrito y muchos incluso ofenden a quienes no concuerdan con su forma de pensar, eso es lo malo, el libre albedrío existe pero creo que todo lo que opinemos debe ser con respeto y conscientes de la repercusión que podemos generar, leí que alguien mencionaba que lamentable que por ser vegetariano haya muerto alguien como él, eso provoca estigmatizaciones innecesarias.
Gracias

Doctor,

Estoy teniendo problemas renales, probablemente por un consumo excesivo de proteína. Voy al gimnasio, y como carne, huevos, queso, y las merengadas de proteina whey, aparte de ir todos los dias a Ni una dieta mas del C.C Lider y comer dos bolas de helado, ponquecito, y una merengada.

Me gustaría que escribiera un artículo sobre los riñones y la proteína.

Luisita