ARTICULOS
2 alimentos para bajar el ácido úrico (como tratamiento)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Realicen esta prueba para medirse el metabolismo sin tener que venir a mi consultorio. No se asusten si les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes con el ácido úrico alto que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
ATENCIÓN: el tomate, el café y el chocolate negro no suben el ácido úrico.
Esta es la dieta para bajar el acido úrico que le recomiendo a mis pacientes que engordan por una causa hormonal. Es más frecuente que haya una alteración hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- verrugas en el cuello
- despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
- grasa abdominal (aún sin comer mucho)
- ronquidos al dormir (Ver: Cómo tomar Metformina para los ronquidos)
Cómo medirse el Ácido Úrico en casa
Causas Hormonales de Ácido Úrico alto
Por herencia familiar los pacientes con Resistencia a la Insulina engordan aún sin comer mucho porque no pueden utilizar la grasa tan fácilmente, en cambio utilizan los músculos causando que aumente el ácido úrico.
RECOMENDACIÓN MÉDICA: la dieta para bajar el acido úrico es lo más importante pero el tratamiento coadyuvante con 500 mg de Metformina es fundamental. También dormir suficiente es indispensable para bajar el ácido úrico cuando aumenta por culpa de la Resistencia a la Insulina.
Causas Nutricionales de Ácido Úrico alto
CAUSA 1: En vez de evitar los alimentos con más purinas, es más efectivo reducir el consumo de Fructosa. Estos alimentos con fructosa elevan el ácido úrico en pocos minutos.
CAUSA 2: Quien no desayuna se come sus propias proteínas, se auto-devora los músculos que son carnes rojas, así aumenta el ácido úrico hasta en los vegetarianos.
Todos necesitamos desayunar al levantarnos, pero si la comida no entra por la boca el cuerpo empieza a “auto-devorarse”. Unos 15 minutos antes de despertar sube la hormona que provoca que abramos los ojos. A partir de ese momento las proteínas de los músculos, articulaciones y el colágeno de la piel se transforman en energía para el cerebro.
Los que tardan en desayunar se comen sus propias proteínas (referencia 1), ocasionando dolores musculares y articulares (síntomas de ácido úrico alto). Además engordan más fácilmente al perder la puerta por donde entra el azúcar al músculo (2), tienen menor capacidad de concentración mental (3) y más ansiedad por dulces en las tardes (4).
Efectos de tardar más de una hora en Desayunar
| Hormona | Cambio | Consecuencias principales |
| Insulina | Receptor GLUT-4 | Reducción de la puerta por donde entra el azúcar al músculo
CONSECUENCIA: resistencia a la insulina |
| Ghrelina | Cerebro | Afecta la habilidad mental
CONSECUENCIA: peores notas en en el colegio |
| Leptina | Hipotálamo | Aumento del apetito
CONSECUENCIA: ansiedad por dulces en la tarde |
| Cortisol | Músculos |
Activación de las células que auto-devoran CONSECUENCIAS: metabolismo lento y ácido úrico alto |
Tomate o Jugo de Naranja?
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta. En cambio, el tomate casi no tiene azúcar.
Aún sin añadirle azúcar un vaso de jugo tiene la misma cantidad que un refresco. Peor aún, el azúcar natural de las frutas (fructosa) es el que más engorda y se parece tanto al alcohol que causa hígado graso, sube los triglicéridos, el ácido úrico y causa diabetes.
Valores normales de ácido úrico
- hombres: 4 y 8,5 mg/dl.
- mujeres: 2,5 a 7,5 mg/dl
- niños: 2,5 a 5 mg/dl.
Los valores más altos de 12 mg/dl se consideran altos (hiperuricemia).
ATENCIÓN: Avísame si sospechas que tu ácido úrico alto es causado por tomar estas dosis de Glucosamina o Atorvastatina
Dr Salomon Jakubowicz
DR. Salomon buenas tarde, no tengo seguro medico y desafortunadamente tengo acid urico no bebo alcohol ni tampoco fumo, pero de vez en cuando me gusta comer las carnes rojas, pero no como tampoco mariscos ya que mi cunado me a dicho que contiene un grado alto de acido y por lo mismo lo e dejado dede hace tiempo, pero mi pregunta es la siguiente, no me e sentido bien ultimamente ya que una cuarta a bajo de mis rodillas me empezo a salir un como salpullido rojo y lo tengo un poco inchado y me duele y es en ambas piernas y siento muchos piquetazos en los dedos gordos. Poria usted decirme que me recomienda y que puedo hacer para bajarme el acido urico que sea natura, tengo 45 anos de edad y tengo alto mi peso. gracias por la atencion a la presente.
Tengo 15 kilos de sobrepeso y tengo diabetes tipo II. Estoy a dieta, pero rebajo muy poco . Tomo euglucon de 5mg en la mañana, 1 gragea diaria y tengo los niveles de glicemia controlados desde hace 1 año. Le pregunté al médico internista que me ve y me dijo que no. He oído que el glucofage ayuda a perder peso y le pregunto a usted si lo puedo tomar de forma conjunta con el euglucon. Le agradezco su opinión al respecto. Gracias.
hola …Doctor x preguntarle lo siguiente..hace 5 meses tuve un aborto espontaneo de 5.5 semanas me embarace alos 16 años de mi ultima hija estaba muy feliz pero perdi ami bb.. tengo 37 años y kisiera saber cual es la posible causa …tengo algunos sintomas como perdida de la memoria ,caida del cabello, grasa en en cuero cabelludo ,dolor adominal y hace un año me dijeron ke tenia obarios poliquisticos ,,luego me volve a realizar analisis y me dijeron ke no tenian porke diannosticarme ovarios poliquisticos …en fin lo ke kiero saber es porke perdi ami bb ..y si podre volver a embarazarme ..cera ke tengo resistencia ala insulina …porxavoR DR SALOMON ESPERO SU CONTESTACION.DE ANTEMANO LE KEDO ETERNA MENTE AGRADECIDA KE DIOS LO BENDIGA .
Hola doctor, en mi país no venden sus batido ni una dieta más, ¿qué batidos equivalentes podría tomar?
asimismo, menciona que es necesario desayunar 15 gr. de proteinas, a cuánta cantidad de alimento equivalen 15 gr? …
y por último, qué alimentos ricos en proteínas son los más recomendables para desayunar?
gracias!
Doctor tengo una inquietud. Me gustaría tomar la merengada NUDM para ingerir suficientes proteínas en el desayuno como usted recomienda, pero como soy propensa a formar piedras en las vías urinarias no me he atrevido a comprarla ya que he oido que el exceso de proteínas contribuye con la formación de cálculos. Por favor me podría aclarar mi duda y si es posible enviarla a mi correo. Gracias y espero su respuesta urgente!!!!!!
Dr.Dios te bendigamas!! te escribi el 10 y el 16 de feb. me gustaria por favorrrr me ayude!!!! este es mi nuevo correo (,porque el anterior lo perdi) cardenasnavarroyulismari@hotmail.com. le agradezco me oriente, me siento muy mal, estoy hinchada, tengo 3 sem que no salgo, no tengo ganas ni fuerzas para hacer las cosas. le dije aqui en Calabozo-Guarico no hay endocrino y la mas cerca queda en apure y no ve hasta despues de carnavales y necesito un tratamiento urgente, quiero saber que anticonceptivo puedo usar, para comprar el glucofage… necesitoooooooo su ayudaaaaaaaa!!!!!
Buenas tardes a todos.
A los que viven en México y que estén interesados en adquirir las merengadas del dr. Salomón les comparto de esta página web: http://www.deliverfever.com
Ellos tienen el servicio para solicitarlas de Miami y les llegan a McAllen, Texas. De aquí pueden pasar a recogerlas (que es lo que hice yo) o bien pueden solicitar que se las envíen a cualquier ciudad de la república mexicana.
Yo me registré con ellos y la semana pasada pasé a recoger mis merengadas, el costo del servicio no se me hace mucho, algo así como 15 dólares americanos más los impuestos correspondientes, así que les paso este tip. Allí mismo tienen un chat en donde pueden hacer todas las consultas que requieran. Si requieren envío a México es un costo extra.
Ojo, yo no llevo ninguna comisión en esto eh? Es sólo para compartirles a quienes vivimos en México.
Saludos.
Buenos días doctor y Claudia Parra.
¿Qué creen? Después de una odisea ya me llegaron los batidos NUDM y ayer pasé a recogerlos, así que ya puedo complementar mi estilo de vida sana con estos batidos (La odisea es porque vivo en México y acá todavía no se comercializan los batidos).
Tengo aproximadamente 4 semanas que lo he inicié poco a poco en mi vida, es difícil porque soy adicto a las tortillas, el pan y el queso pero los iré eliminando de mis platillos. Hoy me tomé mi primer batido a las 7:30 AM (me levanté a las 7 AM), desayuné unos huevos revueltos a las 8 AM.
Nada más una duda: En el envase dice que son 4 cucharadas en un vaso de 250 ml, ¿son con la medida que viene dentro del envase o con cuchara normal para comer?
Saludos y ya les avisaré de mis avances.
Dr. como le mencione hace dias(el 10), le agradeceria que me ayudara con el horario correcto de los medicamentos. al tomar el glucofage, ¿que anticonceptivo me recomienda ud, ya que el yamin ud. dice que favorece al hiperinsulismo? y es parte del tratamiento que me mandaron. ¿y el eutoconil, conviene tomarmelo?. por favor! necesito me oriente, ya que en tantos años no sabia lo que tenia (llevando una mala calidad de vida), y ahora que lo se, atravez de esta pagina suya, quisiera tomar el tratamiento correcto!! Aqui no venden los batidos, voy a tratar de conseguirlos…aunque para mi es dificil debido a que no trabajo hace dos años por las dolencias y trastornos en mi cuerpo que han ido empeorando al pasar el tiempo… necesito mejorar por mi misma y por mi hija, que todavia me necesita … le agradeceria eternamente su ayuda… me siento tan deprimida y confundida…
YO SE QUE MI FAMILIA ME NECESITA Y SE QUE USTED POR SER UNA PERSONA, BUENA BONDADOSA Y NOBLE ME AYUDARA A BAJAR DE PESO.
DESEO SER UN TESTIMONIO VVIVIENTE PARA USTED
DIOS LO BENDIGA
PESO 130 KILOS. MIDO 171 CMS. DESEO QUE ME AYUDEEEEEEEEEEEEEEEEEE. QAYUDEME DOCTOR SE LO SUPLICO
Raúl,
Tu determinación para adelgazar es impresionante.
Creo que vas a ser uno de mis testimonios, te gustaría?
Estoy profundamente orgulloso de ti
Dr Salomon
Buen dia doctor! Que Dios te continue bendiciendo y dando sabiduria! tengo años tratando de saber que ocurre en mi cuerpo, visitando medicos y analisis que a la final, no llegaron a nada. he sufrido mucho con dolencias musculares, trastornos en mi piel, cuero cabelludo graso con perdida de cabello, flacides que aumento con el trancurso de los años,perdida de libido, tengo una niña de 16 y no pude tener mas hijos(aunque tampoco los busque)y nunca he tomado pastillas anticoncept. una debilidad y fatiga que podia explicar, mi esposo creia que todo me lo inventaba, que era todo producto de mi mente, tuvimos muchos problemas por todo lo mencionado dado que los medicos me decian, que no tenia nada! y tan solo con conseguir esta pagina y leer todo lo que ud. explica, me veo yo reflejada en todo! y me digo, hay que ver cuanta ignorancia existe con respecto al sistema endocrino y al funcionamiento de las hormonas! y mas aqui donde yo vivo que no hay un solo medico endocrinologo, los internistas que visite, no me pudieron ayudar! si ud. supiera que tristeza siento en haber perdido tantos años viviendo con una calidad de vida pesima! tanto que hasta las cosas basicas de mi casa me cuesta realizarlas! solo mi Dios me ha mantenido en pie! hoy tengo 37 años, pero me siento como de 70, todo menso siendo bastante joven. ahora fue que aparecieron los ovarios poliquisticos, y entendi lo que eran gracias a ud. aqui los medicos no explican nada al paciente, solo entregan el recipe y ya! yo vivo en calabozo,Edo.guarico, Venezuela, y fui hasta apure, donde me mandaron , etoconil 1 a 4pm, glucofage 500mg 1 a las 8pm y jazmin. segun lo que he leeido de ud. el jazmin no conviene, la hora del glucofage tampoco, ni el etoconil !! mi esposo con sulto a otro medico aqui y le dijeron que ese tratamiento era para dibeticos, que no me lo diera,( yo puedo entender ahora que no saben ,es nada) por lo cual no lo tome! le repito ahora a traves de ud. es que he entendido! le agradeceria en el alma si ud. me puede ayudar por el amor a Dios!!!
Qué tal Claudia.
Vaya paseada de las malteadas, ya no vas a necesitar agitarlas al agregarle la leche 🙂
Estoy en Reynosa, Tamaulipas frontera con Texas y estoy tratando de conseguir las malteadas por medio de una agencia que brinda ese servicio de comprar en Estados Unidos y ellos reciben en su domicilio y cuando llegue el producto paso a recogerlo, algo así como un apartado postal pero que es domicilio de casa. Ya hice mi pedido y espero que en 1 ó 2 semanas más me llegue.
Poco a poco estoy implantando el estilo de NUDM en mi vida, es fácil y a la vez algo complicado pero vamos bien.
Saludos.
Claudia,
Eres muy emprendedora. Te admiro por conseguir los batidos Ni Una Dieta Más.
Lograste controlar la ansiedad por la comida?
Cuenta con mi ayuda siempre
Dr Salomon
Raul.
Ley tu comentario, pues por suerte la hermana de mi novio vive en Miami, le di los datos de la farmacia donde los vendia y las merengadas me fueron enviadas.
Que merengadas tan paseadas verdad ajja de Venezuela a Miami, luego a Phoenix donde vive mi novio, luego a Nogales con otra hermana de el y luego a Mochis Sinaloa donde vivo yo.
Es chistoso. De donde eres Raul?
Buenas tardes! Dr. gracias por su consejo acerca del acido urico, pero digame si puedo tomar las merengadas? espero su pronta respuesta, muchas gracias
Raúl,
Te felicito por perfeccionar tu estilo de vida con mis consejos.
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
Buenas tardes a todos.
Espero muy pronto tener mis merengadas y que sirva como apoyo al nuevo estilo de vida en comer que estoy tratando de implementar en mi vida.
Por lo pronto aquí les dejo un enlace de un documental que vi hace tiempo, espero les sirva de motivación para cambiar sus hábitos en el comer: http://www.youtube.com/watch?v=kqO6wIyzwC0
En espera de sus comentarios.
buenas tardes Dr. tengo un dolor de rodilla y me han medicado dolreum, meloxican y dolviran digame cual es la causa de tomar estos medicamentos porque hago dietas y mi peso aumenta cada dia mas gracias y me urge su respuesta.
Raul,
Te felicito por ser tan decidido y tener tu salud como prioridad.
Estoy trabajando mucho para enviar los batidos a México y poder ayudar a más personas.
Me siento orgulloso de ti
Dr Salomon
Claudia Parra de México:
Por favor compártenos a tus paisanos cómo le hiciste para conseguir las merengadas.
Yo estoy tratando de obtenerlos por el enlace de Navarro Miami que viene en la página (vivo cerca de la frontera con EEUU) pero es algo complicado.
Saludos y quedo en espera de tu respuesta.
Valeria,
Tus síntomas no son muy difíciles de curar así que no te preocupes mucho.
Revisa esto: Tratamiento para el acné
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
HOLA SALUDOS A TODOS! HOLA DOCTOR SOY DEL ESTADO BOLIVAR, GUAYANA..QUISIERA SABER DONDE PUEDO COMPRAR SUS PRODUCTOS
Hola doctor buen dia!! Queria consultarle q opina del roaccutan… Llevo 2meses tomandolo.. Y no he engordado pero tampoco
He bajado de peso… Yo trato d caminar una hora diaria.. Y sigo su dieta. Sera que dejo de tomar el roaccutan? No tengo sobrepeso
Pero quiero bajar unos kilos mas… Y tampoco tengo acne grave pero mi dermatologo me lo mando parar “terminar rapido” con eso.
Espero su pronta respuesta! Graciaas, buen dia!
Tambien tomo fludil para la migraña 1diaria en las noches. Digame que opina
De todo esto porfa.