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2 alimentos para bajar el ácido úrico (como tratamiento)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Realicen esta prueba para medirse el metabolismo sin tener que venir a mi consultorio. No se asusten si les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes con el ácido úrico alto que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
ATENCIÓN: el tomate, el café y el chocolate negro no suben el ácido úrico.
Esta es la dieta para bajar el acido úrico que le recomiendo a mis pacientes que engordan por una causa hormonal. Es más frecuente que haya una alteración hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- verrugas en el cuello
- despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
- grasa abdominal (aún sin comer mucho)
- ronquidos al dormir (Ver: Cómo tomar Metformina para los ronquidos)
Cómo medirse el Ácido Úrico en casa
Causas Hormonales de Ácido Úrico alto
Por herencia familiar los pacientes con Resistencia a la Insulina engordan aún sin comer mucho porque no pueden utilizar la grasa tan fácilmente, en cambio utilizan los músculos causando que aumente el ácido úrico.
RECOMENDACIÓN MÉDICA: la dieta para bajar el acido úrico es lo más importante pero el tratamiento coadyuvante con 500 mg de Metformina es fundamental. También dormir suficiente es indispensable para bajar el ácido úrico cuando aumenta por culpa de la Resistencia a la Insulina.
Causas Nutricionales de Ácido Úrico alto
CAUSA 1: En vez de evitar los alimentos con más purinas, es más efectivo reducir el consumo de Fructosa. Estos alimentos con fructosa elevan el ácido úrico en pocos minutos.
CAUSA 2: Quien no desayuna se come sus propias proteínas, se auto-devora los músculos que son carnes rojas, así aumenta el ácido úrico hasta en los vegetarianos.
Todos necesitamos desayunar al levantarnos, pero si la comida no entra por la boca el cuerpo empieza a “auto-devorarse”. Unos 15 minutos antes de despertar sube la hormona que provoca que abramos los ojos. A partir de ese momento las proteínas de los músculos, articulaciones y el colágeno de la piel se transforman en energía para el cerebro.
Los que tardan en desayunar se comen sus propias proteínas (referencia 1), ocasionando dolores musculares y articulares (síntomas de ácido úrico alto). Además engordan más fácilmente al perder la puerta por donde entra el azúcar al músculo (2), tienen menor capacidad de concentración mental (3) y más ansiedad por dulces en las tardes (4).
Efectos de tardar más de una hora en Desayunar
| Hormona | Cambio | Consecuencias principales |
| Insulina | Receptor GLUT-4 | Reducción de la puerta por donde entra el azúcar al músculo
CONSECUENCIA: resistencia a la insulina |
| Ghrelina | Cerebro | Afecta la habilidad mental
CONSECUENCIA: peores notas en en el colegio |
| Leptina | Hipotálamo | Aumento del apetito
CONSECUENCIA: ansiedad por dulces en la tarde |
| Cortisol | Músculos |
Activación de las células que auto-devoran CONSECUENCIAS: metabolismo lento y ácido úrico alto |
Tomate o Jugo de Naranja?
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta. En cambio, el tomate casi no tiene azúcar.
Aún sin añadirle azúcar un vaso de jugo tiene la misma cantidad que un refresco. Peor aún, el azúcar natural de las frutas (fructosa) es el que más engorda y se parece tanto al alcohol que causa hígado graso, sube los triglicéridos, el ácido úrico y causa diabetes.
Valores normales de ácido úrico
- hombres: 4 y 8,5 mg/dl.
- mujeres: 2,5 a 7,5 mg/dl
- niños: 2,5 a 5 mg/dl.
Los valores más altos de 12 mg/dl se consideran altos (hiperuricemia).
ATENCIÓN: Avísame si sospechas que tu ácido úrico alto es causado por tomar estas dosis de Glucosamina o Atorvastatina
Dr Salomon Jakubowicz
Soy hipertensa, diabética y tengo mala circulación. Tomo una serie de medicamentos: Diovan , nifedipino, concor,cilostal, plavix, trayenta duo, daflon 500 mg, atorvastatina,. Relicé exámenes médicos de rutina y marcó elevado el acido urico y urea para lo cual me han recetado alopurinol una tab en la mañana y otra en la noche. Me puede ayudar xfa
Buenos dias doctor yo tengo hipertiroidismo y tengo 33 años y estoy tomando hace como 2 meses tiamazol de 5 mg, 3 veces al dia y propanolol de 20 mg dos veces al dia pero mi nivel de acido urico se ha elevado osea esta alto y mis musculos de mi cuerpo han crecido y me dan calambres en los pies, en los brazos, en los hombros y en los muslos son tan dolorosos que me recetaron inyectables, que puedo hacer dejar de tomar las pastillas espero su consejo gracias
como puedo controlar naturalmente laa zucar en la saNGRE se dice que es por la acidez del cuerpo hago tre veces por semana ejercicio y tomo entre 5 y 8 vasos de agua, diarios,el doctor me envio metformina por el indice de glucosa 135 con un rango de 120, a la semana siguiente el examne arrojo 250mg despues de desayunar he dejado de tomarla y en el ultimo examen en ayunas dio 135 .que me recomienda de forma natural
mi hija tiene el acido urico muy algo y se pone palida hasta los lavios se le ponen blancos k pueo darle medicinal
Yo tegocolesrero alto y otras enfeedasea y tatengo tiempo con dolor de huesos estilo reina la doctora comenta que puede ser asidoen la sangre medatanfuerte los dolores que metoca ir a emergencia tomo varias pastiyas para latiroide omeprazol tengo hernia hiato atrovanti gabapatin meclazine singular loratine paraliquido ladok para el estreñimiento en si tomo mas por mas enfermedades pero laque mas me aflige son mis dolores de cuerpo aves es no puedo moverme yme mareo seme inflama el cuerpo
Hola Doctor! El ácido úrico es parte de mi vida desde hace 3 años. Baja cuando tomó Alopurinol, pero al mes vuelve a subir. Mi pregunta es debo consultar con un Reumatologo para poder llevar está enfermedad? Al parecer es hereditaria. Pues ya me he realizado exámenes de sangre para ver si es fiebre reumática o los riñones. Agradezco su comentario.
Buenos días Dr una pregunta. Le hicieron estudios de sangre Ami niño tiene 13 años química sanguínea de 6 elementos pero resultó con ácido úrico de 8.5 me gustaría saber qué puede tomar y comer le resetaron un jugo de una manzana y una pera en licuado con agua en ayunas y le quitaron las carnes rojas y embutidos pero también le dan Calambres en los pies yo le agradecería mucho que me dijera que hacer estoy muy desesperada y triste Dios me lo bendiga y un gran saludo
Tomo atorvastatina y tengo 10 de acido urico.que alimentos tengo que tomar.
Doctor mi hermano tiene una crisis de acido urico le duele mucho el codo lo tiene hinchado y esta muy delgado, del codo u rodillas segrega un liquido blanco.
quisiera saber a que especialista llevarlo aca en el Edo. Anzoàtegui
Esperando su respuesta urgentemente
Doctor disculpe tengo un mes con dolor de dedo pulgar y no lo puedo desdoblar solo de la punta de abajo lo desdobló con la otra mano y truena y duele y me an dado pastillas para desinflamar y nada con q puedo bajar el asido úrico q debo tomar grasias
tome calcio magnesio y zinc,a las dos semanas me aparecio dolores articulares y musculares,confucion mental poca,dolores bajos de los riñones se presento un rose del hueso femur dentro del sacro que me causa dolor ,he recurrido a un examen de energia digital magnetica tengo acido urcio 3.4 no dan para mas ,que puedo hacer doctor.
Dr. Salomòn,buenos dìas.
En una escalera subiendo,me torcì el dedo gordo del pie izquierdo,hace una semana,no sano,puede ser principios de gota,peso 110 kilos,mido 1.68 ctm. tengo 69 años,trabajo en oficina,ademàs soy jubilado y casado.Favor en la medida que pueda,un consejo.La Molina 1 Diciembre 2017
Dr. me recetaron Atorvastatina 80 MG. diarios para tratamiento de degeneración macular. Después de 6 meses tomándola presento ácido úrico alto y me gustaría saber su opinión si será por las altas dosis de Atorvastatina
Dr. buenas tardes desde el miércoles empecé con dolor en la parte baja d la espalda y todo el cuerpo no podía caminar con facilidad x q el dolor no me lo permitía duró 2 días el viernes mejore pero me puse afónica y x la tarde tos ,dolor d cabeza hasta ahora sigo con tos,flema etc Q clase d virus contraje .El lunes 20 d esté mes estuve en un vuelo .sólo estoy tomando mucho te de kion con limón y magnesium citrate.
Gracias Dr. la medicina es para mí esposo.
Él nunca a tomado nada para el colesterol es ahora q se dejó convencer . Y lo peor q también compra jugó de uva ,limonada, cranberry .Dígame x favor sí los jugos q yo preparo son inadecuados ,uso todo natural frutas y vegetales ejplo.hojas d remolacha con fresas y su bendito jugo d naranja en el nutri bullet gracias por su ayuda .
la mona mi doctor yo sufro de inversión orinaria y me duele mucho la pierna izquierda y el brazo que debo hacer
QUE PUEDE SER MI ALIMENTACION BASAD EN QUE PUES UNO TIENE DESCONOCIMIENTO DE TENER ACIDO URICO ELEVADO GRACAS .
buenas mi padre sufre de de acido urico y eso se le revento q deberia tomar
Dr buenas tarde me parece de suma importancia su aporte y conocimiento desafortunadamente vivimos en un mundo donde es primordial el negocio y lo ha lo por mesicos y etc
Su labor es sorprendente veo que es un apasionado a la medicina y el poder servir de ella ,,, mi caso es el sgt
Me dio una pancreatitis por elevacion de trigliceridos lo que me ocaciono diabetes tipo 2 la cual controlo con metformina 500 mg estoy un pocquito pasado de peso 18 libras tengo fe que bajandolas y controlando loa que consumo dejo de sufrir de eso y ademas se me eleva el acido urico tengo que combatir con diclofenaco la inflamacion de tobillo
Le agradeceria en el alma que me atudara vivi en la florida estados unidos le prometo visitarlo si esta en colombia
Que dieta específica para bajar el ácido urico alto
Me recetaron Rovaril y me empezó a doler el dedo gordo del pié, retiré todos los alimentos y bebidas que dicen suben el acido Úrico, sin conseguir resultado, leyendo su artículo sospecho que pueda ser el Rovaril pues coincide las bestias que he tenido con el tiempo que llevo tomando el medicamento
Doctor, doctor, me duele aquí.
Mmmm…. pues siéntese allí.
Dr Jakubowicz recién leí su articulo que me parece muy interesante…Aunque “”derrumba”” mis creencias “” de años y afirma lo que Ud dice…Desde pequeña NO tomaba desayuno y de adulta rara vez tomaba…y ahora a los 73 años lo tomo, pero después de horas de haberme levantado sin hambre…tengo verrugas en el cuello…ansiedad en la tarde, ( tome ansiolíticos por años, por esa causa ) ganas de comer cosas dulces…y…ronco de noche…Después de un golpe emocional tremendo ( fallece un hijo, de 50 años, de un día para otro de paros cardíacos) se me “”declara Diabetes..Además tengo los mismos problemas cardíacos controlados eso si que mi hijo que NO se controló…mi último examen de sangre y orina con 7mg/dl O sea, estoy en el máximo para mujeres…Tomo Atorvastatina ( recetado por cardiólogo ) Metformina de 500 ( recetado por Dr. Clínico ) me recetó un medicamento la Dra cardióloga ALLOPURINOL 300 mg 1 pastilla por día entre las 14 y las 16.30 que son las horas en donde no tomo medicación cardiaca ni la de la Diabetes…¿Que hago Dr? Cómo ningún Dr antes me dijo todo esto¿?¿?¿?Ahoro desconfío del Allopurinol ¿?¿?Espero su correo…El correo es el de mi esposo, porque yo no tengo correo…Por favor contesteme…Gracias por su atención.
Carlos alberto garcia villa es gay y amante de ricardo avosta jaime
mmm no pues no….este doctor no da soluciones ni de mentiras…solo bla bla bla…