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2 alimentos para bajar el ácido úrico (como tratamiento)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Realicen esta prueba para medirse el metabolismo sin tener que venir a mi consultorio. No se asusten si les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes con el ácido úrico alto que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
ATENCIÓN: el tomate, el café y el chocolate negro no suben el ácido úrico.
Esta es la dieta para bajar el acido úrico que le recomiendo a mis pacientes que engordan por una causa hormonal. Es más frecuente que haya una alteración hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- verrugas en el cuello
- despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
- grasa abdominal (aún sin comer mucho)
- ronquidos al dormir (Ver: Cómo tomar Metformina para los ronquidos)
Cómo medirse el Ácido Úrico en casa
Causas Hormonales de Ácido Úrico alto
Por herencia familiar los pacientes con Resistencia a la Insulina engordan aún sin comer mucho porque no pueden utilizar la grasa tan fácilmente, en cambio utilizan los músculos causando que aumente el ácido úrico.
RECOMENDACIÓN MÉDICA: la dieta para bajar el acido úrico es lo más importante pero el tratamiento coadyuvante con 500 mg de Metformina es fundamental. También dormir suficiente es indispensable para bajar el ácido úrico cuando aumenta por culpa de la Resistencia a la Insulina.
Causas Nutricionales de Ácido Úrico alto
CAUSA 1: En vez de evitar los alimentos con más purinas, es más efectivo reducir el consumo de Fructosa. Estos alimentos con fructosa elevan el ácido úrico en pocos minutos.
CAUSA 2: Quien no desayuna se come sus propias proteínas, se auto-devora los músculos que son carnes rojas, así aumenta el ácido úrico hasta en los vegetarianos.
Todos necesitamos desayunar al levantarnos, pero si la comida no entra por la boca el cuerpo empieza a “auto-devorarse”. Unos 15 minutos antes de despertar sube la hormona que provoca que abramos los ojos. A partir de ese momento las proteínas de los músculos, articulaciones y el colágeno de la piel se transforman en energía para el cerebro.
Los que tardan en desayunar se comen sus propias proteínas (referencia 1), ocasionando dolores musculares y articulares (síntomas de ácido úrico alto). Además engordan más fácilmente al perder la puerta por donde entra el azúcar al músculo (2), tienen menor capacidad de concentración mental (3) y más ansiedad por dulces en las tardes (4).
Efectos de tardar más de una hora en Desayunar
| Hormona | Cambio | Consecuencias principales |
| Insulina | Receptor GLUT-4 | Reducción de la puerta por donde entra el azúcar al músculo
CONSECUENCIA: resistencia a la insulina |
| Ghrelina | Cerebro | Afecta la habilidad mental
CONSECUENCIA: peores notas en en el colegio |
| Leptina | Hipotálamo | Aumento del apetito
CONSECUENCIA: ansiedad por dulces en la tarde |
| Cortisol | Músculos |
Activación de las células que auto-devoran CONSECUENCIAS: metabolismo lento y ácido úrico alto |
Tomate o Jugo de Naranja?
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta. En cambio, el tomate casi no tiene azúcar.
Aún sin añadirle azúcar un vaso de jugo tiene la misma cantidad que un refresco. Peor aún, el azúcar natural de las frutas (fructosa) es el que más engorda y se parece tanto al alcohol que causa hígado graso, sube los triglicéridos, el ácido úrico y causa diabetes.
Valores normales de ácido úrico
- hombres: 4 y 8,5 mg/dl.
- mujeres: 2,5 a 7,5 mg/dl
- niños: 2,5 a 5 mg/dl.
Los valores más altos de 12 mg/dl se consideran altos (hiperuricemia).
ATENCIÓN: Avísame si sospechas que tu ácido úrico alto es causado por tomar estas dosis de Glucosamina o Atorvastatina
Dr Salomon Jakubowicz
Me salieron una bolitas detras de mis piernas en el musculo tracero femur y entre el pie y la rodilla el musculo Gemelos se siente muy duro y me duelen si los aprieto tengo mucho tiempo con el acido urico pero nadie me puede quitar las bolitas !!!
Doctor . Tengo 63 años me duelen muchos los talones se me inflaman demasiado.el dolor es muy agudo. Ademas me salen ampollas pequeñas y permanecen muy rojos. Ayudeme por favor.
a
hola a quien pueda interezar tengo acido urico en 9 y se me hincho el brazo derecho y despues el brazo izquierdo tomo aluron de 300 q
no como carne ni tomate ni tomo cervezas como hago para que baje rapido que puedo tomar
DR TENGO 49 AÑOS EL ÁCIDO ÚRICO ME SALIO EN 2.8mg quiero saber silo tengo muy elevado y que puedo tomar para regularmelo se me están hinchando las manos y amanezco con muchas ojeras
Hola soy una pasiente que le salio el asido úrico con un valor de 5.8 y quiero
Saber que tipo de tratamiento devo tomar o que hacer estoy preocupada gracias Dr, salomon
Dr tomo colchicina y urocuad y no siento mejoria sufro de acido urico por favor q me recomienda o que otro medicamento puedo tomar.espero su ayuda.gracias
Hola, espero te ayude. Manda a realizar un eco agdominal para q te chequee la vesícula
Hola Dr yo la tengo en 0,5 y me duele los musculo de los pies y de las manos q puedo toma
el acido acetil salicílico esta contraindicado en pacientes que tiene hiperuricemia
el alopurinol no es recomendable tomarlo cuando tengas ataque de gota, prueba con colchicina o antiinflamatorios como la indometacina
I
Hola doctor,,deseo preguntarle que debería tomar mi esposo ya que tiene problemas de riñon,uno solo ya que el otro fue extirpado por cancer,y el que le queda tiene un 50% de función,además tiene diabetes,y elevado su ácido úrico actualmente tiene hinchado su pie izquierdo…que alimentos consumir…etc,etc,todo lo que sea de utilidad,gracias….espero su respuesta.
La carne de puerco es la peor asi como la cerveza y las viceras
e tomado los medicamento y nada
Que puedo hacer para bajar el ácido úrico tomo alopurinol y guimfibrofilo
respetado doctor,soy diabético y en el ultimo examen de laboratorio me encontraron el acido urico en 7.7 mi pregunta es que he encontrado infinidad de formulas para rebajarlo pero no tienen en cuenta la condición diabética dentro de la cual hay muchos alimentos que no puedo ingerir pero que recomiendan para bajar el acido urico.Por favor ,podría usted indicarme la mejor manera de corregir este problema.Muy agradecido por su atención a la presente.
respetado doctor,soy diabético y en el ultimo examen de laboratorio me encontraron el acido urico en 7.7 mi pregunta es que he encontrado infinidad de formulas para rebajarlo pero no tienen en cuenta la condición diabética dentro de la cual hay muchos alimentos que no puedo ingerir pero que recomiendan para bajar el acido urico.Por favor ,podría usted indicarme la mejor manera de corregir este problema.Muy agradecido por su atención a la presente.
Buenas tardes doctor mi nombre carlos en menoa de 4 meses he presentado inflamacion articulacion pie derecho dolor intenso inpedimento para caminar el ultimo resultado de acido urico en sangre fue 5.8 medicamento colchicina alypurinol y diclofenaco para el dolor como podrias ayudar para salir de este problema de salud .la dueta ha sido al pie de la linea .no se q hacer gracias
francisco, te saludo y te comento que estoy en las mismas condiciones, un médico me receto, tomar alopurinol y nada, luego un amigo quimico farmacautico mer ecomendo no segir tomando alopurinol, porque este vuelve agua la sangre, tiro a la basura mis pastllas de alopurinol, me dijo si seguis tomando eso dentro de dos o tres meses te vere en hospital, haciendote una transfución total de sangre. elimina el medicamento. la decición es tuya. te recomiendo algo que estoy tomando y me ha dado buenos resultados. y lo mejor que me es dicamento natural, se llama : MYRICETYL en capsulas lo produce vassauxpharmceuticals. pruebalo.
Yo me baje el ácido úrico y se me quito el hinchazón de las piernas y hasta la herida que tenia en el tobillo. Tomando agua hervida con hojas de guayaba. Se cosinan diez hojas de guayaba por 10 minutos en dos posillos de agua y se deja enfriar se toma uno por la mañana y el otro por la noche así todos los dias hasta que vea que ya esta curada y no mas.
buenos días dr. estoy deseperada, ya tengo 15 días con un pie hinchado sufro de ácido úrico alto, he tomado remedios caseros como el agua de la papa, agua de cebolla y medicamentos como el aropurinol y he mejorado para nada
estoy tomando aropurinol para el acido urico elevado tengo seis dias de estar tomandola pero mis malestares de dolor en los huesos no se me quitan me estan impidiendo mucho en mi trabajo me duelen muchos las manos los codos y se me inflaman un consejo por favor
tengo 10 de acido urico
Buenas noches Dr. Salomon. Me desespero cuando no como granos y sufro de ácido úrico altísimo. Qué puedo hacer. También tengo un Hipotiroidismo, con tratamiento, y antecedentes de Hipertiroidismo. Gracias y Dios lo bendiga siempre.