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2 alimentos para bajar el ácido úrico (como tratamiento)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Realicen esta prueba para medirse el metabolismo sin tener que venir a mi consultorio. No se asusten si les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes con el ácido úrico alto que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
ATENCIÓN: el tomate, el café y el chocolate negro no suben el ácido úrico.
Esta es la dieta para bajar el acido úrico que le recomiendo a mis pacientes que engordan por una causa hormonal. Es más frecuente que haya una alteración hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- verrugas en el cuello
- despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
- grasa abdominal (aún sin comer mucho)
- ronquidos al dormir (Ver: Cómo tomar Metformina para los ronquidos)
Cómo medirse el Ácido Úrico en casa
Causas Hormonales de Ácido Úrico alto
Por herencia familiar los pacientes con Resistencia a la Insulina engordan aún sin comer mucho porque no pueden utilizar la grasa tan fácilmente, en cambio utilizan los músculos causando que aumente el ácido úrico.
RECOMENDACIÓN MÉDICA: la dieta para bajar el acido úrico es lo más importante pero el tratamiento coadyuvante con 500 mg de Metformina es fundamental. También dormir suficiente es indispensable para bajar el ácido úrico cuando aumenta por culpa de la Resistencia a la Insulina.
Causas Nutricionales de Ácido Úrico alto
CAUSA 1: En vez de evitar los alimentos con más purinas, es más efectivo reducir el consumo de Fructosa. Estos alimentos con fructosa elevan el ácido úrico en pocos minutos.
CAUSA 2: Quien no desayuna se come sus propias proteínas, se auto-devora los músculos que son carnes rojas, así aumenta el ácido úrico hasta en los vegetarianos.
Todos necesitamos desayunar al levantarnos, pero si la comida no entra por la boca el cuerpo empieza a “auto-devorarse”. Unos 15 minutos antes de despertar sube la hormona que provoca que abramos los ojos. A partir de ese momento las proteínas de los músculos, articulaciones y el colágeno de la piel se transforman en energía para el cerebro.
Los que tardan en desayunar se comen sus propias proteínas (referencia 1), ocasionando dolores musculares y articulares (síntomas de ácido úrico alto). Además engordan más fácilmente al perder la puerta por donde entra el azúcar al músculo (2), tienen menor capacidad de concentración mental (3) y más ansiedad por dulces en las tardes (4).
Efectos de tardar más de una hora en Desayunar
| Hormona | Cambio | Consecuencias principales |
| Insulina | Receptor GLUT-4 | Reducción de la puerta por donde entra el azúcar al músculo
CONSECUENCIA: resistencia a la insulina |
| Ghrelina | Cerebro | Afecta la habilidad mental
CONSECUENCIA: peores notas en en el colegio |
| Leptina | Hipotálamo | Aumento del apetito
CONSECUENCIA: ansiedad por dulces en la tarde |
| Cortisol | Músculos |
Activación de las células que auto-devoran CONSECUENCIAS: metabolismo lento y ácido úrico alto |
Tomate o Jugo de Naranja?
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta. En cambio, el tomate casi no tiene azúcar.
Aún sin añadirle azúcar un vaso de jugo tiene la misma cantidad que un refresco. Peor aún, el azúcar natural de las frutas (fructosa) es el que más engorda y se parece tanto al alcohol que causa hígado graso, sube los triglicéridos, el ácido úrico y causa diabetes.
Valores normales de ácido úrico
- hombres: 4 y 8,5 mg/dl.
- mujeres: 2,5 a 7,5 mg/dl
- niños: 2,5 a 5 mg/dl.
Los valores más altos de 12 mg/dl se consideran altos (hiperuricemia).
ATENCIÓN: Avísame si sospechas que tu ácido úrico alto es causado por tomar estas dosis de Glucosamina o Atorvastatina
Dr Salomon Jakubowicz
llevo tres dias sintiendome mal, con diarreas ascos, dolor abdominal,dolor de gastritis, muchos gases, estpy desesperada, he tomado suero, pero las nauseas no se me quitan
Buenas me ise unos laboratorios el mes pasado salió 7.5 de ácido urico me dijeron k tengo elevado eso y me dieron tratamiento para eso me dieron trabastatina de 10 y alopurinol de 300 bensafibrato de 200 me duele las articulaciones y me dieron ácido acetilsalicilico cada 8 horas no se me quita el dolor kiero saber si está bien el tratamiento ojalá me pueda ayudar gracias
Hola doctor sufro de acido urico muy alto me coje la rodilla tan mal que tengo que usar muleta yo tomo allopurinol,colchime,pero nome estan asiendo nada no como nada de acido ni nada rojo como la carne etc la unica carne que como es la de cerdo y pollo.usted es amable de contestar mi pregunta que pastilla tomar y que comer gracias espero su respuesta
El pepino baja el ácido úrico?
Quiero saber si el PEPINO baja el ácido úrico
Buenos días doctor hago ejercicio con frecuencia pero sin embargo no lo hago para bajar de peso,sino para mantenerme saludable y tener resistencia física sin embargo me subió el ácido úrico y se me es difícil conseguir los medicamentos que alimentos o medicinas naturales me recomienda para bajar dichos niveles??
Se me inflamar la pierna izquierda la rodilla se me inflamar tengo 62 anos you mi Trabajo requiere de mucho exercicio que alimentos devoted evitar you ke medicamento es bueno p mi
¿De verdad estás comparando un zumo de fruta con un refresco? y te atreves a llamarlo “comida chatarra”. Cualquier impresentable escribe como si supiese.
no se porque soy propenso a tener acido urico, entre 7, 7/8, tengo un tratamiento llamado ALCALKA,1080 DOS PASTILLAS DIARIAS, ante que este estuve tomando cochinina, pero me descomponia el vientre , despues de leer los motivos que pueden provocar el tal acido urico, pudiera ser que tomo mucho sumo de naranja, como miel de romero, podria darme un consejo sobre el tratamiento y que fruta es la mas adecuada,
un saludo dede cordoba españa
El acido úrico alto me ha sacado tofos en manos y pies se quedan así.
El acido úrico alto me ha sacado tofos en las manos y pies.
Tomó atorvastatina de 20 Mg. Y 20 Mg. De rosuvastatina y he amanecido con inflamación de la articulaciones del pie Izquierdo ¿Por que ?
Dr. Buen dia tomo Atorvastatina todos los dias por un infarto al miocardio hace tres años y ahora tengo acido urico alto. Q debo hacer?
Siento ardor en la piel. A q se debe
Siento que me apretan el tobillo derecho y se me incha la rodilla izQuierda
Dr. Es cierto que casi todos los remedios para el ácido úrico crea impotencia en el hombre
Dr. Mis manos transpiran de manera continúa. Quería saber porque.
Hola doctor yo tengo 11.80 de ácido urico
Que es bueno para el ácido urico
hoola dr gusto en saludarle mi problema es que el acido urico ya se vuelto inmune a los medicamentos y ya ni la dieta me lo controla trato en no comer caene pasta harinas cerveza salsa de tomate y aun hasi tengo mi rodilla bien inchada y con dolor lo que me estqa calmando un po co es el diclofenac
Buenos dias doctor ten go 38. Años ten gota aguda
Dr.me pica mucho el cuero cabelludo de mi cabeza,tengo como granitos que me arden,y sufro mucho calambres por las noches,será mucho ácido úrico? Espero su respuesta.
Ke. Es. Bueno. Para. El. Acido. Urico doctor.
Que podría tomar o hacer para que sele baje el ácido úrico ,
A mi esposo le duele las rodilla y tiene las rodillas inchadas