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2 alimentos para bajar el ácido úrico (como tratamiento)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Realicen esta prueba para medirse el metabolismo sin tener que venir a mi consultorio. No se asusten si les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes con el ácido úrico alto que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
ATENCIÓN: el tomate, el café y el chocolate negro no suben el ácido úrico.
Esta es la dieta para bajar el acido úrico que le recomiendo a mis pacientes que engordan por una causa hormonal. Es más frecuente que haya una alteración hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- verrugas en el cuello
- despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
- grasa abdominal (aún sin comer mucho)
- ronquidos al dormir (Ver: Cómo tomar Metformina para los ronquidos)
Cómo medirse el Ácido Úrico en casa
Causas Hormonales de Ácido Úrico alto
Por herencia familiar los pacientes con Resistencia a la Insulina engordan aún sin comer mucho porque no pueden utilizar la grasa tan fácilmente, en cambio utilizan los músculos causando que aumente el ácido úrico.
RECOMENDACIÓN MÉDICA: la dieta para bajar el acido úrico es lo más importante pero el tratamiento coadyuvante con 500 mg de Metformina es fundamental. También dormir suficiente es indispensable para bajar el ácido úrico cuando aumenta por culpa de la Resistencia a la Insulina.
Causas Nutricionales de Ácido Úrico alto
CAUSA 1: En vez de evitar los alimentos con más purinas, es más efectivo reducir el consumo de Fructosa. Estos alimentos con fructosa elevan el ácido úrico en pocos minutos.
CAUSA 2: Quien no desayuna se come sus propias proteínas, se auto-devora los músculos que son carnes rojas, así aumenta el ácido úrico hasta en los vegetarianos.
Todos necesitamos desayunar al levantarnos, pero si la comida no entra por la boca el cuerpo empieza a “auto-devorarse”. Unos 15 minutos antes de despertar sube la hormona que provoca que abramos los ojos. A partir de ese momento las proteínas de los músculos, articulaciones y el colágeno de la piel se transforman en energía para el cerebro.
Los que tardan en desayunar se comen sus propias proteínas (referencia 1), ocasionando dolores musculares y articulares (síntomas de ácido úrico alto). Además engordan más fácilmente al perder la puerta por donde entra el azúcar al músculo (2), tienen menor capacidad de concentración mental (3) y más ansiedad por dulces en las tardes (4).
Efectos de tardar más de una hora en Desayunar
| Hormona | Cambio | Consecuencias principales |
| Insulina | Receptor GLUT-4 | Reducción de la puerta por donde entra el azúcar al músculo
CONSECUENCIA: resistencia a la insulina |
| Ghrelina | Cerebro | Afecta la habilidad mental
CONSECUENCIA: peores notas en en el colegio |
| Leptina | Hipotálamo | Aumento del apetito
CONSECUENCIA: ansiedad por dulces en la tarde |
| Cortisol | Músculos |
Activación de las células que auto-devoran CONSECUENCIAS: metabolismo lento y ácido úrico alto |
Tomate o Jugo de Naranja?
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta. En cambio, el tomate casi no tiene azúcar.
Aún sin añadirle azúcar un vaso de jugo tiene la misma cantidad que un refresco. Peor aún, el azúcar natural de las frutas (fructosa) es el que más engorda y se parece tanto al alcohol que causa hígado graso, sube los triglicéridos, el ácido úrico y causa diabetes.
Valores normales de ácido úrico
- hombres: 4 y 8,5 mg/dl.
- mujeres: 2,5 a 7,5 mg/dl
- niños: 2,5 a 5 mg/dl.
Los valores más altos de 12 mg/dl se consideran altos (hiperuricemia).
ATENCIÓN: Avísame si sospechas que tu ácido úrico alto es causado por tomar estas dosis de Glucosamina o Atorvastatina
Dr Salomon Jakubowicz
Vaya idiota. Como un personaje de estos tiene una plataforma de tanta responsabilidad.
Y como se quitan las ampollas o sarpullido del cuerpo por el ácido úrico
Doctor salen ampollas cuando tiene el ácido ufico alto y como se pueden curar gracias
Ola tengo 53 anos baja estatura. Estosy teniendo problemas de posible asido urico v comedon en el cuerpo dolor articulasiines prinsipalmente en los pies hombros dolor muscular en piernas y bajo acilas por temporadas y ya tengo asi casi 2 anos y me han hecho examen de sangre y me disen que no tengo artritis ni asido urico me siento muy mal doc mucho lodor de cabesa y mucho cansansio mi trabajo no es tan peaado pero habeses me siento bien y otras beses mal.
Hola Doctor. Mi pregunta es la siguiente. Tengo 55 años y soy muy buena para transpirar, sobre todo de la espalda (eso si que camino harto, por mi trabajo). Y debajo de la polera siempre me pongo una camiseta, para que se empape la transpiración y así no mojar la polera (ya que se vería feo andar toda sudada en la calle) . Y esulta de que cuando llego a mi casa y me saco la camiseta, esta está manchada con sudor y una aureola blanca alrededor de las manchas. Estas están a la altura de los riñones o pulmones y debajo de los pulmones. En total son 3 las manchas que se me hacen todos los días en la camiseta , las manchas tienen las misma forma que mis pulmones (es como si le sacara una foto). Aparte de que se me hinchan los dedos de mis manos (todos los días), en especial el dedo del centro de mis manos. ¿ qué es doctor y como puedo curarme ? Gracias doctor. Espero su respuesta pronto, por favor.
buen dia doctor ,mi nombre es lidia tengo 57 años y desde hace un tiempo tengo el acido urico alto 7 me dio ,y ya me dio por tercera vez gota ,sufro de dolor en las articulaciones de las manos y se me deforman ,tomo lotrial para la precion y atorvastatina para colesterol ,están relacionados esos medicamentos con el acido urico ????
Hola buenas tardes
Tengo 52 años de edad
Desde siempre he sufrido de ácido úrico alto, estoy seguro que por herencia familiar.
Soy full carnívoro, parrillero, sin embargo trato de controlarme comiendo carnes rojas solo los fines de semana (uno por medio)
Lo que si no como son los mariscos
Me he dado cuenta que si como camarones o pepitonas o langosta, en pocas horas me comienzan a dar dolores en los pies, tobillos e incluso las manos, trato de no comerlos.
El pasado fin de semana, prepare dos o tres días parrilla (carnaval) pero comí uno de los días pepitonas, he pasado toda la semana en cama prácticamente.
Quiero que me comente, por favor, que puedo comer (eliminando de una vez los mariscos) para evitar me repitan crisis.
Gracias
Hola muy buenas tardes.
Mi nombre es Luis y tengo 70 años .
Recién me realice un estudio Sanguíneo y entre las pruebas a Analizar pedí el del ÁCIDO ÚRICO y me dio por resultado el Laboratorio que tengo 8.7 y me recomendaron comer entre otros Vegetales , las Alcachofas, y que a estas podría agregar Aceite de Oliva, por .o que le pregunto si esto no se contrapone y puede incluso resultarme contraproducente.
Espero su comentario que sin duda alguna me resultará de mucha ayuda parta poder llevar una dieta más sana, agregando el Aceite de Oliva a mis alimentos., principalmente a las Ensaladas……………Saludos.
Paciente de 46 años quien viene sufriendo hace varios años de inflamaiones en tobillos rodillas y problemas articulares. Que tratamiento debo llevar para dicha pro blematica. . Muchas gracias por su valiosa ayuda. Cada vez que consulto al medico el diagnostico es acido urico.
Buenas doctor pases o de acido úrico tengo mi dieta tomo corchicina y antinflamatorio y ya no me están prestando amanesco con la mano y la rodilla inflamada
Ola doctor soy de bolivia y mi examen salio con 8 de acido urico quisiera saver q puedo tomar cuando se inflama mi dedo gordo
Me duele el huevo izquierdo y el derecho se me ha hinchado
BUENAS TARDES DOCTOR COMO ESTAS, LE ESCRIBO PARA VER QUE ME PUEDE RECOMENDAR, ME HICE UN EXAMEN DE SANGRE PARA VER COMO TENIA EL ACIDO URICO ME SALIO ALTO EN 300 ME LOS HICE EN UN CDI. Y ME DUELEN MUCHO LAS ARTICULACIONES DE LAS MANOS Y DEDOS
gracias por las recomendaciones que hace para cobatir el acido ùrico, quiciera saber que remedio hay para curar el acido ùrico y cada dia aprender mas, para ayudar a las demas personas que sufrimos del acido ùrico.
Tengo acido urico alto y urea baja….a q se debera? O q la causa? Graxs
hola dr a mi hija de 17 añosde un momento a otro se le comenzo a hinchar el pie derecho y ahora se le a hinchado el brazo y las manos quiero que me ayude dandome una respuesta de por que le esta pasando eso estoy s sumamente preocupada espero me pueda ayudar de antemano gracias.
MI HIJA TIENE 10 AÑOS, ES DE ORIGEN ASIATICO, (REPUBLICA POPULAR CHINA) Y TIENE EL VALOR DEL ACIDO URICO EN 7, SE QUEJA CON MUCHA FRECUENCIA DE DOLORES, INTENSOS, SOBRE TODO EN LAS ARTICULACIONES, PIERNAS, PIES, TOBILLOS, AQUI ES DONDE MAS SE QUEJA, OCASIONALMENTE EN BRAZOS. ESTA MUY ALTA PARA SU EDAD, ES BASTANTE SEDENTARIA, HA TOMADO SACARINA EN LUGAR DE AZUCAR DURANTE ALGUN TIEMPO, LA MAYOR ACUMULACION DE GRASA LA TIENE EN EL ABDOMEN, PERO NO SABEMOS NADA DE ELLA GENETICAMENTE.
¿PUEDE TENER ALGUNA RELACION CON EL ACIDO URICO LO QUE LE OCURRE?
¿QUE ME RECOMIENDA HACER?
SU PEDIATRA NO LE DA IMPORTANCIA A LO QUE OCURRE, Y DICE QUE ES DEL CRECIMIENTO. PERO YO ESTOY REALMENTE PREOCUPADA POR LA SITUACIÓN.
Hola buenas tardes tengo 33 años y el acido úrico esta alto en 4.5 mg\dl y me duelen mucho mis articulaciones hay dias q no soy capaz de levantarme.
Acabo de tener un bebe hace dos meses pero la verdad mis dolores son casi todos los dias
Eh tomado dexametasona y acetaminofen con eso al rato me pongo como si nada
Doctor q podria hacer ?gracias
Jenny rueda
Colombia gracias
Y como se toma o como se prepara
med uelen todas las articulaciones y mis pies es acido urico
Soy de bolivia mi watsapp es 76379513 mi esposo le a salido ampollas y le duelen los pies y se le han inchado las ampollas revientan y salgra ,. Es el acido urico .. K hacer para evitarlo
Hola dr vendiciones .. Ami esposo le a levantado anpollas y se le a inchado el pie por el acido urico k puedo hacer para calmar el dolor en los pies
Tengo mucho flor en. Las ariculaciones y se me.incha en tobiyo y en dedo gordo del pie y duele mucho.sufro de discopatia degenerativa y arrosis faceptaria.gracias.
buenas doctor ami m salio el acido urico 2434 no entiendo eso ..a mi m esta saliendo veruga en cuello no meda sueño y m duele mucho la cabeza
saludos Dr. mi duda es esta,yo tengo acido urico desde hace 8 años se me sube cada 6 o 8 meses hasta no poder caminar,me tomo el alupurinol diario,desayuno a la hora y media de levantarmea veces ceno hay dias que no ,hago ejercicio con peso no tengo musculo y me custa crearlo ,no tomo batidos ni proteinas solo como de mas,peso como 80 kilos y mido un metro 69 cms.tengo ulcera en el deudeno en reposo,porque hasta ahorita dese hace cinco años que tuve perforacion esta calmada,mi problema es que no puedo tomar vatidos sin que se eleve el acido,mi alimentacion es lo normal ,huevo,pan ,leche,verduras,platano ,porque otras frutas muy raro,que puedo hacer para no sufrir tanto dolor y aumentar mi musculo gracias por su atencion.buen dia