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2 alimentos para bajar el ácido úrico (como tratamiento)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Realicen esta prueba para medirse el metabolismo sin tener que venir a mi consultorio. No se asusten si les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes con el ácido úrico alto que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
ATENCIÓN: el tomate, el café y el chocolate negro no suben el ácido úrico.
Esta es la dieta para bajar el acido úrico que le recomiendo a mis pacientes que engordan por una causa hormonal. Es más frecuente que haya una alteración hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- verrugas en el cuello
- despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
- grasa abdominal (aún sin comer mucho)
- ronquidos al dormir (Ver: Cómo tomar Metformina para los ronquidos)
Cómo medirse el Ácido Úrico en casa
Causas Hormonales de Ácido Úrico alto
Por herencia familiar los pacientes con Resistencia a la Insulina engordan aún sin comer mucho porque no pueden utilizar la grasa tan fácilmente, en cambio utilizan los músculos causando que aumente el ácido úrico.
RECOMENDACIÓN MÉDICA: la dieta para bajar el acido úrico es lo más importante pero el tratamiento coadyuvante con 500 mg de Metformina es fundamental. También dormir suficiente es indispensable para bajar el ácido úrico cuando aumenta por culpa de la Resistencia a la Insulina.
Causas Nutricionales de Ácido Úrico alto
CAUSA 1: En vez de evitar los alimentos con más purinas, es más efectivo reducir el consumo de Fructosa. Estos alimentos con fructosa elevan el ácido úrico en pocos minutos.
CAUSA 2: Quien no desayuna se come sus propias proteínas, se auto-devora los músculos que son carnes rojas, así aumenta el ácido úrico hasta en los vegetarianos.
Todos necesitamos desayunar al levantarnos, pero si la comida no entra por la boca el cuerpo empieza a “auto-devorarse”. Unos 15 minutos antes de despertar sube la hormona que provoca que abramos los ojos. A partir de ese momento las proteínas de los músculos, articulaciones y el colágeno de la piel se transforman en energía para el cerebro.
Los que tardan en desayunar se comen sus propias proteínas (referencia 1), ocasionando dolores musculares y articulares (síntomas de ácido úrico alto). Además engordan más fácilmente al perder la puerta por donde entra el azúcar al músculo (2), tienen menor capacidad de concentración mental (3) y más ansiedad por dulces en las tardes (4).
Efectos de tardar más de una hora en Desayunar
| Hormona | Cambio | Consecuencias principales |
| Insulina | Receptor GLUT-4 | Reducción de la puerta por donde entra el azúcar al músculo
CONSECUENCIA: resistencia a la insulina |
| Ghrelina | Cerebro | Afecta la habilidad mental
CONSECUENCIA: peores notas en en el colegio |
| Leptina | Hipotálamo | Aumento del apetito
CONSECUENCIA: ansiedad por dulces en la tarde |
| Cortisol | Músculos |
Activación de las células que auto-devoran CONSECUENCIAS: metabolismo lento y ácido úrico alto |
Tomate o Jugo de Naranja?
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta. En cambio, el tomate casi no tiene azúcar.
Aún sin añadirle azúcar un vaso de jugo tiene la misma cantidad que un refresco. Peor aún, el azúcar natural de las frutas (fructosa) es el que más engorda y se parece tanto al alcohol que causa hígado graso, sube los triglicéridos, el ácido úrico y causa diabetes.
Valores normales de ácido úrico
- hombres: 4 y 8,5 mg/dl.
- mujeres: 2,5 a 7,5 mg/dl
- niños: 2,5 a 5 mg/dl.
Los valores más altos de 12 mg/dl se consideran altos (hiperuricemia).
ATENCIÓN: Avísame si sospechas que tu ácido úrico alto es causado por tomar estas dosis de Glucosamina o Atorvastatina
Dr Salomon Jakubowicz
Buenas noches Dr. Salomón, antes que todo un cordial saludo. Le envio parte de un mensaje que acabo de recibir y necesito saber que sabe acerca de esto.
SPLENDA: Un engaño más de la Mafia Médica
Publicado por celita en abril 3, 2010, 4:30pm
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Endulzantes artificiales Bombas internas
Si hubiera un concurso para el mejor ejemplo de desprecio total por la vida humana sería el vencedor de McNeil Nutricionales – fabricantes de Splenda. Los fabricantes de Vioxx y Lipitor ataría un segundo muy distante.
McNeil Nutricionales es el fármaco empujando para campeón indiscutible parna disfrazar su droga Splenda como un edulcorante. Independientemente de sus cualidades de drogas y el potencial de efectos secundarios, McNeil está poniendo la muerte en cada mesa de cada cocina en Estados Unidos. Al parecer, Vioxx y los responsables de Lipitor no pueden caer tan bajo como para engañosamente enmascarar sus drogas como un caramelo. No hay duda de que sus productos son medicamentos y, por definición, vienen con efectos secundarios negativos. En lugar de vender directamente al consumidor, los perdedores tienen que pasar por el doloroso proceso de la utilización de los médicos para prescribir sus mercancías peligrosas.
Un estudiante brillante en el tráfico de drogas corporativas, McNeil aprendido de los empujadores del aspartame y la sacarina que si un medicamento es dulce entonces que las masas se las coman en su pastel.
Sin embargo, usted primero tiene que crear una fachada de la salud natural. Lo hicieron con un nombre comercial bonito, ese tipo de sonidos como espléndido, y empaquetados en colores bonitos. Las masas hipnotizadas fueron engañadas al instante. Sin dudar, millones de diabéticos (y no diabéticos) empezaron a comer sucralosa ciegamente bajo la denominación comercial de Splenda en lugar de azúcar real (sacarosa).
Splenda fue estratégicamente lanzado en el día de los tontos en abril en 1998. Este día está reservado en todo el mundo para hacer bromas a los amigos y la familiares, cuyo objetivo es poner en aprietos a los ingenuos. McNeil ciertamente sí tuvieron éxito.
El fraude Splenda espléndido está costando a los estadounidenses crédulos 187 millones de dólares al año. (1) Mientras que muchas personas “maravilladas” por Splenda raramente cuestionan su seguridad.
A pesar de sus muchas “incógnitas” y los peligros inherentes, la demanda de Splenda ha crecido más rápido que su suministro. Ya no tengo que cuestionar mi fe en el prójimo. Él no es un idiota total, sólo un ingenuo. Jokesters McNeil se están riendo todo el camino hasta el banco.
Splenda no es tan inofensivo como McNeil quiere que ustedes crean. Una mezcla de la sucralosa, la maltodextrina y la dextrosa (un azúcar simple perjudicial), cada uno de los no tan espléndidos ingredientes de Splenda tiene su caída. Aparte del hecho de que en realidad no es “libre de azúcar y calorías,” aquí es una gran razón para evitar la mezcla de ese engaño … Piense en el día de los inocentes:
Splenda contiene un veneno potencial
Splenda contiene la droga sucralosa. Este producto químico es 600 veces más dulce que el azúcar. Para hacer que la sucralosa, se utiliza cloro. El cloro tiene una personalidad dividida. Puede ser inofensivo o puede ser potencialmente mortal.
En combinación con el sodio, el cloro forma un inofensivo “enlace iónico” para conseguir la sal de mesa. Los fabricantes de la sucralosa a menudo pon de relieve este hecho de valor para defender su “seguridad. Al parecer, ellos se perdieron el segundo día de Química 101 – el día en que enseñaron bonos “covalentes”.
Cuando se utiliza con el carbono, el átomo de cloro en forma sucralosa un “covalente” de bonos. El resultado final es la historia mortal “organoclorados” o simplemente: una realidad-Form Nasty de cloro
(RNFOC).
A diferencia de los enlaces iónicos, cloro covalentemente son un gran NO-NO para el cuerpo humano. Con ellos se obtienen insecticidas, plaguicidas y herbicidas – no es algo que desee en la lonchera de su hermoso hijo. No es por lo tanto ninguna sorpresa que los autores de la sucralosa, los químicos Hough y Phadnis, estaban tratando de diseñar nuevos insecticidas cuando la descubrieron! No fue sino hasta el joven Phadnis probo accidentalmente su nuevo “insecticida”, que se enteró de que era dulce. Y debido a que los azúcares son más rentables que los insecticidas, la idea de insecticida se engavetó y un nuevo edulcorante llamado Splenda fue envasado.
Para ocultar su origen, los empujadores Splenda afirman que la sucralosa es “hecho de azúcar por lo que sabe a azúcar”. La sucralosa es tan del azúcar como Windex es del agua del océano.
El RNFOC plantea un peligro real y presente para todos los usuarios de Splenda. Es arriesgado, porque el RNFOC confiere una molécula con un conjunto de grandes potencias que causan estragos en el cuerpo humano.
Por ejemplo, el Agente Naranja, usado en el programa de guerra de herbicidas del Ejército de EE.UU., es un RNFOC. La exposición puede conducir a un linfoma de Hodgkin y el linfoma no Hodgkin, así como la diabetes y varias formas de cáncer! Otros ejemplos impactantes son el fosgeno Guerra del Gas, clordano y lindano. (2) El RNFOC es letal, ya que permite a los venenos que sean solubles en grasa, mientras que debilitan los mecanismos de defensa naturales del cuerpo dejándolo indefenso.
Un veneno que es soluble en la grasa es similar a la explosión de una bomba interna. Que invade todos los rincones del cuerpo. Las paredes de la célula y el ADN – el mapa genético de la vida humana – se convierten en nada más que las víctimas potenciales de la guerra cuando se expone.
La sucralosa es sólo el 25% soluble en agua. (3) lo que significa la gran mayoría puede explotar internamente. En general, esto resulta en la función inmune debilitada, latidos irregulares del corazón, agitación, dificultad para respirar, erupciones cutáneas, dolores de cabeza, daño hepático y renal, defectos congénitos, el cáncer, el cáncer y más cáncer – para las generaciones! (1)
McNeil afirma que sus estudios demuestran que es seguro para todos, incluso los niños. Eso es poca seguridad. Aprender de la debacle de Vioxx (y muchos otros de relieve en mi libro Los mitos de la Salud Expuestos), que mató a decenas de miles, sabemos que los estudios se pueden comprar y resultados inventados.
Hay algunas cosas que vale la pena morir por ella. Pero Splenda no es uno de ellos. Lo que la gente considera como un alimento es una droga o veneno lento – poca diferencia hay. No sería prudente apostar su salud
en ella. Si fuera segura, la sucralosa sería la primera molécula en la historia humana, conteniendo un RNFOC que fuera apto para el consumo humano. Este solo hecho pone en cuestionamiento la sucralosa para su uso como edulcorante, si no que inminentemente es perjudicial para nuestra salud. Sólo el tiempo dirá. Mientras tanto, me aferrare fuertemente a la planta natural stevia para satisfacer mi deseo de dulce de vez en cuando en el 2007.
Sea prevenido sin embargo, siempre que las drogas pueden ser legalmente disfrazadas como edulcorantes, cuidado con las drogas que están disfrazadas como vitaminas … Oh, espere, ellos ya lo están haciendo – con el Lipitor.
Sobre el Autor
Toda la carrera de Ellison se ha dedicado al estudio de las moléculas, cómo dar vida y forma en que se sacan de ella. El recibió dos veces el premio Grant del prestigioso Instituto Médico Howard Hughes por su investigación en bioquímica y fisiología. Él es un autor de éxito, tiene un máster en química orgánica y tiene experiencia de primera mano en el diseño de drogas. Utilizar sus conocimientos y la perspicacia para verse y sentirse mejor en 90 días con sus AM-PM La pérdida de grasa Discovery.
SI USAS SPLENDA,TEN MUCHO CUIDADO A ESTO…Y MEJOR DEJA DE USARLA!
buenas noches mi estimado dr. muy buenos todos sus articulos pero le quiero consultar y espero recibir su respuesta pronto y es acerca de los pacientes que tienen la urea alta se trata de una paciente muy amiga mia ella es de 66 años de edad y diabetica tipo II desde hace años, es insolunodependiente y presenta problemas con la hemoglobina siempre la tiene baja maximo 10.2 pero en la mayoria de las veces esta mucho mas baja, le hicieron los examenes y le sale la urea alta a 103 es bastante preocupante y su dieta que le administra el nutrisionista la verdad que no me parece, al conocer ya lo que usted nos ha enseñado por este medio (que por cierto se lo agradezco) diria que esta mal orientada… queria saber su opinion al respecto que aconsejaria usted… y si fuera posible un articulo sobre la dieta que debe consumir las personas de urea alta… espero su respuesta dr. y muchos exitos..
Hola Dr, Estoy iniciándome con el tratamiento NUDT, tengo 49 años, vivo con dolores en las articulaciones, me sale el factor reumatoide positivo, además de presentar descalcificación a nivel lumbar y cervical. Me deprimo con frecuencia porque no puedo ejercitarme caminando ya que se me inflaman las rodillas, estoy haciendo 5 min de bicicleta diarios , cuando no tengo dolor.Me he resistido a tomar glucosamine ni Metrotexate, he optado por la medicina homeopática pero sin resultado alguno.Peso 64 K y mido 1, 53. Me siento HORRIBLE! Quisiera su ayuda!
Doc Salomón, hace más de un año que no tomo glucosamina, porque usted nos advierte que no la tomemos, pero cuando yo la tomé por 1ra. vez, me quitó por completo la molestia que tenía en una cadera. después, hace como 6 meses, me comenzó la molestia en la otra cadera (la der.) y le dije al doctor que no quería tomar glucosamina. él me puso artrodar. me dijo que era cierto que la glucosamina tiene mucha azúcar. pero a pesar de que la he tomado por más de 6 meses, la molestia no cede. ¿qué hago?. llevo el estilo de vida de NUDM, camino 1 hora 3 veces a la semana, he bajado como18 kilos desde mayo del 2010, estoy felíz, de haber encontrado al fin el gran secreto de NUDM, es decir, no más dietas, sólo un correcto estilo de vida, aprendido de mi doctor querido. porfa respóndame.
un gran abrazo para todos.
Duvis,
Excelente consulta.
Revisa esto: Lista de alimentos con más proteínas, menos azúcar y sin grasas
Te felicito por cuidar tu salud
Dr Salomon
Un saludo Dr., tengo 59 años, y peso 55 kilos, soy mujer, y vivo en venezuela, caracas,.tomo euglucon, en la mañana con mi desayuno (mandada por mi médico), claro, porque tengo la glicemia en 130..me podría indicar una lista de alimentos desayuno, almuerzo y cena, que pueda consumir sin riesgo a que se me suba la glicemia.
Tambien camino una hora diariamente para quemar esa azucar..
Gracias por su atención.
este informe es algo engañoso ya que cada persona es diferente , mi papa tiene acido urico el no es obeso, ni tiene sobrepeso, y desayuna juicioso, almuerza y a la comida casi no come, tiene un excelente metabolismo y sin embargo sufre de esta enfermedad!.
hello doctor, el fin de semana me devore su libro y el de la doctora daniella y me compre mi merengada de naranja, mas rica¡¡ PERO en la mañana me lleno y al rato me da hambre?? no puedo tomar leches, ni quesos, BROCOLI,COLIFLOR NI GRANOS por unos CALCULOS EN LA VESICULA. COMO LOS REMPLAZO?? DEBO TOMAR CALCIO? O DOBLE MEDIDA DE MERENGADA?? TENGO 26 AÑOS MIDO 1.64MT Y PESO 82KG:(. AYUDEME POR FAVOR
Yadira tienes razon y lo necesito por salud, tengo el libro, las merengadas TODOOOO y digo todos los dias mañana, mañana y nunca lo logro. Mi hermana fue paciente de la mamá del Dr salomon igual mi mama y mi cuñado y vi los resultados sobre todo de mi hermana no entiendo que pasa conmigo.
AMA,
cuando tu salud sea tu prioridad, entonces tendrás fuerza de voluntad y si necesitas todas(os) los del blog te daremos nuestro apoyo, y por supuesto el Dr Salomon y Karina con sus espectaculares recetas, ni te cuento llevar un estilo de vida sano así es super fácil y más si tienes a tu alcance los batidos, imagina que no es fácil a nosotras las que no contamos con ellos, pero eso si con deseos de seguir con el estilo de vida sano de NUDM, ANIMO AMIGA, sigue adelante
gracias Dr Salo, Karina, por educarnos para tener mejor calidad de vida
bendiciones
Hola Dr. Salomon,
Me podria indicar donde consigo sus productos en Mexico?. Gracias.
Yo no tengo fuerza de voluntad auxilooooooooo
dr gracias por el articulo, tengo el ácido úrico alto y estaba algo preocupada porque me habian dicho que era resultado del alto consumo de proteínas, he bajado 12 kg y necesito bajar 40 mas, sigo adelante con mi nuevo estilo de vida, ha mejorado el acné y los periodos menstruales….. noticia para quienes toman la merengada ESTA EN OFERTA EN FARMATODO HASTA EL SABADO. CARIÑOS
Doctor tengo la misma duda de carlos, sobre todo porque en mi dieta hay mucha carne, entonces que tipo de proteinas se debe consumir????
please resuelvanos pronto la dudita,, gracias
Dayana, muchas gracias por tus palabras. Te deseo mucha suerte, con el favor de Dios pronto lograremos el embarazo que tanto deseamos.
Desesperada, te comprendo…estamos para ayudarnos
Dayana, muchas gracias por tus palabras.
Desesperada, si todo marcha adecuadamente creo que lo más saludable es continuar haciendo las cosas bien, como de seguro tu y tu pareja lo estan haciendo. Es importante reducir la ansiedad por tener un bebe y verás que pronto se dará!! yo despues de 5 años tambien tengo mi energía puesta en este sistema y me ha ido bien afortunadamente!
Dr., tengo una duda. Cuando se tienen niveles elevados de ácido úrico, los médicos comienzan a proscribir alimentos tales como:
* Carnes de todo tipo
* Tomate
* Bebidas alcohólicas en general
* Cítricos
Y en casos más extremos pueden incluso vetar todo tipo de alimentos de origen animal sometiendo así a los pacientes a regímenes vegetarianos estrictos. Como Ud. dice, para acelerar el metabolismo hay que comer proteínas. ¿Qué se puede hacer en ese caso? Además, según su criterio los granos contienen más carbohidratos que proteínas, lo cual obviamente ralentiza el metabolismo y por eso uno engorda.
Erika, debes esforzarte por desayunar mucha proteina. Haz la prueba, desayunando suficiente proteina no sientes ansiedad en las tardes, yo lo comprobe y a todos recomiendo que hagan la prueba. Además debes tratar de incluir una merienda entre las comidas, come 5 veces al dia. Carbohidrato solo en el desayuno, no debes eliminarlo completamente. Sigue estas recomendaciones y veras que rapido comienzas a bajar de peso, y aun mas importante, comienzan a reducir tus medidas.
Saludos
Dayana, no tengo las trompas obstruidas, gracias a Dios, me realice la Histerosalpingografia y estan perfectas. Mi esposo ya se hizo un espermograma y le salieron unos espermatozoides un poco debiles, ya tiene como 7 meses en tratamiento para corregir eso, mi ginecologo dice que no es un gran problema, pronto se realizara otro a ver si hay mejoria.
Hola Doctor!
Muchas gracias por todos sus consejos. Tengo una pregunta: duermo muy mal y tengo muchos meses tomando atarax 10 mg (Hidroxicina dihidrocloruro ) por las noches (ansiedad y me dijeron que también me ayuda para las dermatitis nerviosas que me salen mucho). Estoy empezando con su método, pero todavía duermo mal y si dejo el atarax duermo peor o no duermo! qué hago?? el atarax engorda??
Gracias!
Mary
Dr. Gracias por su respuseta.. POR SUPUESTO que me gustaría que escriba un artículo en cuanto a las VITAMINAS, y no sólo a mí, creo que a TODOS nos interesa saber mas sobre eso..
Muchas gracias por dedicarnos algo de tiempo!
Saludos!
Dr. yo acabo de entrar a su pagina y me encantó, soy de chile y quiero describirle lo que me esta sucediendo, tengo resistencia a la insulina, tomo metformina de 850 una vez al dia, pero me sucede algo ultimamente que me preocupa mucho, tengo un cansancio horrible, el sueño me vence, me sucede justamente en las tardes y ando muy decaida, no me duele nada solo es cansancio, sueño y siento que no tengo ganas de hacer absolutamente nada… ademas me pasa que como ud bien describe en su pagina, no tengo hambre en las mañanas pero en la tarde es horrible, me cuesta mucho no comer todo lo que quisiera….. esto me tiene harta es un circulo vicioso y subo y subo de peso, por favor ayudeme
Buenas tardes doctor Salomon. soy una fiel seguidora de sus consejos, le cuento que en una de sus revistas lei lo de la metformina la compra y la empeze a tomar y me calleron muy mal le podria jurar que no veia y me sentia muy mal y mi mama leyo el formulario de adentro y me dijo de las contradiciones y causa eso me podria informar por que me sucedio eso me llamo zuleida de venezuela especificamente del estado zulia (santa barbara de zuli)