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2 alimentos para bajar el ácido úrico (como tratamiento)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Realicen esta prueba para medirse el metabolismo sin tener que venir a mi consultorio. No se asusten si les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes con el ácido úrico alto que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
ATENCIÓN: el tomate, el café y el chocolate negro no suben el ácido úrico.
Esta es la dieta para bajar el acido úrico que le recomiendo a mis pacientes que engordan por una causa hormonal. Es más frecuente que haya una alteración hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- verrugas en el cuello
- despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
- grasa abdominal (aún sin comer mucho)
- ronquidos al dormir (Ver: Cómo tomar Metformina para los ronquidos)
Cómo medirse el Ácido Úrico en casa
Causas Hormonales de Ácido Úrico alto
Por herencia familiar los pacientes con Resistencia a la Insulina engordan aún sin comer mucho porque no pueden utilizar la grasa tan fácilmente, en cambio utilizan los músculos causando que aumente el ácido úrico.
RECOMENDACIÓN MÉDICA: la dieta para bajar el acido úrico es lo más importante pero el tratamiento coadyuvante con 500 mg de Metformina es fundamental. También dormir suficiente es indispensable para bajar el ácido úrico cuando aumenta por culpa de la Resistencia a la Insulina.
Causas Nutricionales de Ácido Úrico alto
CAUSA 1: En vez de evitar los alimentos con más purinas, es más efectivo reducir el consumo de Fructosa. Estos alimentos con fructosa elevan el ácido úrico en pocos minutos.
CAUSA 2: Quien no desayuna se come sus propias proteínas, se auto-devora los músculos que son carnes rojas, así aumenta el ácido úrico hasta en los vegetarianos.
Todos necesitamos desayunar al levantarnos, pero si la comida no entra por la boca el cuerpo empieza a “auto-devorarse”. Unos 15 minutos antes de despertar sube la hormona que provoca que abramos los ojos. A partir de ese momento las proteínas de los músculos, articulaciones y el colágeno de la piel se transforman en energía para el cerebro.
Los que tardan en desayunar se comen sus propias proteínas (referencia 1), ocasionando dolores musculares y articulares (síntomas de ácido úrico alto). Además engordan más fácilmente al perder la puerta por donde entra el azúcar al músculo (2), tienen menor capacidad de concentración mental (3) y más ansiedad por dulces en las tardes (4).
Efectos de tardar más de una hora en Desayunar
| Hormona | Cambio | Consecuencias principales |
| Insulina | Receptor GLUT-4 | Reducción de la puerta por donde entra el azúcar al músculo
CONSECUENCIA: resistencia a la insulina |
| Ghrelina | Cerebro | Afecta la habilidad mental
CONSECUENCIA: peores notas en en el colegio |
| Leptina | Hipotálamo | Aumento del apetito
CONSECUENCIA: ansiedad por dulces en la tarde |
| Cortisol | Músculos |
Activación de las células que auto-devoran CONSECUENCIAS: metabolismo lento y ácido úrico alto |
Tomate o Jugo de Naranja?
Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta. En cambio, el tomate casi no tiene azúcar.
Aún sin añadirle azúcar un vaso de jugo tiene la misma cantidad que un refresco. Peor aún, el azúcar natural de las frutas (fructosa) es el que más engorda y se parece tanto al alcohol que causa hígado graso, sube los triglicéridos, el ácido úrico y causa diabetes.
Valores normales de ácido úrico
- hombres: 4 y 8,5 mg/dl.
- mujeres: 2,5 a 7,5 mg/dl
- niños: 2,5 a 5 mg/dl.
Los valores más altos de 12 mg/dl se consideran altos (hiperuricemia).
ATENCIÓN: Avísame si sospechas que tu ácido úrico alto es causado por tomar estas dosis de Glucosamina o Atorvastatina
Dr Salomon Jakubowicz
benos dias doctor tengo una pregunta hace mucho sufro de acido urico e bisitado muchos doctores e tomado muchos medicamentos y nada.consumo mucho pollo y pescado nada de carnes rojas,pero no beo mejoria tengo dias q no puedo ni dar un paso me tira ala cama ya no se q hacer porfavor alludame grasias
hola doctor yo se q usted me puede curar tengo fe.hace mucho sufro de acido urico y e visitado muchos doctores y nada.y has beses no puedo ni caminar .yo no como carne como mucho pescado y pollo yo me cuido en las comidas,y nose porque esque nada de los medicamentos me sirben y hace una semana para aca estoy super enferma no me puedo ni parar.ayudeme porfavor ya no se ni q hacer grasias dios lo bendiga
el multivitaminico SUPRADYN tiene alguna contraindicacion frente a un paciente que se dializa desde
hace muchos años.
gracias
hola yo tengo acido urico tengo colesterol a 280 y soy diabetica toda la vida e hecho de todo tomo pastillas hacia ejercicios y nunca e podido bajar de peso porque
buenas tarde doctor salomon desde maracaibo estado zulia Venezuela tengo resistencia a la insulina tengo desorden hormonal estoy mas gorda tengo el periodo muy mal pura agua se
tengo 71 años el acido urico en 7.24. está por encima de niveles establecidos?. tomo cerveza sin alcohol, puede influir en el acido úrico?agradecezco su respuesta
MAMATE UN PIPE BIEN GRANDE
Que tan cierto o falso es que se debe evitar comer la piel del tomate? Hasta donde yo se la piel tambien aporta muchos nutrientes pero hay quienes dicen que con el tiempo ésta se adhiere en el estomago o en otros organos por ser muy delgada y causa problemas graves. Podria porfavor aclarar esta duda? gracias.
Dr. Salomon, es la primera vez que escribo y por ende que veo su pagina, hace dos semanas comenze a sentirme algo mal y la semana pasada fui al doctor, en los estudios que me realizaron salio elavado mi acido urico con 6.5ml/dl y segun sus datos proporcionadas esta entre el valor normal, nose si me hicieron un mal diagnostico pero si me encuentro algo preocupada por dicho diagnostico y quisiera que saber si tengo o no acido urico alto y que estilo de vida debo tomar para controlar y bajar el acido urico si es que lo tengo alto, espero su respuesta y una ayuda a mi inquietud.
sin mas por el momento le reitero mas gracias por su atencion…
doctor peso 135 mido 1,80 mtrs me subio a 132 la azucar me salio la tiroides alta y el acido urico alto tambien en unos examanes de sangre que me hize me podria ayudar infiormandome que puedo comer ahora ???? me dicen todos cosas distintas esta otra semana voy al medico , pero ahora no se que comer todo me asusta mucha sgracias
!BUEN DIA¡ TENGO UN NIÑO DE 12 AÑOS QUE HACE UN AÑO NOS DIMOS CUENTA PRODUCE HASTA 11 DE ACIDO URICO DICE SU DOCTOR QUE EL MISMO LO PRODUCE Y LO ELIMINA ; QUE ES UN PROBLEMA GENETICO; POES ESTOY MUY ASUSTADA POR QUE ESTA MUY JOVENCITO…. APARTE DE ESTOS PADECIMIENTOS TIENE MIOPIA ,ASTIGMATISMO,PLE PLANO. SORDERA Y DE PASO ES SURDO………….POR LO CUAL LE PREGUNTO ME DIGA QUE HACER Y SAABER POR QUE TANTA ENFERNEDAD Y SI SE RELACIONA….. LE DOY LAS GRACIAS DE ANTEMANO POR SUS RESPUESTAS ESPERO SU APOYO DE NUEVO GRACIAS
Doc tengo casi un mes co ácido y ya me desespere porque con nada se baja ni con nada ceme controla el dolor y no se qué aser
dr tengo un dolor en un pie y creo que es el acdo urico que me recomienda
buenos dias doctor espero me ayude .ciento dolores en las rodillas codos .y como calientura en el cuerpo y lavios tendre el acido urico alto digame usted
Hola doctor, siempre leo sus articulos con sumo interes, me acaban de diagnosticar acido urico elevado,
no tengo ninguna dolencia específica, solo un dedo meñique de la mano inflamado en la articulacion, mi doctora me prohibió consumir carnes rojas, tomates y vino tinto
Me puede orientar sobre cuales alimentos elevan el acido úrico? yo no consumo ni tomates ni carnes rojas en cantidades elevadas, gracias!!
Hola Dr. por que al tiempo de estar tomando glucofage me afecto el tunel carpiano y se me duermen las manos y dedos. y al pararlo se me quita. El Dr me recomedo tomarlo con Benutrex pero igual me sigue. Que debo hacer?
Doctos saludos. Sufro de artritis pere ya estoy cansado de usar todos los medicamiento que me me Mandan.las contra indicaciones dicen que son malas para los riñones higado etec. solamente me calman por unas horas pero despues sigo igual estoy altamente preocupadso por mi situacion ya que no puedo trabajar. Tomo allopurimgnol 300mg,naproxen 500mg. tengo altos ls trigelidos . La azucar la tengo controlada.
Gracias docor espero su respusta
Dr buenas noches, soy esposa de médico, los exámenes me salen bien, tengo hipotiroidismo controlado con Euthyrox el cual tomo de 0,25mg y eso me la a controlado. Tomo las merengadas desde que empezaron a salir, me encantan! tomo con el desayuno y merienda! pero me salió Urea alta (no el ácido Úrico) mas la Creatinina me salio normal, mi esposo es Gastroenterólogo, el dice que es la proteína, no se si él habla de las merengadas, la endocrino me dijo que restringiera el consumo de carne( no sabe que tomo las merengadas) yo no como carne roja, sólo pescado y pollo mas vegetales, mi esposo me dice , tambien que no me preocupe mientras no me salga la Creatinina alta, gracias por su atención, ojalas reciba respuesta de nuevo gracias.
Buenas noches!
Doctor sufro de insuficiencia renal praticamente me funciona un solo riñon y el otro no funciona al 100%, vivo con los trigliceridos,colesterol,acido urico y creatitina alta. en el ultimo examen que me realice presente valores altos de proteinas en la orina. pero la prueba de orina de 24 horas me salio 113, tampoco soy hipertenso y ni diabetico, presento tambien grasa en el abdomen.
me gustaria saber como puede ayudarme.
09 2013octobre Dr: Salomon en mis alimentos esta avena cocida con leche y el fororo
Dr: Salomon en mis alimentos esta avena cocida con leche y el fororo
muy bueno
buena noche doctor salomon necesito de su ayuda tengo el acido urico alto quiero saber que puedo tomar para bajar los niveles de acido urico
bu ena noche dtctor salomon tengo el acido urico alto quisiera que me ayudara para hacer una dierta para bajalos y que medicamento puedo tomar espero su repuesta
Dr. Hace días que empecé con un desgano, hasta para hacer deporte. al estar inactivo es más. me duelen los dedos, aveces las muñecas de las manos. la´última vez que me hice análiis de sangre el ácido úrico lo tenía al límite del valor normal. Trigleceridos un poco elevados, según los doctores eso no podía ser causa de problemas. Qué debo hacer?