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Ácido úrico alto: como bajarlo (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Con dolor en el pie, el paciente entró a mi consultorio diciendo: quiero bajar de peso rápido pero tengo mucha ansiedad. Después de admitir que no desayunaba empecé a sospechar de su ácido úrico.
¿Por qué aumenta el ácido úrico?
ATENCIÓN: el tomate, el café y el chocolate negro no suben el ácido úrico.
Esta es la dieta para bajar el acido úrico que le recomiendo a mis pacientes que engordan por una causa hormonal. Es más frecuente que haya una alteración hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- verrugas en el cuello
- caída del cabello y raíz grasosa
- despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Suena el despertador y el cerebro se preocupa: “Ya hay que despertarse y nos comimos todo”. Descubre la gravedad cuando el chico decide (equivocadamente) evitar el desayuno porque quiere bajar de peso. Desde la sangre le responden: “Aquí hay combustible para unos 20 minutos, nada más”. Alarmado le ordena al hígado “cómanse los músculos”.
Todos necesitamos 15 de gr de proteína al levantarnos (máximo 60 minutos después de levantarnos)
Quien cree que no desayuna se está engañando. Se come sus propias proteínas, se auto-devora los músculos que son carnes rojas, así aumenta el ácido úrico hasta en los vegetarianos.
Síntomas de ácido úrico alto
Generalmente las personas con ácido úrico alto tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin hambre pero en la tarde sufren ataques de ansiedad por comer. Frecuentemente aumentan de peso aún sin comer mucho, roncan al dormir y tienen verrugas en el cuello.
Normalmente el ácido úrico sale a través de la orina sin causar molestias. Al no desayunar, aumenta el ácido úrico y pueden ocurrir los episodios de gota, generalmente acompañados de los siguientes síntomas:
- ansiedad en la tardes
- hígado graso
- fibromialgia
- triglicéridosy colesterol alto
- verrugas en el cuello y las axilas
- ronquidos (apnea del sueño)
Tratamiento del ácido úrico alto
Al salir del consultorio le prometí al paciente que en pocas semanas su ácido úrico alto mejoraría. Así sucedió y sin recurrir a medicamentos. La ciencia lo había curado sin necesitar medicamentos como: Alopurinol, Colchicina ni anti-inflamatorios.
Tratamiento del ácido úrico alto
Cambios generados por el desayuno con proteínas para evitar el ácido úrico alto
| Hormona | Cambio | Consecuencias principales |
| Ghrelina | Disminución | Reducción de la ansiedad por carbohidratos |
| Insulina | Disminución | Mejora el hiperinsulinismo
Previene la Diabetes |
| Leptina | Aumento | Reducción de la grasa abdominal |
| Cortisol | Disminución | Mejora el colágeno
Disminución de la flacidez |
| Serotonina | Aumento | Reducción de los dolores musculares
Menos ansiedad por comer |
Tratamiento para el Ácido Úrico alto: Dieta para el ácido úrico
Debes desayunar al levantarte y comer 5 veces al día para mejorar tu metabolismo. Nunca debes hacer ejercicios en ayunas. En vez de hacer dietas, necesitas las proteínas que más disminuyen el apetito, reemplazar los carbohidratos por ciertos dulces sin azúcar y dormir correctamente.
Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) ayuda a mejorar el ácido úrico, no reemplaza un estilo de vida sano. Es recomendable evitar algunos medicamentos como: Sibutramina, Xenical, pastillas chinas, Fruta Planta, Carnitina y especialmente no tomar Glucosamina.
Dr Salomon Jakubowicz
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T
DR fui donde el farmaco a preguntar por unas capsulas llamada FLANAX y me digeron que ya no existe esa capsula y pregunte por UROSIN tanpoco me dijeron que ya no existe ahora deseo q me ayude con algo para que me alivie el dolor sin mas quedo de usted muy agradecido DIOS ME LO VENDIGA MI DR gracias NOTA tengo asido urico muy elevado .
DR muy buenos dias tengo 61 año de edad no soy diabetico soy ipertenso moderado estoy tomando cardio aspirina 50 mg el probema es que tengo el acido urico elevado me cojen dolores intensos que no puedo acentar el pies no puedo trabajar que remedio me recomienda usted mi DOCTOR
Ponte hielo para que se pare el dolor, flanax, calor para deshacerse los cristales, mucha agua con limón sin azúcar, piña y si aguantas un masaje fuerte y deshaces los cristales.
Toma flanax y ponte calor, y mentalizate a estar bien e ignora la enfermedad, bebe mucha agua, piña, descansa, no pienses en eso, el cuerpo sana, bebe limon con carbonato para que te alcalinises, y por último come la mitad de lo malo, para que sea gradual, claro cuando ya mejores, toma calcio.
tengo gota y estoy tomando colchicina houde colchicina 1mg pero no se me pasa el dolor evito comer carnes achuras como ensaladas, pastas la verdad dan ganas de cortarse el pie del dolor horrible quisiera saber bien que comer y como asi poder hacer una buena dieta
Mi madre tiene ácido úrico alto y es alérgica al Aropurinol y a la COLCHISINA. Existe otro medicamento o algo xra q baje?
E puesto mi pregunta en internet y no obtengo respuesta que satisfaga a mi pregunta.
Es bueno o malo comer ajis o picante cuando se sufre de gota?
Agradezco su respuesta.
Yo Soy de Colombia y fui al médico de la eps y sólo me mandó alopurinol y listo .. me dio el ataque en la mañana empezó el tobillo rojo luego un dolor punzante, llegó la noche y yo sin saber que era el estrés y nervios sentía palpitaciones hasta en el pie … algo muy similar al estar fracturado o peor. Apliqué Roxicaína (Lidocaína en crema) y me ayudó mucho para el dolor … al otro día decidí tomarme un Diclofenaco de 50 mg que es el mas recomendado para éste tipo de dolor y mucho ejercicio de respiració , tratar de reljarse y estar acostado y si puede con el pie elevado para desinflamar. Tomar mucha agua, frutas, Avena en Hojuelas en ayunas y paciencia que a los que nos gusta comer hay que fumar marihuana que ayuda mucho.
He tenido 5 ataques de a urico y el ultimo me queria cortar las piernas de el dolor terrible en rodillas y tobillos y dedos del pie.lo. primero es reconocer que yo mismo me estaba envenenando por LA cerveza,carnes, grasa etc. Primero reconoce que tu eres el culpable, Segundo. Urgent desinflama con ibuprofen de 200 mg a mas .tercero saca el veneno de tusangre con allopurinol y cuarto. O te pones a dieta o no llores no causes lastimas recuerda que tu te envenenaste. Desayuno. Cereal sin azucar y leche 1 %. Y platano. Fruta y agua solo agua cada que te de hambre. Lunch pollo a LA plancha arroz blanco. Y fruta. So the da hambre sigue con agua y platano . cena cereal pltano, fresas agua. Y so te da hambre poco pollo a LA plancha cocinalo con limon poco olive oil cebollas pimienta y poquitita sal es lo unico que vas a comer y mucha agua vas a very como tu orina de see color cafe se regress a color claro Amarillo claro es normal y te ayuda una crema ZOSTRIX pero mucho cuidado. Porque te pones de mas y te quemaaa
Suerte.
Dr.qe Dios me lo bendiga: ase un mes y medio tengo un fuerte dolor en los pies cuando me siento y me levanto ya no puedo caminar por el dolor así es también en las mañanas que me levanto patogiando pero al rato de andar caminando ya no patogeo fuy al doctor y me reseto 30 pastillas de cetradol ya me las termine y el dolor sigue fuerte .y me rrseto vitasil doce que me las estoy tomando.me siento desesperada ya no me alegra ni salir por el dolor y también soy diabética ayúdeme doctor Dios lo bendiga
Tengo el ácido úrico alto y se me iflamo la mano doctor que puedo hacer
como puedo bajar el acido urico
tengo ataques cronicos de gota anteriormente me daban nada mas en el empeine del pie pero ahora es en el tobillo y en el empeine al mismo tiempo he bajado el consumo de carnes rojas pero me preocupa q ya no es en un solo sitio
Gracias por compartir. Soy muy necia, no me gustan las medicinas. Me dieron alopurinol y me da náusea, también antiinflamatorios. Yo quiero descubrir por qué me sube el ácido úrico, para erradicarlo y no solo tomar algo para el dolor. Gracia por compartir. Dios lo bendiga.
Tengo el ácido úrico, el colesterol y triglicéridos altos, que dieta debo hacer? Gracias
Creo que tengo acido urico me voy hacer unos estudios para estar segura,mi dedo gordo del pie me dolia, en la.manana fui a correr a un parque y note que me duele mas,puedo hacer ejercicio o espero que mi doctor me diga se lo agradeceria mucho su comentario.
de antemano agradezco que tenga usted una pagina, tengo el colesterol, acido urico y trigliceridos muy altos usted puede indicarme que puedo hacer para bajar estos niveles altos?, el dedo gordo del pie se me inflamo tanto que se abrio y me sale una especie de liquido tranparente y en ocaciones de color amarillo y duele muchisimo, puede ayudarme, estoy tomando alupurinol,
Buenos dias Dr disculpe tengo el acido urico alto 97.5 y tengp mucho dolor e hinchazon en el pie derecho y no quisiera tener mas medicamentos y me gustaria saber que tipo de dietas para quitarme este dolor de cabeza esperando mil gracias su respuesta atentamente Herrera
doctor buenas noches un cordial saludo estado muy pendiente de sus respuestas y de verdad lo felicito
le quiero pedir un favor muy especial que me ayude sufro de- gota- ipotirodismo- gastritis -ipertencion alta -colon irritable -diverticulos -tengo sobrepeso tengo que bajar 10 kilos no puedo acer ejercicio ni caminar me duelen mucho las articulaciones de los pies tengo 56 años quiero tener una vida sana porque
me siento joven
le agradesco de antemano lo que me pueda ayudar
Buena . Mi pregunta es ; las frutas como el limon
la remolacha , la mandarina y el tamarindo son malos por uno quien tiene acido urico
Dr. Tengo acido urico muy alto y también me dio gota muchas veces, hasta me salieron tofos de acido ubico en el cuerpo. No desayuno mas que un jugo de naranja únicamente, que podría hacer para disminuir o eliminar los tofos.
gracias
Buenos días Dr mi padecimiento es el Ácido Úrico ya tengo un mes con el dolor estoy haciendo dieta y desayuno como usted lo indica pero nada que el dolor me baja estoy tomando medicamentos quiero que me ayude este dolor es insoportable me hice los análisis y salí un poco mal en todos me dijeron que ya es gota y me refirieron aun reumatologo gracias por su atención
tengo 48 años hace años me detectaron que tengo la precion alta por una o otra cosa empese a engordar hace unos dias me hisieron analiiss de sangre y resulta que tengo ASIDO URICO elevado que hago para bajar el asido urico ya que no puedo bajar de peso intente y no lo logro la verdad estoy muy asustada no se que hacer Dr ayudeme por favor gracias y mil disculpas
Me diagnosticaron gota, y últimamente subo muy fácil de peso, y mi abdomen tiene grasa. Necesito su ayuda, porque yo trato de cuidarme y de hacer mucho ejercicio, pero este tema me tiene algo triste.