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Ácido úrico alto: como bajarlo (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Con dolor en el pie, el paciente entró a mi consultorio diciendo: quiero bajar de peso rápido pero tengo mucha ansiedad. Después de admitir que no desayunaba empecé a sospechar de su ácido úrico.
¿Por qué aumenta el ácido úrico?
ATENCIÓN: el tomate, el café y el chocolate negro no suben el ácido úrico.
Esta es la dieta para bajar el acido úrico que le recomiendo a mis pacientes que engordan por una causa hormonal. Es más frecuente que haya una alteración hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- verrugas en el cuello
- caída del cabello y raíz grasosa
- despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Suena el despertador y el cerebro se preocupa: “Ya hay que despertarse y nos comimos todo”. Descubre la gravedad cuando el chico decide (equivocadamente) evitar el desayuno porque quiere bajar de peso. Desde la sangre le responden: “Aquí hay combustible para unos 20 minutos, nada más”. Alarmado le ordena al hígado “cómanse los músculos”.
Todos necesitamos 15 de gr de proteína al levantarnos (máximo 60 minutos después de levantarnos)
Quien cree que no desayuna se está engañando. Se come sus propias proteínas, se auto-devora los músculos que son carnes rojas, así aumenta el ácido úrico hasta en los vegetarianos.
Síntomas de ácido úrico alto
Generalmente las personas con ácido úrico alto tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin hambre pero en la tarde sufren ataques de ansiedad por comer. Frecuentemente aumentan de peso aún sin comer mucho, roncan al dormir y tienen verrugas en el cuello.
Normalmente el ácido úrico sale a través de la orina sin causar molestias. Al no desayunar, aumenta el ácido úrico y pueden ocurrir los episodios de gota, generalmente acompañados de los siguientes síntomas:
- ansiedad en la tardes
- hígado graso
- fibromialgia
- triglicéridosy colesterol alto
- verrugas en el cuello y las axilas
- ronquidos (apnea del sueño)
Tratamiento del ácido úrico alto
Al salir del consultorio le prometí al paciente que en pocas semanas su ácido úrico alto mejoraría. Así sucedió y sin recurrir a medicamentos. La ciencia lo había curado sin necesitar medicamentos como: Alopurinol, Colchicina ni anti-inflamatorios.
Tratamiento del ácido úrico alto
Cambios generados por el desayuno con proteínas para evitar el ácido úrico alto
| Hormona | Cambio | Consecuencias principales |
| Ghrelina | Disminución | Reducción de la ansiedad por carbohidratos |
| Insulina | Disminución | Mejora el hiperinsulinismo
Previene la Diabetes |
| Leptina | Aumento | Reducción de la grasa abdominal |
| Cortisol | Disminución | Mejora el colágeno
Disminución de la flacidez |
| Serotonina | Aumento | Reducción de los dolores musculares
Menos ansiedad por comer |
Tratamiento para el Ácido Úrico alto: Dieta para el ácido úrico
Debes desayunar al levantarte y comer 5 veces al día para mejorar tu metabolismo. Nunca debes hacer ejercicios en ayunas. En vez de hacer dietas, necesitas las proteínas que más disminuyen el apetito, reemplazar los carbohidratos por ciertos dulces sin azúcar y dormir correctamente.
Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) ayuda a mejorar el ácido úrico, no reemplaza un estilo de vida sano. Es recomendable evitar algunos medicamentos como: Sibutramina, Xenical, pastillas chinas, Fruta Planta, Carnitina y especialmente no tomar Glucosamina.
Dr Salomon Jakubowicz
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Doctor por muchos años tome Micardis HCT 80mg./25mg. cuando me hicieron unos analisis por un dolor en la rodilla derecha encontraron el acido urico en 7.5, tengo 63 años, soy diabetica desde hace unos 15 años pero no me inyecto, tomo Metformin 500 dos veces al dia y una vez al dia Glipizide de 5mg. la cual parto en dos y tomo la mitad y la otra mitad en la noche si veo que el azucar esta alta, mi ultimo A1C esta en 6.4, tengo cholesterol alto, no me gusta tomar nada y trato de comer lo mas sano possible, tambien tengo artritis, el Micardis lo sustituyeron por Losartan Potassiun de 100mg. pero mi presion sigue alta, hace dos semanas mi esposo llamo al 911 y me llevaron a emergencia con la presion en 237/125 y un pulso en 50, sigo tomando el Losartan. Que de cierto hay que el acido urico subio por el Micardis y puede el Losartan producer alergia pues tengo todo el cuerpo con una alergia y muy rojo? Yo nunca habia tenido alergia y esta me ha salido despues de estar tomando Losartan y Allopurinol para el acido urico. Gracias por su ayuda.
Hola Doctor, le escribo y le molesto por lo siguiente, me he sentido muy mal ultimamente, tengo los leucocitos por debajo de la mitad y tambien los neutrofilos muy bajos la hemoglobina en 9 y algo que no se que es BUN esta elevado. Que me recomienda que haga. Gracias
BUENAS NOCHES, TENGO A MI PAPA CON ACIDO URICO ALTO, CON EL CHIKUNGUNYA, LOS PIES Y MANOS DEMASIADAS HINCHADA QUE PUEDO HACERLE DARLE ESTO ES HORRIBLE POR FARVOR ORIENTEME
Dr. imagino q tengo el acido urico alto porque me arden las plantas de los pies, me arde la espalda ala altura de los riñones, me quema cuando estoy arrecostado ala silla, y tambien cuando estoy de pies no soporto tamnto tiempo asi q me duelen demaciados los pies, y la ardentia insoportable, que deberia hacer o tomar para bajar el nivel del acido urico trigliceridos y colesterol…
Gracias
que tal doctor felicidades por su pagina y gracias por tanta informacion tan util. sabe yo practico pesas tengo 56 años pero de hacer ejersicio (varios) tengo como 20 .tome oxido nitrico para ganar vulumen pero nadamas me subia la presion . ahora con el mismo fin tome carbohidratos en polvo .pero fijese que me empezaron a doler mis muelas y mis rodillas sobre todo la izquierda . a que se debera esto doctor .le agradezco de antemano la atencion prestada a esta pequeña consulta . y para consultar su respuesta debo de entrar a la pagina de niunadietamas.com ?
No me importaría mandar los resultados del análisis, pero no veo la forma de hacerlo desde ésta página.
Hola, tengo 53 años y llevo un dos con problemas de diabetes ,ácido úrico y crisis de gota cada vez más frecuentes. Todo empezó que a raíz de un Hodkin en 3º grado, recibí un tratamiento de quimioterapia (1 año) y a posteriori desde los 36, he padecido depresiones y estoy en tratamiento crónico, con lo cual tengo las transaminasas por las nubes. Es posible que haya influido el vino, pero no creo que las cantidades que haya tomado hayan podido influir tanto. He estado tomando Diclofenaco en las crisis gotosas, pero esto tampoco va bien para las transaminasas y además el alopurinol, me provoca muchos picores y no lo puedo tomar. Por otra parte, antes hacía ejercicio (andar bastante) pero últimamente a la 1/2 hora de andar noto que se me va cargando la hinchazón en el dedo gordo, dolor en empeine…no puediendo seguir más, o por lo menos al día siguiente estoy dolorido. No sé qué hacer ya que me han dicho que muchos productos de herboristería para el ácido úrico, empeoran también las transaminasas. Me han citado para dentro de un mes para unos nuevos análisis, ecografía para el hígado, y me van a dirigir al hospital con un volante para que me haga un estudio, una doctora en medicina interna, que se dedica a los lípidos.
Quisiera saber si usted ve que me puede ayudar con algo ya que estoy un poco desesperado.
Muchas gracias y un saludo
necesito saber que platos preparar para la resistencia a la insulina y acido urico,que tipos de verduras y frutas puedo comer
Buenas Tardes Dr. tengo el acido urico alto y los sintomas que ud resalta en el blong,
me da mucha ansiedad y no duermo nada bien, que podria tomar (algo natural) para bajarlo???
Dr. buenos dias, me diagnosticaron un nivel alto de acido urico 8.9 para ser especificos, actualmente estoy en proceso de rehabilitacion fisica xq me operaron de la rodilla y estoy yendo al gym para fortalecer musculos, ante esto me recomendaron tomar glucosamine+chondroitin de 1500 de mason y por suposicion mia para tener energía para ir al gym tomo jugo de espinacas con naranja o piña al desayuno unas 3 veces x semana, pero leyendo articulos las cosas que he estado tomando elevan este acido.
Que puedo hacer al respecto, ya que tengo que continuar mi tratamiento de rehabilitacion por unos 6 meses mas. Tambien estuve tomando ensure advance, pero lo dejé a cambio del glucosamine
Tengo 30 años, soy de Ecuador.
De antemano, gracias x sus recomendaciones.
saludos
no se si mi comentaio fue enviado
que recomienda para el virus chikuncuya gracias doctor
Hola Dr mi bebe tiene 14 meses y el tiene acido urico, y le doy su dieta pero aun sigue con eso, quisiera saber si hay una dieta mas efectiva para que mi niño este bie, de antemano gracias
Dr. Salomon, le saludo cordialmente y le explico mi problema, me hice exámenes de colesterol y àcido ùrico, y me salieron los valores un poco altos, no estoy seguro si a consecuencia de esto, desde hace un mes vengo padeciendo de dolor en el codo, y molestias en la mano derecha, en este momento estoy tomando medicamentos tales como: Omega 3 y sibastatina, nunca he sufrido de enfermedades, tengo 65 años, peso 70 Kg , y mido 1,65 cm. Camino diariamente y no hago dieta.
Pregunta el tratamiento es correcto, Que me aconseja, espero respuesta. Gracias
hola buenas tardes doctor,yo padesco de acido urico,seguire la dieta de los alimentos que se mencinan,para poder controlar el acido urico.
me operaron hace tres meses de la rodilla,casi no la podia doblar,el acido urico me mino toda la rodilla,me hicieron una limpieza.
pero ya paso mi recuperacion,pero al querer caminar,me duele aun,tengo que apoyarme con una handadera.
quisiera saber que puedo hacer para que ya no me duela y poder camiar normalmente,le agradecere mucho su ayuda,atraves de su comentario
Hola doctor soy un hombre de 43 años. Cargo un dolor En el pie izquierdo exactamente en la planta del pie justamente en el borde externo al lado del arco. y es que me hace doler como un cansancio desde la pantorrilla hasta el muslo. He tomado diclofenac potasico, ibuprofeno y aluro. y no se me calma el dolor. ayúdeme por favor.
buenas tardes dr soy diabetic tengo 53 años estoy obesa tengo desde hae 4 dias dolor en los tobillos hinchados me salio el acido urico en 8.6
Hola doctor salomón lo que pasa es que tengo una duda, mi abuelo sufre de la presión alta y asido úrico muy alto, la droga que toma para la presión es Micardis plus,Amlodipino 5 mg, Betoprolol 50 mg, lo he llevado a donde el doctor y no le ha mandado nada para controlarle el ácido úrico, tiene mucho dolor en las piernas están hinchadas, dolor de cabeza, mareos y le ha dado fiebre, lo tiene en 9,9 .Que droga me recomendarías para darle.gracias por la atención prestada.
Hola doctor fijese que tengo mucha garraspera en la garganta y me da solo por las noches cuando stoy acostado durante el dia cuando ando de pie no me da y esto no es garraspera de gripe porque he tomado variedad de medicina para sintomas gripales y no se me quita tengo meses asi ud que me puede decir sera algo del estomago pulmones o algo que me causa este tipo de garraspera; le estare agradecido por su respuesta gracias.
Gracias por su aporte me sera muy util .pues despues de cuatro dias de ayuno resulte con dolor en dedo gordo del pie derecho y en los brazos y si es acido urico esta informacion me sera muy util
Muchas gracias lo pondre en practica ya habia escuchado algo sobre lo importante que es el desayuno, sobre como actuan los toxicos en el cuerpo como el acido
Buenas Dr. yo tengo e scoliosis aguda y mucha inflamacion en los pies y las muñecas, estoy tomando diclofenaco sodico de 50mgr y en la orina sale mucha arenilla al secar queda como concreto,que puedo tomar para extraer un liquido que se mete en las articulaciones,de antemano gracias
Dr. salomon lei un articulo suyo por internet sobre el acido urico, realmente me resulto muy llamativo , si no es molestia me gustaría molestarlo con preguntas , si es eso factible me gustaría se ponga en contacto , si puede .
desde ya muy agradecido
Dr.Tengo ácido úrico alto 12.35,me duelen los pies,las articulaciones,tengo 34 años,me puede ayudar.
Hola doctor: Con una pregunta si el jugo de vejetales con sitrico le ayuda ha bajar el hacido urico a una persona que ya tiene el dolor en el pie att RFJ.
Espero su respuesta