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Ácido úrico alto: como bajarlo (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Con dolor en el pie, el paciente entró a mi consultorio diciendo: quiero bajar de peso rápido pero tengo mucha ansiedad. Después de admitir que no desayunaba empecé a sospechar de su ácido úrico.
¿Por qué aumenta el ácido úrico?
ATENCIÓN: el tomate, el café y el chocolate negro no suben el ácido úrico.
Esta es la dieta para bajar el acido úrico que le recomiendo a mis pacientes que engordan por una causa hormonal. Es más frecuente que haya una alteración hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- verrugas en el cuello
- caída del cabello y raíz grasosa
- despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Suena el despertador y el cerebro se preocupa: “Ya hay que despertarse y nos comimos todo”. Descubre la gravedad cuando el chico decide (equivocadamente) evitar el desayuno porque quiere bajar de peso. Desde la sangre le responden: “Aquí hay combustible para unos 20 minutos, nada más”. Alarmado le ordena al hígado “cómanse los músculos”.
Todos necesitamos 15 de gr de proteína al levantarnos (máximo 60 minutos después de levantarnos)
Quien cree que no desayuna se está engañando. Se come sus propias proteínas, se auto-devora los músculos que son carnes rojas, así aumenta el ácido úrico hasta en los vegetarianos.
Síntomas de ácido úrico alto
Generalmente las personas con ácido úrico alto tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin hambre pero en la tarde sufren ataques de ansiedad por comer. Frecuentemente aumentan de peso aún sin comer mucho, roncan al dormir y tienen verrugas en el cuello.
Normalmente el ácido úrico sale a través de la orina sin causar molestias. Al no desayunar, aumenta el ácido úrico y pueden ocurrir los episodios de gota, generalmente acompañados de los siguientes síntomas:
- ansiedad en la tardes
- hígado graso
- fibromialgia
- triglicéridosy colesterol alto
- verrugas en el cuello y las axilas
- ronquidos (apnea del sueño)
Tratamiento del ácido úrico alto
Al salir del consultorio le prometí al paciente que en pocas semanas su ácido úrico alto mejoraría. Así sucedió y sin recurrir a medicamentos. La ciencia lo había curado sin necesitar medicamentos como: Alopurinol, Colchicina ni anti-inflamatorios.
Tratamiento del ácido úrico alto
Cambios generados por el desayuno con proteínas para evitar el ácido úrico alto
| Hormona | Cambio | Consecuencias principales |
| Ghrelina | Disminución | Reducción de la ansiedad por carbohidratos |
| Insulina | Disminución | Mejora el hiperinsulinismo
Previene la Diabetes |
| Leptina | Aumento | Reducción de la grasa abdominal |
| Cortisol | Disminución | Mejora el colágeno
Disminución de la flacidez |
| Serotonina | Aumento | Reducción de los dolores musculares
Menos ansiedad por comer |
Tratamiento para el Ácido Úrico alto: Dieta para el ácido úrico
Debes desayunar al levantarte y comer 5 veces al día para mejorar tu metabolismo. Nunca debes hacer ejercicios en ayunas. En vez de hacer dietas, necesitas las proteínas que más disminuyen el apetito, reemplazar los carbohidratos por ciertos dulces sin azúcar y dormir correctamente.
Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) ayuda a mejorar el ácido úrico, no reemplaza un estilo de vida sano. Es recomendable evitar algunos medicamentos como: Sibutramina, Xenical, pastillas chinas, Fruta Planta, Carnitina y especialmente no tomar Glucosamina.
Dr Salomon Jakubowicz
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Buen dia dr. Yo estoy preocupado por que hace tiempo mi mama le diagnosticaron bajo en sus plaquetas y no saben que le causa este problema y quiero saber que alimentos le pueden ayudar a tener mayor cantidad de plaquetas
Saludos Dr. tengo un enorme problema de salud, tengo la gota, me saque unos análisis de laboratorio:
acido úrico 10.9mg/dl,
creatinina 1.17mg/dl,
Glucosa 98.2mg%,
colesterol 252.3mg%,
triglicéridos 691.6mg%
mi peso es de 110kg.
mi doctor me receto tomar por las noches atorvastatina de 40mg y en las mañanas alopurinol de 100mg llevo tomando dos semanas pero hace poco me vino un fuerte dolor en los pies q es de la gota, mi pregunta es si tendría algún problema si tomara la metformina y como, agradeceré su pronta rpta. gracias
Hola Doctor Salomón:
Soy una persona con problema de obstrucción de riñón, y debo comer alimentos que no contengan tantas proteínas, debido a que mi organismo las desecha muy rápido y hago trabajar doble al riñón. no se realmente que alimentos consumir, para poder bajar la urea y la creatinina. Quiero evitar que me lleguen a realizar hemodiálisis.
Espero me puede ayude a comprender que alimentos debo consumir, para poder tener un funcionamiento mejor de riñón.
Hola Doctor, mi problema esta claro que acido urico empeze a tomar 1 Zyloric 300 mg al dia, y ibuprofeno para la inflamacion y llevo cuatro dias de tratamiento se me quita el dolor la inflamacion y al tomar cyloric al siguiente dia me empieza otra vez la molestia y aumenta en el transcurso de la tarde que debo hacer? sigo el tratamiento o aumento la dosis? yo desayuno en la mañana… por favor si me puede ayudar se lo agradezco..
tego el acido urico alto que puedo tomar para bajalo
DOCTOR POR FAVOR AYUDEME QUIERO BAJAR DE PESO ENTOY DANDO PECHO PERO ESTOY EN SOBRE PESO POR FAVOR DEME UNADIETA YA QUE NO PUEDO TOMAR NADA PARA ADELGAZAR.
GRACIAS ESPERO SU PRONTA RESPUESTA.
dr. tengo una semana con dolores en los tobillos, creo que es a raíz de mi acido urico alto como hago para calmar ese dolos que solo se me quita inyectándome coltrax con voltaren
estuve un tiempo con ácido úrico alto y me provocaba dolores en las articulaciones, estuve en tratamiento y ahora estoy sin malestares. Quiero tomar proteínas para sacar masa muscular, cree usted que eso pueda causar que vuelva a elevar el ácido úrico?
npor favor nesecito urgente tu numero de cel para hablar contigodoctor este es mi numero de cel 04146414859 llamas ya ok,
HOLA DR. QUERIA SABER SI EL TOMAR AGUA DE LIMON ME PUEDE PRODUCIR DOLOR EN LAS RODILLAS, LE COMENTO ESTO PORQUE ME HE ESTADO TOMANDO AGUA TIBIA CON LIMON EN AYUNAS PARA REBAJAR Y HE NOTADO QUE ME DUELEN LAS RODILLAS NO SE SI ESOPUEDE SER LA CAUSA
Buenos Dias doctor mi nombre es luis soy de Venezuela y tengo una duda. Me hice hace 2 dias Examenes de sangre y me salio el Acido urico en 7,0 mg/dl se puede considerar alto? Tengo 20 años. SALUDOS y espero su pronta respuesta
Dr Buenos dias quiero comentar este problema que estoy pasando bueno le comento mido 180 y peso 105 kilos y mi pregunta es como puedo bajar de peso y bajar el dolor de mis articulaciones de mis manos por que hay veses no las puedo cerrar por que sufro de acido urico alto y se ,me ha concentrado en las manos y hay veses se me dificulta como trabajar con ellas y en especial cuando estoy recien levantado en horas de la mañana .quiero saber su comentario .
Gracias
Victor
hola doc. ahora es que vengo encontrando la pagina, necesito de su ayuda tengo 24 años de edad peso 76kl y me urge bajar de peso por problemas de columna, pero no logro rebajar me da demasiada ansiedad. ayudaaaa stoy decesperada.
DR muy buenas tardes he escuchado muy buenos comentarios sobre usted y porfa quiero pedirle de favor que me ayude quiero bajar las 15 libras que hesubido y no he podido bajar porfis le agradezco mucho , espero su respuesta gracias mi DR ……
Hola Dr. Salomón,
Muy interesante su blog. Tengo colesterol alto y ácido úrico alto, encuentro difícil comer, porque me estoy quitando demasiados alimentos.
Desayuno un licuado denagua con proteínas en polvo es bueno o malo?
Puedo comer claras de huevo? Frutas?
Gracias
hola soy mariana quiero adelgazar y nada m funciona m podria ayudar soy de uruguay gracias
doctor le saludo y agradesiendole los consejos que nos da tengo 46 años tengo problemas con impertencion y acido urico alto quisiera saber que debo desayunar y almorsar
Dr Salomón por favor padezco de ácido urico alto
colesterol y tengo un sólo riñón,también precion alta y para colmo tengo atrial fibrillation,
Estoy tomando muchas medicinas.
También estoy tomando el limon en ayuna, lo puedo tomar de por vida?? no me daña mi estómago, a mi me atiende un cardiólogo en Miami con su mismo apellido, que casualidad.
Parece que Dios me lo puso a usted en mi camino
Para qué me aconseje como curar mis males.
Gracias
Martha
quiero saber si se puede condimentar con salt los alimento cuando padesco de acido urico
buenas tardes sufro de acido urico alto y soy obeso quiero que me ayude es urgente doctor desde la peninsula de paraguana edo falcon le agradezco su ayuda gracias
Doctor. Quisiera que me aconsejara una dieta pues tengo acido urico alto y trigliceridos de 528.
Le agradezco de antemano su asesoria
Buenos dias Dr. Tengo actualmente 45 años y padezco ácido úrico. En estos momentos tengo mi pié izquierdo muy inflamado estoy tomando indometacina. Me recomiendan que tome glucosamina. Dr. Eso es bueno o malo? Gracias
Hola Dr. mi pregunta es se me inflaman mis rodillas antes era una ahora ya empieza la otra ciento k no el ácido porque yo jugaba fútbol y me lastime mis meniscos cree que sea por esto que se me inflaman o nesecito hacerme un estudio del ácido.
Armando,
Cuenta conmigo.
Por favor cuéntame más detalles de tu estilo de vida para saber que debes corregir.
Dr Salomon
Apreciable doctor le quiero hacer una consulta a los 35 años empece a padecer de ácido úrico y tengo actualmente 63 pero en el año 2010 por el mes de agosto e estado padeciendo de ardores como si tuviera vidrios en el lado izquierdo de la rodilla y ciento como si fuera en la articulación cuando camino me siento mejor pero cuando me quedo parado es cuando me arde mucho ya me ise uno examenes y el ácido esta en 4.5 y siento el ardor segun me han dicho los médicos es por que mi cuerpo no expulsa la proteína o que son mis riñones yo quisiera saber si puedo tomas colágeno le agradesere su pronta respuesta y que Dios lo
bendiga