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Efectos del nuevo endulzante: Acesulfame K
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Presidente Chávez,
Yo sé que usted lee mi blog porque muchos de sus amigos son mis pacientes.
La lista de ingredientes de Coca cola Zero no incluye Ciclamato. Los sustitutos del azúcar que utiliza Coca cola Zero son Equal (Aspartame) y Acesulfame pero el Ministerio para la Salud detectó que la Coca cola Zero tiene una sustancia nociva y por eso decidió su prohibición.
Creo que el Ministerio para la Salud no leyó la lista de ingredientes que se encuentra en todos los envases de Coca cola Zero. Los sustitutos del azúcar Equal y Acesulfame han demostrado ser inofensivos y muy útiles para disminuir el exceso de azúcar que utilizan los refrescos.
¿Cuánta azúcar tiene una lata de refresco normal?
- 10 cucharadas de azúcar.
- la mitad de los niños de 4 años son adictos al azúcar de la comida chatarra
- existen más niños que desayunan con refresco que con un vaso de leche
¿Quién se equivocó: Coca cola o el Ministerio para la Salud?
En caso de que el Ministerio para la Salud haya descubierto que la compañía Coca cola estaba mintiendo al utilizar otro endulzante no declarado en la lista de ingredientes es un situación gravísima. Si además el Ministerio para la Salud ha encontrado que el endulzante utilizado es nocivo para la salud el castigo debería ser mucho mayor y solo pedirle que retire del mercado la Coca cola Zero sería un acto de sumisión o encubrimiento.
¿Cuáles son las consecuencias de haber prohibido la Coca cola Zero injustamente?
- Los refrescos sin azúcar buscaban reemplazar el consumo excesivo de azúcar. Fabricar refrescos sin azúcar es mucho más costoso y si este esfuerzo en vez de ser incentivado por el gobierno es castigado muy pronto van a desaparecer todos los refrescos sin azúcar en Venezuela. Solo tendremos la peor opción de tomar refrescos azucarados.
- La prohibición de los refrescos sin azúcar va a empeorar la escases de azúcar que actualmente estamos viviendo.
Dr Salomon Jakubowicz
Ni Una Dieta Más
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Hola Dr. Salomon
Yo no soy amante de los refrescos, gracias a mi Dios; la verdad que prefiero un te ligth o agua mineral….pero si me gustaria que se aclare esto de la Coca Cola Zero porque cuando el rio suena es porque piedras trae; es decir debe haber algo oculto en cuanto a la coca cola zero…..
Ahora bien Dr. queria preguntarle si puedo consumir lecha de soya en polvo para las merengadas?? Ya que algunas veces no consigo leche descremada ni deslactosada……
Mary Martinez
AHORA CUANDO ME PREGUNTAN MYRIAM QUE ESTAS HACIENDO ? CONTESTO
ESTOY ADELGAZANDO CON EL METODO DEL DR. SALOMON JAKUBOWIEZ
HOLA DOC.!!! QUISIERA SABER SI COMER UN HUEVO POR DIA , ES DEMASIADO, Y SI INCLUIR WHEIN PROTEIN, SERIA BUENA PARA LA DIETA, YA QUE AQUI EN URUGIAY NO HAY SUS MERENGADAS , Y SINO QUE PROTEINA SERIA IDEAL PARA INCLUIR EN LA DIETA Y NO ENTORPECER SU METODO QUE ME ESTA DANDO MUY BUEN RESULTADO. GRACIAS
JOSELIN TE FELICITO SE VE QUE LEES BIEN LOS ARTICULOS DEL DR., ES LO QUE YO HAGO TAMBIEN Y ASI PERFECCIONARME PARA HECER LA DIETA, PERO LO DEL LIMON NO LO TENIA CLARO GARCIAS
Buenas tardes doctor de nuevo agradeciendole por su apoyo, particularmente, no me gustan los refrescos prefiero mil veces el agua. Tengo una pregunta, a veces, en las noches, no tengo mucha hambre. Puedo tomar solamente la merengada o es necesario tambien cenar?
Gracias por su atencion y espero pronto su respuesta
buenas tarde dr quiero bajar de peso tengo un sobre peso de 40 kilos de mas que hago por fa ayudeme como hago para obtener sus libros y las merengadas contesteme siiiiiiiii por fa se lo suplico
hola doc, yo soy de las que lleva el respectivo jugo para almorzar en el trabajo, me gustaria saber que clase de frutas puedo utilizar para no engordar ya que tiendo a engordar muy facilmente, gracias
Dr. felicidades por el articulo, muy ilustrativo. Necito de sus sabios consejos, ya que tengo una duda. Mi hermano trabaja por turnos rotativos. que dieta es recomendable para rebajar o mantener su peso, ya que cuando tiene el turno de noche debe comer antes de salir de la casa, pues dura toda la noche trabajando. y su hora de comida cambia cada semana con los turmos
Como debe tomar los batidos? espero me pueda ayudar.
Es recomendable que siga sus dietas?
Gracias
Anne:
Según el Dr., el limón entra dentro de los carbohidratos de bajo Ãndice glicémico, está dentro de la lista del arroz, harina de maÃz, naranjas. Si quieres usarlo tiene que ser antes de las 10:00 a.m., porque como quiera que sea es un carbohidrato. Depués de comida toma agua o un vaso de leche descremada, es lo que yo hago y me ha funcionado. Lo importante es entender que solo se puede comer carbohidratos en la mañana.
En cuanto a los dulces de las recetas, yo no lo he incluido en mi dieta, pero si lo comiera en la mañana, aunque el Dr. dice que se puede comer de merienda en la tarde.
Puedes revisar el bloq de -Lista de compras para el mercado con más proteÃna- está en el Ãndice del libro, puedes abrirlo por esta misma página.
Cualquier otra inquietud, no dudes en escribir.
Estamos para darnos confianza y apoyo.
Joselin
natali!!!!
cuantanos como bajeste tanto kilos ? cuantos tiempo? como fue la dieta? motivanos a todos los del blog…
y muhas felicitaciones por alcanzar tu objetivo (kilos de mas).
gracias
Graciasss por su ayudaaa =D
NATALI…
Al igual que nuestra amiga jalitze bracho, deseo que nos comentes como hiciste el tratamiento y en cuanto tiempo lo lograste??? anda amiga complacenos, porfis… y asà nos ayudas a animarnos más en este gran recorrido!!!
BESOS!!!!
Buenas Tardes Doctor Salomón
Muchas Gracias por la respuesta de ayer… le estoy muy agradecida por su atención.. lo que debo hacer es tener paciencia y seguir con el estilo de vida de NUDM. de seguro que pronto le contaré de mis resultados.. Gracias doc.. mil bendiciones para ud y su bella familia…
hola de nuevo! queria saber si con la gelina sin sabor de cuelquier marca la puedo usar en recetas de cocina? es cierto q estas gelatinas sin sabor contienen pura proteina?
Hola Natali me puedes comentar mas o menos como hiciste el tratamiento? creo que me pudiera dar otras ideas jajajajja. en cuanto tiempo lo lograste?
saludos y felicitaciones
por cierto doctor… sus pacientes, es decir yo.. lo queremos mucho.. no le pare ni media perinola a la gente loca que a veces escribe en su blog..
pura frustracion.. seguro que lo que necesita es bajar de peso y no acepta que esta es la solucion… y si no me cree.. pues que vea una foto mia antes y despues de adelgazar 17 kilos.
un beso Doc.
Gracias.
Hola Doctor, mi estilo de vida un desastre.. comia carbohidrato a cualquier hora, cenaba muy pesado, tomaba zucar, y no hacia ejercicio, consecuencia estaba en 85,5 Kilos midiendo 1,65. mts, de verdad gracias al libros de la dr. daniela, mas sus consejos todo lo que leia en su blog hicieron que fuera otra persona, doctor deje los anticonceptivos hace dos meses, me siento mucho mejor, mas desinflamada, menos dolores en las piernas, estoy tomando glucofaje 1500 diarias, pero no se si debe seguir o parar, me faltan 8 kilos, me ha costado mucho bajarlos, debo aumentar la dosis..? a veces creo que estoy comiendo un poco mas de carbohidrato en la mañana que proteina.. tambien sera por eso??
Gracias.
Sabri, el desayuno tiene que ser despertandote tienes una hora para comer dicen unos doctores otros dicen que media hora para comer y esa es la comida que va a utilizar tu organismo para la energia del cuerpo y esa es la que no engorda y va acelerar tu metabolismo, te recomiendo por que yo lo hago una arepa de tamaño normal le saco la masa y la relleno full de: pollo, atun o carne mechada (guisarda con aliños pero sana no aceitosa y que quede seca), tambien full jamon y quesos bajo en grasa, y te tomas tu merengada que quedes full, como dice el Dr Salomon si desayunas bien pasas el dia sin ansiedad y hambre logico que trates de hacer las merienditas y muchas veces en la cena no te va a dar hambre, es lo que puedo recomendar y en la tarde o cena nada de carbohidratos esa es la clave, y para todas este medo de comer como ha enseñado el Dr. Salomon es para ir rebajando poco a poco no es de golpe como las dietas tradicionales, lo que enseña el Dr. salomon es saber comer sanamente sin pasar hambre, y logicamente que cuando aprendemos a comer y a selecionar las comidas sanas vamos rebajando.
primero que nada quiero darles las gracias por sus consejos, con respecto a la coca cola zero hay mucha inforn¡macion que hasta han dicho que en varios paises han prohibido su circulacion
Hola Joselin!!! Como estás? Amiga una pregunta es malo que acompañe mi almuerzo con limonada endulzada con splenda? Es que no me gusta el refresco ni el té; otra cosa los dulces de las recetas que Karina nos da los puedo comer a cualquier hora?? Muchas gracias saludos!!!
Sabri:
Lo mas sencillo para desayunar es huevo, lonjas de jamon de pavo, queso mozzarella o riccota ligt, leche descremada con la merengada. Puedes cenar lo mismo o pechuga de pollo / queso, jamon, atun de agua, con ensalada.
Lo importante es no consumir nada de carbohidratos.
Si comes frutas que sea melon o sandÃa y en la mañana. Despues de almuerzo no debes consumir frutas, porque engordan.
Cualquier otra inquietud, estamos para ayudarnos.
Un abrazo.
Joselin (paciente del Dr. Salomon)
hola saludos a todos, pues yo pienso… que cualquier tipo de refresco con o sin azucar de dieta es totalmente dañino para la salud, nada como la aguita o el juguito natural…NO A LOS REFRESCOS!
hola dr. me encanta que estes pendiente de la salud de los venezolanos, creo que nadie mas lo hace, mil gracias, en cuanto a la coca colas cero, creo que es una opcion para no consumir tanto azucar, estoy en Noruega y es increible como aqui la gente no consume azucar, los
jugps, las mermeladas los yogurt no tienen nada de azu-car, seria bueno que en venezuela alguna ves uno pudiera conseguir esos productos sin azucar y sin endulcorantes, ya que es una mala costumbre estar poniendole esos quimicos a todos esos productos, yo en particular odio esos endulcorantes, espero que algun dia las empresas que pruducen bebias puedan hacerlos sin azucar ni endulcorantes. espero que sirva de algo mi comentario.
saludos dr y mil gracias.
Como esta doctor! espero que muy bien.
Buenos dias a todos los amigos de este blog, quisiera aportar una idea, si el doctor esta de acuerdo y su querida esposa karina, de que cada uno de nosotros dar recetas sobre todo para la cena para que no se haga tan repetitiva las comidas y a su vez no caer en tentaciones y asi ayudarnos mucho mas. lo digo por que ami me pasa como a muchos que he leido en este blog, que ya no sabemos que mas comer aparte de la tortillas y atun, por supuesto agradeciendole a karina de sus recetas que son buenisimas las he hecho todas. muchas gracias
Katalina: el problema es que se empezamos por eliminar los mas sanos la cosa empieza mal, y mas todabia si son los unicos que van a ser prohibidos. Coca cola saca la coca cola zero por una estrategia de marketing por lo menos para mi muy clara, cuando sale a la luz lo del ciclamato coca cola se hace cargo y cambia la formula de la bebida, y aun asi sigue siendo castigada aunque hayan tomado medidas para mejorar el producto??.
El doctor plantea que no hay razon para prohibir la coca cola zero, si ustedes piensan que esta prohibicion es correcta porque tiene cafeina aditivos colorantes, entonces la prohibicion debe de ser pareja y llegar a todos los productos que tengan esos aditivos y ahi si que creo que quedaria muy poca cosa en el mercado, seria un caos!
Porque te parece justo la prohibicion de la coca cola zero si no contiene ningun ingrediente que trangreda las normas de regulacion alimenticia, tiene edulcorantes permitidos, conservantes, acidulantes y colorantes permitidos?
Dr. yo no tomo refrescos ni té, solo jugos naturales leche y agua, usted deberÃa promover más bien que eliminen los refrescos y los té y todas las bebidas que han elaborado para hacerle la vida más rápida y facil a la mayorÃa de las personas. Si usted promueve comer sano no deberÃa recomendar los refrescos ni los té en su estilo de dieta tomar refrescos no tiene nada sano asà sea cero azúcar…
Usted mismo se contradice al decir que para bajar de peso hay que dormir bien y una de sus recomendaciones es no tomar te ni café por la cafeina q contiene. La coca cola zero tiene cafeina por lo tanto sus pacientes no dormiran bien y no bajaran de peso..
Yo entiendo q usted quiere salvar a los niños de la obesidad y que los diabeticos puedan darse un gusto pero esa no es la manera correcta, mejor serÃa que en 10años no existieran los refrescos que son tan dañinos para la salud.. Usted puede hacer mucho para mejorar el estilo de vida de las personas aproveche ese don que Dios le a dado para ayudar a la población a no seguir adictos al refresco a los té y a las bebidas con colorantes y que en 10 años todos podamos tomar solo jugos leche y agua…