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No cocinen con aceites vegetales (4 grasas que adelgazan)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Los aceites vegetales son malos. Nunca cocinen con aceite de girasol, ajonjolí, maíz, soya ni canola.
Fue un error la recomendación de reemplazar la mantequilla por margarina, el resultado es que la Obesidad se duplicó en los últimos 10 años.
Les recomiendo estos alimentos con MUCHA grasa pero que no engordan.
Algunos alimentos con mucha grasa ayudan a adelgazar. Es recomendable para bajar de peso comer queso, chocolate negro, nueces, huevo y, especialmente, coco.
Les recomiendo esta calculadora de dietas.
Sirve para elegir que desayunar, almorzar y cenar.
Dr Salomon Jakubowicz
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November 2, 2016
dr como esta es de venezuela. hace tres años perdi peso y llegue 67 kilos con ayuda de un nutricionista pero ahora estoy retomando peso nuevamente tengo 73 kilos en la actualidad y tomo merformina y orlistar y no veo resultados. ahora bien estoy consiente que es por el mal comer . pero ahora en venezuela no se encuentra alimentos y si los hay son super costosos y los fines tomo licor a base de whisky. que me recomienda
que tal dr tengo 51 años en mis estudios salio 500 de azúcar 270 de triglicéridos me recetaron metformina de 850 mg bezafibrato de 200mg y simvastatina de 20 mg mi pregunta es con los medicamentos y la dieta podre bajar mis niveles? y saber si el tratamiento es el adecuado
buenas tardes Dr. mA QUE UN COMENTARIO ES UN AGRADECIMIENTO POR SUS RECOMENDACIONES, MO ESPOSA DE 65 AÑOS ERA HIPERTENSA Y ESTABA DESARROLLANDO DIABETES 2 APARTE ERA UN POCO GORDA Y TENIA RESITENCIA A LA INSULINA. VIVIA DE INTERNISTA EN INTERNISTA, DIETA TRAS DIETA HOZO UN LIBRO DE LOS EXAMENES DE LABORATORIO, LA DIETA QUE LE INDICABAN PAN INTEGRAL, QUESO PAISA, AVENA CON FRUTAS Y PARE UD DE CONTAR, GRACIAS A UN BUEN DIA POR CASUALIDAD VI EN UNA PAGINA NI UNA DIETA MAS Y ME PUSE A LEER. LE CUENTO QUE SIGUIENDO LAS RECOMENDACIONES DEL DR SALOMON HOY DIA MI ESPOSA TIEN SU PRESION ARTERIAL 12 8, GLUCEMIA EN AYUNA 90, SU PESO 55 KGMS MIDE L57, Y ADEMAS QUE AHORA RARAS VECES VA A UN MEDICO.ESTA REJUVENECIDA ES OTRA PERSONA ALEGRE OPTIMISTA.