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Batido de proteínas: cuál adelgaza más que Ni Una Dieta Más
Dr. Salomón Jakubowicz
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Si tienes los siguientes síntomas, necesitas un batido de proteínas que puedes encontrar en tu casa y es fabricado por tu cuerpo. Es el único batido que adelgaza más que el whey protein.
- Metabolismo lento
- Ansiedad a las 4 PM
- Verrugas en el cuello
- Caída del cabello de raíz grasa
Dormir con el TV prendido o revisar el teléfono celular durante la madrugada frena el metabolismo, aumenta el apetito y causa aumento de peso. También dormir con una pareja que ronca engorda aún sin comer más.
Peor aún, comer carbohidratos en la madrugada engorda 12 veces más que en el desayuno.
El mejor batido de proteínas para adelgazar
Algunos pacientes descubren en mi consultorio que la hora de comer es la clave para adelgazar. Otros entienden que su sobrepeso no ocurre por comer, sino por no dormir bien.
Al dormir profundamente se produce en el cerebro un “batido de proteínas” que mejora el metabolismo. Sus ingredientes principales mejoran la insulina, disminuyen la ansiedad por comer y ayudan a adelgazar el abdomen. Dormir es más importante para bajar de peso que la alimentación.
Muchas veces sólo con empezar a dormir correctamente se logra adelgazar aún sin tener que cambiar la alimentación. Gracias a que aumenta la producción del batido de proteínas interno.
Efectos del batido de proteínas interno
Comer de noche y No dormir bien inhibe la producción de este batido de proteínas en el cerebro, incrementa el apetito y la preferencia por los alimentos dulces, causa resistencia a la insulina y aumento desproporcionado del azúcar en la sangre, después de comer carbohidratos.
Como fabricar este batido de proteínas para adelgazar
Todos debemos cuidar meticulosamente la higiene del sueño para no sufrir de insomnio.
– No duermas con el celular cerca (todo puede esperar hasta las 6 AM)
– Programa tu reloj interno: intenta ver el Sol fijamente antes de las 8 AM para sentir sueño en la noche
– Evita dar vueltas en la cama intentando dormir. Si no logras dormir en 5 minutos volver a la cama cuando sientas sueño. Si otra vez no lograste dormir en 5 minutos debes levantarte de nuevo hasta lograr dormir pero no debes seguir dando vueltas en la cama.
– Acuéstate y levántate a la misma hora.
– Lo más importante para no tener insomnio es hacer ejercicio. Las hormonas producidas durante el ejercicio son relajantes.
– Mínimo 2 horas antes de acostarte debes empezar a relajarte y bajar la intensidad.
– Evita la cafeína (inclusive en la mañana). La cafeína del café, té y refrescos permanece hasta 24 horas en el cuerpo
– No bebas alcohol (causa despertares y ronquidos)
– Averigua si tus medicinas causan insomnio como: Sibutramina (Reductil, Repentil), Fluoxetina (Prozac), Pastillas chinas, Pastillas Fruta Planta.
– No utilices medicamentos para dormir (engordan y causan diabetes)
Consecuencias de no tomar este batido de proteínas
- aumento de peso en la grasa del abdomen y aumento del apetito
- fibromialgia y disminución de la serotonina
- triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
- caída del cabello
- verrugas en el cuello
Dr Salomon Jakubowicz
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Buenos dias. Quiero comprar esta proteína, pero lo que me detiene es el endulzante que utilizan. Que pesar. Deberían cambiar por stevia o fruto del monje. Sería buenisimo.
Buenas tardes, quisiera informacion de como preparar el licuado en leche u agua , a que hora es mas recomendable?
ya tengo las pastillas?
y si es cierto que tomarlo de noche ayuda a disminuir el abdomen mas rapido
Hola doctor Salomón primero que nada un saludo para usted y un abrazo. Ya compré el batido ahora quiero saber cómo tomarlo y tengo unas preguntas para usted de parte de mi hermana quisiera poder llamarlo si me puede dar du número por favor.
Hola desde Costa rica saludos. Desde niña he tenido sorepeso y ya años 15 años comenzó a caerse mi pelo y tengo la raíz grasa esto de bajar de peso es de toda la vida y lo he logrado y vuelvo a subir. Como se toma la mesformina y cual es el báltico que me recomienda. Agradezco sus valiosos consejos. Otra cosa cual es la dosis para tomar aceite de coco.? Gracias gracias
Doctor ante todo muchas gracias por toda la informacion que nos brinda.mi primera pregunta.Donde comprar el batido ni una dieta mas. Y segunda pregunta mejor manera de preparer la Proteina WHEY.
donde compro la malteada
DOCTOR EL BATIDO WHEY SOLLO SE TOMA CON AGUA??? O LWECHE?? Y ALGO MAS??
Buenos días doctor, donde puedo conseguir su batido, soy de Guatemala y me gustaría consumirlo para mejorar mi salud
buenas tardes doctor.
pregunta esto funciona también para los hombre ya que veo que solo las mujeres lo pide y en su gráfica solo seven del sexo femenino.
saludos y soy de quintana roo donde la puedo conseguir.
Vivo en Canadá y Amazon me dice que no hay envíos para acá de este batido
Cómo puedo obtenerlo entonces?
Espero me ayuden
Gracias
Dr. Soy de oaxaca donde puedo comprar su batido
Hola doctor soy de Veracruz, México. Dónde puedo conseguir la malteada ni una dieta mas?
Hola doctor vivo en Costa Rica, no encuentro como saber los precios del batido o como adquirirlo, me puede ayudar!
Gracias
Doctor ami me pasa exactamente lo q usted explica se me inflama mucho mi estomago parece q estoy embarazada sobre todo con la leche x eso ahora tomo deslactosada quiero q si me puede alludar xq es muy incomodo estar asi y me interesa mucho donde puedo comprar la malteada ni una dieta mas gracias q dios lo vendiga x alludar a todas las personas
Donde consigo el licuado?
Se puede usar el vinagre al tengo colon irritable?
Por favor… Donde consigo el licuado en Yucatan.
VIVO EN GTO. DONDE COMPRO SU BATIDO
Hola donde se consigue el batido en Buenos Aires, Argentina . Muy interesante los consejos del doctor Salomón
Donde puedo conseguir su malteada en Las Vegas?, el precio es en dolares o pesos?
Vivo en ciudad juarwz como encuentro esta malteada
El precio es en dollars o en pesos?
Buenas tardes, quisiera comprar el batido de proteínas de ni una dieta mas, donde la consigo? vivo en el D,F
Doctor Salomón estoy interesada en la malteada yo vivo en Monterrey Nuevo León..
Me gusta mucho todo lo que dice el Doctor lo sigo siempre como puedo encontrar sus proteinas en España gracias
Vivo en España donde lo consigo