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Bebidas alcohólicas: cuál no engorda?
Dr. Salomón Jakubowicz
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Qué hago con las bebidas alcohólicas? me preguntó la paciente que acabo de atender. No soy alcohólica pero a veces tengo que tomar por compromiso social.
Especialmente cuando se intenta evitar comer carbohidratos en exceso es mejor reemplazar las bebidas alcohólicas que más tienen azúcar por las que menos engordan.
También los alimentos que comemos mientras tomamos alcohol tiene un comportamiento diferente.
Estas son las bebidas alcohólicas favoritas de mis pacientes por Twitter (DrNiUnaDietaMas). Avísame si falta alguna de la que quieras saber mi recomendación:
- cerveza
- cerveza light
- vino tinto
- vino blanco
- ron
- tequila
- whisky
- Champagne
- Vodka
- Baileys
- cocteles
- Ponche crema
- piña colada
- sidra
- sangría
Por ahora no hay planes para que las heladerías Ni Una Dieta Más tengan bebidas alcohólicas que en vez de azúcar tengan proteínas, pero hoy voy a publicar un artículo recomendando las bebidas alcohólicas que menos engordan.
Dr Salomon Jakubowicz
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Ni loca
Hola! Tengo el colesterol alto . que bebida me recomienda beber ..? Mi favorita es la medalla y corona!
Doctor mi metabolismo es muy lento si estoy a dieta si bajo de peso pero si como normal engordó muchísimo también trato de no tomar mucho alcohol por k note k un día después k tomo me siento inflamada todo mi cuerpo como muy hinchada que me recomienda doctor si me contestara pronto se lo agradecería mucho gracias doctor
Quisiera saber si la sangría engorda porque no se porque me encanta la sangría pero no quiero engordar
que problema ese de que el alcohol haga engordar, con que se va a divertir una entonces?? yo tenia la esperanza de tomarme unos whiskys ahorita en Diciembre
Dr. No entendí cuales son.las bebidas mas recomendables pues ud menciona todas podria ponernos cuales son las mas recomendables para no subir de peso, como se deberian de tomar, acompañadas de que alimentos y la cantidad de copas recomendada?? GRACIAS
Carmen,
Te tengo buenas noticias: no eres un caso difícil.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Hola Dr.Salomón,necesito de su ayuda, tengo 45 años, mido 1,63, peso 76 kilos y estoy desesperada por no tener éxito en las dietas que he realizado hasta ahora,tengo un efecto yoyó. por favor puede usted ayudarme?
Muchas gracias..
buen dia dr. salomon es verdad que el coco engorda.
Franny,
Te tengo buenas noticias: no eres un caso difícil.
Revisa esto: Dieta rápida: ¿Cómo adelgazar en una semana?
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
buen dia dr. salomon yo tengo 32 años esyoy pesando 78k y solo mido 1,53cm, desde hace dos años estoy sin empleo y me dedicado a comer y dormir todo el dia. la vez que me sienti gorda pesaba 70,5k y con el special k baje 13,5k y ahora subi mucho mas que puedo hacer para bajar de peso. gracias espero respuesta.
Zenen,
Te felicito por adelgazar esos 18 kilos. Lo más importante es adelgazar de medidas en el abdomen.
Por favor envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Dr Salomon
Dr buenas tardes yo estoy en mi peso normal mido 1.56 y peso 55 kilos después de haber rebajado 18 kilos gracias a dios y a mi metabolismo q se a estado acelerando poco a poco pero ahora quiero saber como mantenerme para no volver a ser gordita a veces me dan ataques de anciedad muy fuertes le agradezco me responda….