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Torta de chocolate (sin harina)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Muchas veces es por miedo e inseguridad, queremos acercarnos a alguien, pero tememos que al hacerlo, esa persona vea algo en nosotros que no le guste y se aleja y por ende terminemos decepcionados, o a veces logramos entablar una relación y por estar tan obsesionados con estas cuestiones la otra persona termina hartándose de nosotros y nos deja.
¿Cómo tener amigas para adelgazar?
Evitar sentirnos solas se ha convertido en la ayuda más importante que les puedo ofrecer. Los invito a hacerse mis amigas en el Grupo de Recetas Ni Una Dieta Más.
Tener amigas que también están mejorando su estilo de vida es un apoyo muy valioso para adelgazar.
¿Dónde encontrar apoyo para adelgazar?
Desde ayer he visto como las lectoras del blog están interactuando mucho más para compartir sus experiencias y eso me llena de felicidad. El obstáculo más difícil de vencer para adelgazar es la falta de apoyo que tienen las personas con sobrepeso.
¿Tiene relación el sobrepeso con tu amigas?
La mayoría de las veces los amigos de las personas con sobrepeso no se esfuerzan por apoyarlos a bajar de peso y en algunos casos los familiares son capaces de insultarlos con la intención de “recordar” que tienen sobrepeso. Muchas veces la peor consecuencia de la obesidad es la soledad.
¿Por qué es importante pertenecer a un grupo de amigos?
El apoyo de los amigos y la sensación de pertenecer a un grupo que busca mejorar su estilo de vida estoy segura que ayuda a adelgazar.
Receta de cocina: Torta de Chocolate rica en proteína
Ingredientes
- 200gr de Chocolate oscuro sin azúcar
- 100gr de mantequilla ligera
- 1 taza de Splenda
- 2 huevos enteros
- 2 amarillos de huevo
- 2 cucharadas de Batido de Proteínas Ni Una Dieta Más
Preparación
- Precalienta el hormo a 350ºF
- Engrasa el molde con un poco de la mantequilla ligera
- Derrite el chocolate sin azúcar con la mantequilla ligera en baño de maría (es colocando los ingredientes dentro de un molde refractario que de suspende en otro recipiente con agua hirviendo)
- Retira la mezcla del fuego y deja enfriar ligeramente
- Batir los huevos con el Splenda hasta tener una mezcla cremosa
- Incorpora la mezcla del chocolate con la de los huevos
- Luego agrega el Batido Ni Una Dieta Más de chocolate con movimientos envolventes
- Vierte la mezcla en el molde
- Hornea durante 9 minutos
Truco de Karina: si dejas la torta menos tiempo horneando puede derramarse el chocolate, UHHH! super Rico!
Karina de Jakubowicz
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Consulto . Donde puedo comprar en santiago de chile. Franquicia en chile ya tiene?
en donde puedo encontrar los batidos de proteína para que estos también me ayuden, por favor espero su respuesta
hola buenos días soy de caracas y quería comentarle que hace 2 meses me entere que teno resistencia a la insulina tengo 27 años y me he realizado 2 invitro lo cuales los he perdido por problema de circulación, al realizarme los exámenes pertinente detectaron qu tengo la insulina en 21 y me encuentro haciento dieta y ejercicio
hola doctor salomon tengo sobre peso y kiero bajar 30 libras.pero tengo piedra y me detctaron descalcificacion de la hemipelvis que puedo comer y que ejercicios puedo hacer.espero su respuesta mil gracias
Hola ! Te escribo desde México . Cuando nos llegara el batido de proteína sabor vainilla ? No lo hay en ningún lado
Gracias y saludos
Hola Dr mi nombre es Valentina y tengo 4 meses usando NUDM y puedo decirle que usted me ha hecho un bien muy grande. Fui modelo y al dejar ese estilo de vida aumente 13 kg!. La merengada me ha ayudado a controlar la ansiedad, y gracias a su delicioso sabor a chocolate, el cuerpo me la pide!!. Soy intolerante a la lactosa y esta merengada me cae muy bien. ya he adelgazado 6 kg siguiendo sus consejos y con un especialista que me coloca una dieta adecuada. Mi doctor recomienda todos los productos NUDM a todos sus pacientes. Gracias por el dia en que usted decidio crear Ni Una Dieta Mas!
donde puedo comprar ese batido de proteinas, estoy en Valencia estado carabobo
disculpe, pero esa receta no me parece a la torta de la foto, me pueden aclarar, gracias….
Hola voy a probar tus recetas se ve súper rico.
Quisiera saber en que piso del C/C Líder en Caracas me queda la heladería? Nunca la consigo.
Hola. El Batido Ni Una Dieta Más de chocolate es solo el polvo verdad? O se prepara la bebida? Y la base como se prepara Doc? Gracias
Se ve DELICIOSA. ¡Quiero hacerla!
Pero… la receta es para el relleno de chocolate ¿correcto?
¿La base sólo son almendras trituradas? y ¿Cómo se hace el caramelo sin azúcar? Gracias
Recién voy a comenzar a hacer recetas del blog, sobretodo las dulces ya que soy una adicta al dulce y a veces requiero ayuda extra para resistir la ansiedad en las tardes. Una consulta, ya que en Perú aún no hay del batido ni una dieta mas y quiero saber si puedo utilizar cualquier otra proteina que encuentre en el mercado peruano.
Doctorcito en PERU donde podemos encontrar los productos de Ni Una Dieta Más