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Así aparece en tu teléfono la FOTO del alimento que te engordó
Dr. Salomón Jakubowicz
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Tu propio teléfono revelará cual es tu debilidad. Esta herramienta te ayudará a resistirte al alimento que más te engorda.
Es frecuente arrepentirse de comprar ese alimento pero es inevitable cuando está en medio del camino. Evitar la sección de comida chatarra es inútil porque en la propia caja registradora están colocados astutamente. Los padres y madres tenemos que hacer un milagro para distraer a los niños y pagar sin comprarles chatarra.
Cómo ver la foto del alimento que te engordó?
- 1er paso: ve a tu supermercado o farmacia favorita
- 2do paso: en la caja registradora toma una foto del alimento más sabroso que tengas a menos de 30 cm de distancia
- 3er paso: envíame la foto a [email protected] para reclamar y pedir que quiten la comida chatarra de ese lugar
- RESULTADO DEL TEST: la foto del alimento que me enviaste es tu debilidad
Escríbeme tu testimonio de como te cuesta no comprar chatarra para que las tiendas se enteren del sufrimiento que causan.
Estoy seguro que nos escucharán en Venezuela, México y otros países de Latinoamérica. Es un abuso que coloquen allí alimentos con niveles tóxicos de azúcar y grasa. No es casualidad que haya tantos niños adictos a la comida chatarra.
Nuestros hijos verán con asombro que alimentos con tanto azúcar se le vendían tan irresponsablemente a los niños.
Dr Salomon Jakubowicz
Maria Alejandra,
Cuéntame que desayunas para corregirte. El desayuno es lo más importante para no sentir ansiedad en la tarde.
Dr Salomon
Buenos dias Doctor… Estoy sufriendo de resistencia a la Insulina y me medicaron Glucofage XR 500mg… En horas de la tarde tengo muchas ansias por consumir carbohidratos… Como me puede ayudar? Gracias,feliz dia.
Hola doctor, me agradan sus consejos y procuro seguir algunos. Digame, por favor, que opina de las pastillas “lishou”?
Hola doctor porfa respondame y disculpe tanta insistencia, es una necesidad.
Me prometio publicar sobre la oligoastenoteratozoospermia y no lo ha hecho, le cuento que yo voy perfecta en mi tratamiento para embarazarme, ya deje las anticonceptivas, cero sobrepeso, y feliz, peerrrooo mi esposo suspendio el tratamiento para el bajo conteo de esperma porque se le hinchaban los ojos la boca, sentia mucha presion en el cuerpo, picazon en manos y pies, tomaba spermotrend, l-carnitina, coraspirina, taxus y prostamen, y yo muy preocupada porque nose como va mejorar sus espermatozoides, los tiene en 1.8 millones, la proxima semana tendra consulta con un urologo, publique informacion para ese problema, se lo agradezco.
la metformina se toma en medio del desayuno para evitar los efectos secundarios
Hola Doctor ayer fui con un endocrinologo.
Me mando a hacer unos estudios que estan como en 800 dolares. Por aora no me alcanza. Tengo acantosis nigricans en los dedos y un poco en el cuello. Ayer inmediatamente me tome la metformina me dio mucho miedo llegar a padecr diabetis, pero antes ya la habia tomado pero me duele mcho el cuerpo y cansancio.
dr respondame porfa, quiero que me diga que tan bueno es el yogurt light descremado y si se puede tomar en la noche o a q horas, en su articulo de las bebidas no lo menciona, pero tengo entendido q el yogurt tiene proteinas…. otra inquietud, desde que estoy tomando la merengada, hace ya 4 meses, he notado que el sabor de mi saliva a cambiado, es como dulce, a que se debe esto?? es malo? espero su respuesta. gracias
Muy bien Dr. Eso de exceso de lacteos en la cena me pasa a veces solo cuando no tengo tiempo de cocinar, pero lo pondre en practica, gracias por responderme. Tengo otra pregunta, no se que me pasa ultimamente que me acuesto a las 10:00 pm y me despierto a las 4:00a.m y por mas que trato no puedo dormir mas de alli, que debo hacer que trate de dormir mas tarde para levantarme un poco mas tarde, o que me recomienda, cual sera la causa de esto?, le agradeceria su respuesta.
mi problema es que le escribo en algun tema y luego…no recuerdo en cual fue!!!!y por lo tanto no puedo hacerle seguimiento a sus consejos sobre lo que le he escribo…se me pierde el tema.. jejeje
Marycarmen,
El chocolate lo puedes merendar, cualquier marca, tiene que ser mas de 70% cacao con azúcar o endulzantes.
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Decximar,
El chocolate oscuro es con mas de 70% de cacao, puede ser con azúcar o endulzantes.
Estás comiendo ez exceso lácteos en la cena.
Revisa esto: Que comer en la Cena para adelgazar (7 menús)
Sigue así y cuenta conmigo.
Dr Salomon
dr quiero que me diga que tan bueno es el yogurt light descremado y si se puede tomar en la noche o a q horas, en su articulo de las bebidas no lo menciona, pero tengo entendido q el yogurt tiene proteinas…. otra inquietud, desde que estoy tomando la merengada, hace ya 4 meses, he notado que el sabor de mi saliva a cambiado, es como dulce, a que se debe esto?? es malo? espero su respuesta. gracias
Hola Dr, Gracias por responderme si hago ejercicio 30 minutos al dia, 4 veces por semana, luego de desayunar. Realizo una combinación de ejercicios cardiovasculares. Dr el chocale oscuro que contiene azucar esta bien consumirlo, o es mejor una sin azucar. Quiere contarle que anoche cene una rebanada de jamon de pavo, un huevo, una porcion de queso ricota y un vaso de leche descremada. Esta bien esta cena o debo mejorla?. Le agradeceria su respuesta. Dios lo bendiga.
hola , alguien me puede decir como ver el articulo de los zapattos nike, gracias
porque no sale el articulo de los zapatos nike, no se puede ver, alguien que me pueda decir como verlo gracias
Buenos dias doctor. Tengo una pregunta. Tengo 23 años, mido 1.62 y peso 74kg.. Voy a empexar con la rutina de ejercicios insanity workout, Ahi te recomiendan un batido de proteinas el cual no venden aqui. Me gustaria saber si puedo tomar el suyo y como tomarlo (cuantas veces al dia y a que hora)? Estoy comiendo 5 veces al dia siguiendo una dieta de 1400calorias diarias, puedo sustituir la comida de media mañana y media tarde con el batido? Leo su blog desde hace mucho!! He hecho algunas de sus recetas en casa y son buenisimas!! Felicitaciones! Espero su respuesta, muchisimas gracias.
Una duda doctor, cuántas cucharadas son para preparar el batido nudm? En el empaque dice que son cuatro, no son muchas calorías? Porqué son las cuatro cucharadas de proteína más las de la leche descremada.
hola doctor tengo 2 preguntas para Ud (1)desde que segui sus consejos he logrado bajar aproximadamente 5kg, actualmente tomo una glucofage a media mañana, pro le comente a otro Dr y me aconsejo no seguir con el medicamento porque al finalizar terminare siendo dibetica, es esto cierto o sigo adelante con mi tratamiento??? (2) Desde que empece a tomar glucofage en los brazos tengo una erupcion anivel de los codos sera esto reaccion alergica? continuo o suspendo el tratamiento?? espero su pronta respuesta y de antemano GRACIAS por sus consejos.
HAY CHOCO ZERO R-PICARD EN CENTRO COYOACAN PERO A MI NO ME GUSTARON
algien tiene el articulo de que los tenis nike dan cancer pq el dr ya lo borro si me lo pueden enviar gracias
saben si ya abrio la heladeria de mexico?
Mil gracias por sus consejos!! los chocolates sin azúcar se pueden comer como merienda o solamente en el desayuno?? es que yo he encontrado chocolates 70% cacao con azucar y chocolates sin azucar marca Hershey’s o marca lindt (en México), cuáles son mejores??
Ojalá pudiera darnos algunos menús con ideas “mexicanas” 😀 què bueno que ya está el batido en México!! el chico que atiende la tienda es muy amable.
GRACIAS, Y ACOMPRÉ NI UNA DIETA MAS DE CHOCOLATE…. REDUCIRÉ LOS CARBOHIDRATOS SOLO PARA EL DESAYUNO Y APLICARÉ LA LISTA DE ALIMENTOS PARA ADELGAZAR…. GRACIAS POR ATENDERME!!!! ESTAREMOS EN CONTACTO!!!!!!
Me prometio publicar sobre la oligoastenoteratozoospermia y no lo ha hecho, le cuento que yo voy perfecta en mi tratamiento para embarazarme, ya deje las anticonceptivas, cero sobrepeso, y feliz, peerrrooo mi esposo suspendio el tratamiento para el bajo conteo de esperma porque se le hinchaban los ojos la boca, sentia mucha presion en el cuerpo, picazon en manos y pies, tomaba spermotrend, l-carnitina, coraspirina, taxus y prostamen, y yo muy preocupada porque nose como va mejorar sus espermatozoides, los tiene en 1.8 millones, la proxima semana tendra consulta con un urologo, publique informacion para ese problema, se lo agradezco.
Shirley,
Tu dieta es un desastre porque comes exceso de carbohidratos.
Sientes ansiedad en la tarde-noche porque a tu desayuno le faltan más proteínas.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
No deberías comer carbohidratos (arroz, pasta, plátano, papas, pan) en el almuerzo y cena.
Sigue contándome tus avances para ayudarte.
Dr Salomon