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2 señales de que necesitas Whey protein para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Le acabo de recomendar esta dosis de whey protein a una paciente que engordaba por culpa de la Insulina. Sus exámenes de sangre salieron bien pero tenía estas 2 señales de que lo necesitaba.
Llegó con el punto del Estómago que quita el hambre dañado, pero con tres cucharadas disminuyó su ansiedad por comer. El efecto fue tan intenso que me hizo estas preguntas.
- Cuál marca de whey protein puedo tomar si en mi país no hay Ni Una Dieta Más?
- Quiénes deberían tomar whey protein?
A través de esta calculadora de whey protein puedes determinar si necesitas tomarla. Especialmente si tienes estos síntomas:
Tienes verrugas en el cuello (diagnóstico: resistencia a la insulina)
Tienes caída del cabello y raíz grasosa (diagnóstico en mujeres: testosterona alta)
Sientes ansiedad en la noche (diagnóstico: cerebro de gordo)
- Puedo reemplazar el desayuno por whey protein?
- A qué hora es mejor tomar whey protein?
- Se puede calentar?
- Se puede tomar whey protein sin hacer ejercicios?
- Qué pasa si dejo de tomar whey protein?
- Puedo tomar whey protein después de ejercicios en ayuna?
- La pueden tomar los niños?
- Se puede cambiar por proteína de soya?
- Debe continuarse durante el embarazo y lactancia?
- Cuántas se pueden tomar al día?
- Tiene efectos secundarios?
- Puedo hacer helado con whey protein?
Avísame si me faltó otra pregunta. Voy a publicar todas las respuestas al terminar de atender a los tres pacientes que me faltan hoy.
Dr Salomon Jakubowicz
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Acné: Roacutan, anticonceptivas o Metformina
hola doctor soy una persona que te le todos los articulos que me envia te cuento que tengo sobre peso pues peso 78 kgs y mido l.57 me salio la glicemia alterada en 110 fui al doctor y me recomendo tomar glucofaje de 500 mgs despues de la cena quisiera que me dijiera a que hora puedo tomar whey protein porque necesito bajar de peso gracias doctor
Hola Dr.buenas tarde quisiera saber si el batido se puede tomar en la mañana y en la noche
Saludos Dr acabo de comenzar a tomar el batido para adelgazar pero alli dice q solo se toma en el desayuno y el almuerzo!! pero revisando las opciones en el menu para cenar dice q tambien tomes el batido!! queria saber si entonces se toma con cada comida!! muchas gracias!!
mi hija de trece años tuvo una depresión y la estan tratando,con olanzapina y conexine, ´primero estaba muy delgada 39 kilos x 1,69, pero ahora ha aumentado mucho de peso está en 65 kilos y tiene más de un año que no le viene la mestruación, que me aconseja, ella tomaba sus merengadas y ahora quiere continuar para que se le quita la ansiedad
Si dejo de tomar ni una dieta más engordare el doble de lo que perdí tomándolo ?
Hola Dr acabo de ir al medico tengo 30 años no tengo bebes y me detecto ovarios de ecopatron poliquistico. Clinicamente compatible con SOP. Hirsutismo leve, secundario a hiperandrogenismo de probable origen ovarico y resistencia periferica a la insulina. en el ovario derecho hay presencia de Tu heterogeneo de 50mm…(le coloque el diagnostico) pero me dejo eso un poco preocupada me mando metformina de 500 mg ACO tipo acetato de ciproterona tengo cita en 2 meses para ver si el quiste ha bajado sino tendere que operarme …quiciera su opinion y consejo gracias
Hola Doc, queria saber que marca de whet protein puedo adquirir ya que soy de Argentina y quiero consumir el producto para ver si consigo nuevos resultados . Gracias !!
Hola Dr.
Soy de la Argentina, donde no hay Ni una dieta mas, pero acabo de comprar Optimum Whey Gold Standard (bastante caro).
Soy veterano de las dietas. Empece con la de Atkins, que por mi experiencia considero el genio de este tema que inspiró a todo lo que vino después, y Ud. hace honor a esa escuela me parece.
Tengo 15 kilos de más, recién estoy comenzando a caminar en la cinta 30 minutos diarios. Despues de un desayuno con mate (infusión argentina) a veces como un rollo de queso de máquina y jamón natural. Ahora estoy tomando whey, 20gr (hasta hoy de la marca Ultra Tech, producto local) entre el desayuno y el almuerzo. Como ensaladas con pollo o atún. Casi lo mismo en la cena. Entre merienda y cena, yogur y manzana. Media Tarde otro whey (20 gr).
Llegué a esta nueva dieta porque hace un mes tuve ataques de ansiedad y anugustia y había empezado con bromazepan pero lo dejé y me mentalicé en que la alimentación podría cambiar mi estado depersivo que iba a terminar con ataques de pánico. Y por un tiempo que lo hago creo que lo estoy logrando, con altibajos, pero noto que consigo dominar los ataques antes incontenibles de ansiedad y angustia. Espero que con la dieta que le conté se mejore más mi psiquis… Lo que aún me afecta mucho es la mañana al despertar, cuando amanezco con sensación de ahogo y angustia, tras un despertar sobresaltado muy feo. Con las horas después del medidía afloja la angustia y mejoro a la tarde y noche. Pero me da temor dormir por lo mal que despierto. Cree que seguir con esta dieta mejorará incluso el sueño y el despertar.
Gracias por su aporte, un abrazo desde Argentina
Buena tarde! he leido varios de sus artículos los cuales son muy interesantes, sin embargo yo quisiera preguntarle si me recomienda tomar metformina, y una desintoxicación de intestino, ya que padezco de colon inflamado, los síntomas de resistencia a la insulina, muy marcados, sobre todo perdida de cabello desde hace 15 años y ademas graso. Mi peso es de 62 kg, mido 1.67, 29 años, no tomo anticonceptivos, estaré al pendiende de su amable respuesta, Saludos!
Ruddy,
Te felicito por buscar una segunda opinión médica.
Las personas que no desayunan justo al despertarse comienzan a autodevorarse.
Lee esto: Desayuno: ¿qué comer para adelgazar rápido?
Puedes confiar en mí
Dr Salomon
Hola dr Salomón.
Queria preguntarle que opina usted del libro To OMG in six weeks. He leido que nutricionistas estan en contra de este. Y lo que mas me impacto es que dice lo contrario que usted.. No desayunar nada hasta las 10 de la mañana, solo 3 comidas al dia, entre otras cosas que van en direccion contraria a lo que se manejaba en las dietas mas comunes. Me gustaria saber su posicion. Un abrazo grande!
Doctor, nos quedamos esperando las respuestas a todas las preguntas que planteó en este articulo, la pregunta que mas me interesa es la de si los niños la pueden tomar, cuantas veces al día y en que cantidad, le agradecemos que nos mresponda por favooooooooor
Doctor buen dia
Doctor una consulta pequeña: Ud recomienda comer al final del desayuno el carbohidrato favorito, sin embargo si quedo muy llena es posible dejar el carbohidrato para las 9 de la malaña ? si desayuno de 6 a 6:30 de la mañana, que cantidad maxima debemos consimir de ese carbohidrato doctor para no engordar? please!!
Buenas noches su whey protein no viene con cuchara dosificadora? Hay recetas que piden una medida y no se como calcularla.
Hola Doc en Uruguay consigo Slim-body shake
proteínas 18 gr
Grasas Totales 6.7
Fibra 3.0
vit A C R B D
aC FOLICO
y muchos minerales
Desearía saber si es suficiente
En Uruguay está disponible Sylab Whey Protein, lo recomienda???
Hola dr buen día donde puedo comprar el whey proteína en misssion Texas o Reynosa Tamaulipas
Hola, soy de Urugual tengo Wein Protein y Maltodextrina cual me conviene y que dosis, tbm estoy tomando Metformina una en el desayuno de 500, tengo 5 kilos de mas, estoy eliminando harinas, voy a un spa para modelar y al gimnasio que mas me recomienda.
Gracias.
Marinela
Buen dia doctor, he tenido problemas para bajar de peso , voy a gimnasio 1 hr tres veces x semana, hago dietas y no bajo de peso. Lo peor es que en una semana aumento minimo medio kilo, hace años tome subitramina con redumed y baje mucho despues cambie a redotex y baje poco ahora tomo cualquier medicamente y no me hace nada sigo subiendo de peso. Que puedo hacer?? o con quien puedo ir por que estar asi me deprime.
Gracias
Mi madre tiene 92 años, aún tiene señales de haber sufrido hiper insulinismo (berruguitas, lunares rojos, lineas muy marcadas en el cuello, algún que otro vello en la barba, no es gorda) le cambie la manera y la hora del desayuno; ahora le doy proteínas y a veces un poco de P.N.U.D.M y me he percatado que, esta más activa y menos depresiva y mi esposo, quien sufre de hiperplasia prostática, los niveles del antígeno han bajado notablemente, claro, está tomando metformina.
Pero a pesar de comer suficiente proteína en el desayuno, por la tarde mantiene un poco de ansiedad…Que hacer??
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Hola!
Bueno yo soy nueva en todo esto y la verdad es que me interesa mucho!
Yo tengo 20 años mido 1.63 y peso 57 kg pero tengo mucha flacidez en mi estomago ademas que si quiero bajar al menos unos 3 o 4 kilos.
Soy de Mexico y me gustaria saber donde puedo conseguir los productos whey protein? De preferencia la merengada!
Muchas gracias de ante mano por todo el apoyo que se da en este blog por parte de el doctor Salomón Jakubowicz y de todos los integrantes del blog.
Saludos a todos!
Saludos! Me gustaria su opinion acerca de Adipex-P Estoy tomando la mitad de 37.5 mg una a dos horas despues del desayuno.
hola dr. llevo casi una semana muy inflamada del estomago no tengo dolor pero parezco embarazada , estoy esperando quedar embarazada mes con mes pero ahora no se a que se deba este estomago crecido he tomado agua al momento de hacer del baño no hago lo que como en esa cantidad, porfavor ayudeme a que se debe esto ? no se si desparasitarme pero entro en confusion porque mi periodo anterior me duro 2 dias cuando siempre soy de 5 dias y se me atraso 2 dias tambien que hagooo
Hola, por favor, me gustaría que contestara. Tengo 15 años, desde pequeña he tenido un poquito de sobrepeso, hace como dos años me puse a dieta y me fui a extremos, me dio ansiedad y subí el doble de lo que bajé. La verdad, me encantan las cosas dulces, pero obviamente no me gusta engordar, soy de Guadalajara, Jalisco ¿Me daría por favor alguna recomendación? 🙁
Muchas gracias.