Le acabo de recetar Glutamina a una paciente que quería adelgazar el abdomen pero tenía el estómago inflamado.
Pronóstico: En tres días no tendrá el abdomen distendido al comer pan, tampoco gases al tomar leche, ni acidez por los jugos.
Beneficios de la Glutamina
Las paredes del intestino deben ser impermeables para impedir la entrada de bacterias y toxinas que vienen en los alimentos.
Muchas células del intestino se pierden durante esa batalla pero rápidamente son sustituidas. El intestino necesita Glutamina para crecer y mantener impenetrable la barrera más grande del cuerpo.
Normalmente en los músculos se fabrica suficiente Glutamina pero a veces no. Mi paciente necesitaba 8 gramos de Glutamina adicionales para reparar el daño causado por los alimentos con lactosa, fructosa y gluten. En las personas con intestino irritable las bacterias, las toxinas y hasta los alimentos digeridos pasan a la sangre. Los síntomas más comunes son gases, acidez y dolor de estómago.
A mi paciente le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le recomendé reemplazar estos dos alimentos que causan intestino irritable. También aprendió este truco para medir el metabolismo y ver como la Glutamina adelgaza.
Como tomar Glutamina
Glutamina es el aminoácido más importante. Aunque no quita el hambre como la Leucina, estimula la producción de dos hormonas que ayudan a adelgazar. Los efectos de las proteínas son totalmente diferentes según el tipo de aminoácido que tengan. Cada aminoácido tiene una función diferente.
Alimentos con Glutamina
La Glutamina es uno de los principales componentes del whey protein, de estos alimentos ricos en proteínas y de la espinaca pero también existen suplementos (cápsulas y polvos) para los que requieren dosis especiales.
Avísame si te gustaría un artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar. La Glutamina es un alimento, no un medicamento. Por eso no tiene efectos secundarios.
Dr Salomon Jakubowicz
[…] personas necesitan tomar Glutamina para evitar que la creatina les cause gases estomacales. Antes de empezar a tomarla es mejor […]
buenas.noches docto.mi madre sufre.del colon y dolores bajo fuertes tiene.80 años puede tomar ..la.glutamina y que dosis..gracias
hola Doctor tengo mucha inflamacion de intestinos y quisiera saben si puedo tomar glutamina ?
hola doctor tengo 50 años siempre tengo inflamado el estomago y con gases y he aumentado mucho de peso tengo frilomelagia y osteoporosis y no se como bajar de peso .por favor digame si puedo tomar glutamina y como debo hacerlo para bajar.
Doctor buenos dias le escribo de Peru hace unos diad se me hincha el estomago y tengo muchos gases que no puedo botar ,me gustaria tomar glutamina pero no deseo bajar de peso pues soy bastante delgada que me recomienda?espero su respuesta graciad Dios lo bendiga envio el correo de mi hijo bendiciones
Dr me interesa hacer una consulta sobreGlutamina pero.,. repsonde ud las preguntás por aca?? por que solo se ven preg. y ni una resp.!
Saludos
Hola doc,buenas trades , en el 2013 me realizaron una angioplastia quisiera saber si puedo tomar glutamine y si puedo cual seria la cantidad que tendria que consumir x dia, peso 94k, mido 1m69- 62 años. Espero su respuesta, desde ya muchas gracias
BUEN DIA DOCTOR, POR SALUD NECESITO BAJAR 12 KILOS DE PESO, COMO DEBO TOMAR GLUTAMINA PARA AYUDAR A REDUCIR EL PESO?
Estimado.Doctor,estoy empezando a ver sus vídeos.
Y los encuentro muy sanos,
Soy una mujer de 68 años estoy operada de cáncer de mama,también operada de estensis L3 L4 lumbar tengo fibromialgia desde hace 37 años. He probado todo,y el final en la unidad del dolor son parches de morfina;por los dolores insoportables que tengo. Esperando su bondadosa y humilde sabiduría,espero su contestación. Un saludo cordial
Cual es la dosis apropiada de glutamina para bajar de peso en el caso de una mujer de poco más de 60 años
[…] Le realicé este Test Hormonal para determinar si la deficiencia de Carnitina le estaba engordando pero resultó que necesitaba esta dosis de Glutamina […]
Hola doctor yo he estado muy inquieta tengo 6 semanas con mucho gases estreñida y como un poco de acie y aveces siento que se me sube lo que he tomado y cuando hago mi necesidad me alivio pero a la media hora enpienso nuevamente a llenarme de gases el estomago y se me ponen en el vientre espalda y en todo el intestino yo tenía la bacteria elicobater piloto lleve el tratamiento y salí negativa para junio de este año estoy preocupada nada de lo que tomó me lo quita es una molestia muy incómoda espero que me ayude según su experiencia gracias
buen dia Dr, me operaron hicieron bye pass mi duda es cuanta glutamina debo tomar diario me recetaron 50 gr al dia es correcto por favor espero su respuesta muchas gracias por su atencion.
buen dia Dr, me operaron hicieron bye pass mi duda es cuanta glutamina debo tomar diario me recetaron 50 gr al dia es correcto por favor espero su respuesta muchas gracias por su atencion.