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Las 3 grasas buenas que adelgazan
Dr. Salomón Jakubowicz
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El chocolate es el regalo de Dios por haber creado el brócoli. Estoy con una paciente que no sabía que esas grasas buenas adelgazan. Le recomendé comer más chocolates, utilizar mantequilla de maní, cambiar su aceite y reemplazar su queso. Se pueden hacer helados que NO engorden con estas grasas buenas? Si. También galletas, tortas, panquecas. Revisa la dirección de las heladerías Ni Una Dieta Más Quieren un artículo sobre cuales chocolates escoger? Mientras tanto hagan esta deliciosa chupeta de grasas buenas de mi esposa @NiUnaDietaMasRx Ingredientes:
- 1 taza de mantequilla de maní
- 2 tabletas de chocolate oscuro sin azúcar
- 3 cucharada de Ni Una Dieta Más de Vainilla
- 20 palitos
Preparación:
- Combine la mantequilla de maní y la proteína hasta que quede bien uniforme.
- Haga bolitas y refrigere durante una hora, hasta que estén firmes.
- Derrita el chocolate y bañe las bolitas
- Refrigere nuevamente
- Inserta los palitos
Puedes agregarle coco rallado porque su grasa es la que más ayuda a adelgazar. Los efectos de las grasas buenas y las malas son totalmente opuestos. Ambas tienen la misma cantidad de calorías pero su efecto en la salud es muy diferente. Ni los alimentos con azúcar (frutas, harinas), ni las grasas quitan el hambre como las proteínas pero algunas grasas mejoran la principal causa hormonal de sobrepeso (resistencia a la insulina) y ayudan a comer más sabroso. Sigan las recetas de mi esposa @NiUnaDietaMasRx en Twitter Quieren un artículo sobre cuales chocolates escoger? Dr Salomon Jakubowicz
Buenos dias Dr. quiero que me ayude, tengo 51 años hice muchas dietas pero adelgazaba y volvi a engordar, solo estoy sentada porque mi trabajo es frente a una computadora, mi gran problema es que tengo mucho abdomen me lo disimulo con fajas, no me gusta los refrescos, no fumo, no bebo livcor y odio los jugos concentrados, pero soy adicta a un dulce me da mucha ansiedad pero despues del medio dia…digame que puedo hacer para controlarlo …soy adicta al arroz ..
mi correo es naranjolucy@hotmail.com
Hola Doc. Soy intolerante a la lactosa. Puedo consumir el batido de ni una dieta mas?
Buenos días, mi nombre Fabiola Ferro, el médico me prohibió el chocolate, como lo puedo reemplazar. Mi correo fabiola619@hotmail.com. Gracias por su atencion
Buenas noches Doctor tengo 55 años soy i intolerante a la lactosa puedo tomar protei ja vegana.?
Hola! Gracias por compartir esta información. Es muy interesante. Me gustaría saber si en España (Sevilla )se pueden conseguir estos productos. Y si se puede cambiar algunos productos por otros si en ese momento no podemos conseguir esos alimentos.
Doctor, tengo 5 libros de recetas paleo en ingles y todos hablan especificamente de evitar el mani por ser una legumbre como los frijoles y la soja, porque no aconceja esta misma receta con mantequilla de almendra?
Hola Dr. Jakubowicz:
Si me interesa un articulo sobre cual chocolate escoger…no he tenido suerte…tomaba de dos clases de El Rey…y no los encontre mas…y pedi en un comercio de Chacao que se llama Casa de Campo, chocolate oscuro sin azucar y al parecer la tiene…porque lo comi y me dio muchiiiisimo sueño( es sueño y mareo) no se si es que de alguna forma me afecta ”la resistencia a la insulina”, he notado que muchos alimentos me producen esa sensacion que le explique( sueño y mareo ) Generalmente los chocolates que hay en el mercado son ”chocolate con leche” y la leche me infla…asi que esperamos su articulo…Un cariñoso saludo y para su familia tambien.
Hazla tu misma! Es fácil, busca recetas en yutube!! Saludos!
hola dr<,,,,,, elqueso de cabra engorda ,,,,,,, q aceite es bueno —- yo sufro de triglicerio y colesterol ,,,,, la ormeles debo utilizar puras las clara gracias de antemano
[ August 30, 2013 at 8:20 am ]
Dr:me encanta todo lo que ustedes vender para comer muero por las tortas y los helados soy Venezolana, pero recién me mude a. miami estoy en el Doral dígame si aquí tienen algún sitio donde comprar sus productos ? Si no Dr. Vamos a colocar aquí un puesto para vender sus productos mi nombre es Jenny y me encantaría seguir consumiendo los cell 001- 786 /8386622 será un placer verlos por aqui
Dr:me encanta todo lo que ustedes vender para comer muero por las tortas y los helados soy Venezolana, pero recién me mude a. miami estoy en el Doral dígame si aquí tienen algún sitio donde comprar sus productos ? Si no Dr. Vamos a colocar aquí un puesto para vender sus productos mi nombre es Jenny y me encantaría seguir consumiendo los cell 001- 786 /8386622 será un placer verlos por aqui
Saludos dr. Quisiera saber si los niños pueden tomar de su merengada ni una dieta mas!, mi hija tiene 7 años y siempre quiere tomar de mi merengada, porque en una ocasión la probo y le encantó. Agradezco su respuesta. Cariños.
Dr. buen día! nos urgen sus productos en Torreon, coah, por favor cómo le podemos hacer. me encantaria que abriera alguna tienda por aca. saludos y bendiciones 🙂
me puede dar la lista de los chocolates porfavor gracias
Hola Dr. Muy Buenas Tardes, nunca he visto la whey Protein de “Una Dieta Mas”, vivo en Venezuela, donde puedo conseguirla? hago deporte y tengo la proteína ISO-100 Hydrolyzed (100% whey protein Isolate) no se si esta cumpla las mismas funciones de la proteína que ud. recomienda, quiero bajar de peso y definir el cuerpo también, que me recomienda? Muchas Gracias, espero su respuesta.
Dr Gracias por diaia consejos necesito ayuda ningun medico me ha resoondido yo tengo anos con Las plaquetas en 120000 y la hemoglobina en 11.5 pero me dicen que estan baajas pero no alarma a que se puede deber Las plaquetas asi respondame por favor