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Carnitina: como tomarla (para bajar de peso) – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Cómo la carnitina ayuda a adelgazar?
ATENCIÓN: sólo el aceite de coco es mejor que la Lecitina. Les recomiendo esta dosis de aceite de coco
La carnitina es la proteína que facilita el transporte de la grasa a los músculos para convertirla en energía. La carnitina es el “carrito” que mete la grasa al “horno” para transformarla en energía. Sentir poca energía y no lograr adelgazar son las consecuencias de la falta de carnitina.
Para que sirve la carnitina
- adelgazar (especialmente la grasa del abdomen)
- tratamiento del hígado graso
- infertilidad masculina
- participa en la formación de los huesos
- previene el hiperinsulinismo (mejora la acción de la insulina)
Acabo de atender a una paciente con mala memoria y agotamiento. Cuando me dijo que engoraba sin comer mucho empecé a sospechar que le faltaba: Carnitina
Le realicé este Test Hormonal para determinar si la deficiencia de Carnitina le estaba engordando pero resultó que necesitaba esta dosis de Glutamina
Sorpresivamente estas dosis de Glucosamina, Postinor y Atorvastatina disminuyen la concentración de carnitina.
¿Cómo obtener carnitina?
El cuerpo fabrica la carnitina utilizando los amino-ácidos que se encuentran en los alimentos con proteína. Solo se necesitan 4 g al día y algunas proteínas tienen 95 gr de carnitina. Solamente los alcohólicos y vegetarianos muy estrictos tienen deficiencia de carnitina.
¿Funcionan los suplementos o mesoterapia con carnitina?
No es posible absorber más carnitina de la que el cuerpo necesita por lo tanto al tomar mucha carnitina es frecuente sufrir efectos secundarios como diarrea y náuseas.
Los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida. Por eso los suplementos o la mesoterapia con carnitina no ayudan a adelgazar.
Dr Salomon Jakubowicz?
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Hola buenas tardes doctor como está necesito cojer masa muscular estoy estancado y hago deporte una dieta rica en proteina y en grasas buenas ahora con lo del virus .sólo entreno en casa y ya necesito el gym .. gracias doctor
Hola Dr.Salomon
Me puede recomendar que carnitina tomar. Gracias
buenas tardes DR.
yo padezco del nervio lumbar y tengo que bajar de peso, tardo mucho en perder peso y queria saber si puedo tomar
L-Carnitina acido alfa lipoico pero estoy leyendo que lo toman los diabeticos, pero yo no soy diabetica me podria decir si yo lo puedo tomar o me hace daño tomarlo.
Doctor buenos días lindo sus recomendaciones para bajar de peso y tener cuerpo fitnes….pero pero mí pregunta es en la receta de lunes a viernes no hay nada verduras crudas ni cocidas solo proteínas…..así tiene que ser? O tengo k agregar ami desayuno almuerzo y cena la cantidad de verduras
Tengo problemas de nauseas durante la ovulacion y la regla y nadie me da una solución. Estoy hasta tomando ondasetron pero apenas me ayuda. Que puedo hacer
Lo mejor para lagrasa abdomninal,teniedo exámenes normales
Es verdad entiendo porque contesta los comentarios. Me encantan sus consejos y ya baje la aplicacion inclusive compre la proteina y contesta a las preguntas Me encanta saber y aptender de las respuestas por favor tespo da a los comentarios.
Buen día, tengo unos mese haciendo ejercicio por la noche, tengo 45 años y llevo una dieta aparte de que hago mis 5 comidas, y quiero bajar un poco mas mi grasa abdominal,mi pregunta es, puedo tomar una capsula de Carnitina por la mañana junto con mi te verde ?? Gracias.
Doctor la carnitina entonces si tomo no adelgazare si aparte tomo suplemeto whey .
soy de chile . necesito empezas hacer el intento para mejorar . pesaba 56 kilos y en un mes llege a 98 kilos . no tengo diabetes . pero si colesterol .
como normal . pero tambien estoy sintiendo la necesidad de consumir mucha azucar .
era . fui una joven muy deportista . y con este peso . no me dan ganas de hacer nada. me canso . necesito su ayuda porfavor .
e ido a nutricionista pero no pasa nada .
se me cae mi pelo . no tengo aberrugas . pero aun asi siento que mi cuerpo esta procesandose solo con los malestares.
e ido a medico . pero no me encuentran nada
hasta me mandaron al siquiatra para descartar mis dolencias y concentracion .
se me activo una enfermedad llamada crisis de ausencia . que nunca la tube .
a cambiado mi vida por completo . y se que usted me la cambiara . ya que debo ir paso a paso lo que me recomiende .
usted lo hace por amor al ser humano
y un doctor asi no se ve .amenudogracias espero su respuestas.
vi la sección del bicarbonato de sodio pero en realidad no dice como debe tomarse , así que da el dato pero no dice como …uno se queda con la información a medias
Buenas tardes Dr. Mi problems es el siguiente: tengo 35 años y he sido flaca todas mi vida, pero de un año para acá es engordado de forma desproporcionada, me han realizado todas las pruebas tiroide, hormonas etc. Pero todo sale bien.
Camino diariamente, como saludable
Quisiera saber que anticonceptiva puedo tomar que no me sigan engordando, o mejor aún que me puedan ayudar a rebajar.
Agradeceré su repuesta.
Donde puedo comprar sus productos en la Ciudad de México y si no los venden aquí, cuales debo tomar entonces?
Usted da consulta en persona en la Ciudad de México? Y si no es así que Doctores me recomienda? Busco adelgazar, a últimas fechas engordo comiendo muy poco y no bajo con dietas
+tuve muerte subita y volvi a la normalidad pero me hicieron 3 by pass puedo tomar carnitina DOC?
Me encantan los dulces, tortas, pasteles, helados, chocolates. Ahora tengo 4 kilos de más , pero tengo 68 años y el médico me dice k estoy bien. Desde siempre he sufrido de cansancio crónico. Siempre hice deportes, nadie me daría la edad k tengo, no tengo canas, mí pelo brilla, y parezco joven….aunke cansada. Tengo un marcapasos. Compré las proteínas Whey. Mí cansancio será x el marcapasos?
como le ago para crear carnitina NATURAL