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Fibromialgia: el tratamiento (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Glucosamine makes you so fat that no patient should take it for fibromyalgia. It is preferable to consume these anti-inflammatory foods .
We all need to eat 25 gr of protein when we wake up and those who do not eat it with food will have to “eat” their own muscles, causing the muscle pains of fibromyalgia.
Besides, not having a good breakfast leads to carbohydrate anxiety attacks. Whoever thinks he does not eat breakfast is cheating. He eats his own muscles and the collagen in his skin, he devours himself.
Consequences of not eating protein: Symptoms of Fibromyalgia
- anxiety in the afternoon
- Headaches
- muscle pains in the back, legs, neck and arms
- fatigue, fatigue or exhaustion
- cholesterol and high triglycerides , and uric acid
- Abdominal fat
- Hair loss and acne
Treatment of fibromyalgia
When I left the office, I promised the patient that in a few days her symptoms of fibromyalgia would improve. No disease has such immediate results. This was the case and he stopped using the medications for fibromyalgia .
Although the drug Metformin (Glucofage) may be useful for Fibromyalgia, it does not replace a healthy lifestyle. It is advisable to avoid some medications such as: birth control pills, Postinor, Sibutramine, Xenical, Chinese pills, Carnitine and especially not take Glucosamine.
Breakfast, exercise, sleep and high-protein foods are the treatment for fibromyalgia.
Protein Foods
| Protein Foods | Power of Satiety | Main characteristics |
| Whey protein (Smoothie No More Diet) | 99 | The best protein to reduce appetite |
| Ricota Cheese | 80 | Difficult digestion in people with inflamed stomach
Indispensable to control the appetite |
| Fish (Sardines, Tuna, Salmon, Cod) | 79 | Rich in proteins
High power of satiety |
| Lean meats: Turkey, Chicken, Beef and Pork | 75 | Excellent proteins without fat
High satiety |
| Eggs | 75 | Excellent proteins and rich in vitamins |
| Seafood | 74 | High content of protein and good fat |
| Gelatin without sugar | 73 | Good to prevent anxiety for sweets |
| Soy Protein (Herbalife shake) | 70 | Protein of vegetal origin, low power of satiety |
| Lentils, Beans, Peas | 64 | Good for constipation
Low in proteins and with low glycemic carbohydrates |
| Soy milk | 61 | Low protein content
High in carbohydrates |
Dr Salomon Jakubowicz
[…] fibromialgia y Serotonina […]
Dr he leído que el magnesio es muy necesario para el buen funcionamiento del organismo y no siempre se consume la cantidad necesaria. Cree que tomando unos 200 mg ayudaría para muchas afecciones ?
Hola no e ido al doctor pero hace poco tiempo que me arde el cuerpo y hago ejercicio y se me quita pero m empiezan a doler mucho los huesos y tomo glucosamina para las articulaciones cre qué yo tenga fibromialgia y que me haga daño la glucosamina o que tenga que ir al doctor
Puede tomar picolinato de cromo y los productos de NI UNA DIETA MAS una persona q tuvo reseccion colon sigmoides hace 3 años y estuvo en quimioterapia por 6 meses. Hasta este momento todo bien no hay rastros de enfermedad. Edad 47 paciente Fem.
Puede tomar picolinato de cromo una persona q tuvo reseccion colon sigmoides hace 3 años y estuvo en quimioterapia por 6 meses. Hasta este momento todo bien no hay rastros de enfermedad. Edad 47 paciente Fem.
Hola dr Salomon yo sufro Fibromialgia hace 2 años he subido mucho de peso estoy con dieta con doctora pero bajo muy poco me dio metformina pero asi incluso no bajo, he seguido el Metodo Grez, siento que me ayudo bastante,pero me estanque, no comprendi debo tomar picolinato de cromo
Hola doctor x que me duele mucho mi cuerpo como si me hubiera pasado un camión. x encima no me puedo mi agachar x quee duele todo tomo tylenol y no se me quita desde hace 2 meses para acá tengo eso
[…] Fibromialgia: el tratamiento (antes de ir al médico) […]
Buenas tardes doctor!! Tengo 43 años , soy de Colombia . hace 2 años me diagnosticaron fibromialgia, me duele todo el cuerpo pero mucho más los pies y los brazos, me mandaron a tomar preludyo, pero me dicen que es un malo por cuál lo puedo remplazar?
Otra de las cosas que más me preocupa es mi memoria!! ya que no tengo retentiva y siento que No es lo mismo, y he subido muchos kilos.
Le agradezco su respuesta
Buenos días hace poco me diagnosticaron fibromialgia y lo que me recetaron fue ibuprofeno naproxeno y mioflex pero la verdad no hace ningún efecto soy de Colombia y estoy desesperada que otros medicamentos me recomendaría ya que esos son las medicinas que le dan a uno por medio de carnet que da el gobierno ósea las mas económicas
hola Dr le pregunto tengo fibromialgia y me cuido en las comidas como muy poco y cada vez mas gorda estoy puedo tomar tripicolinato de cromo ?o que puedo hacer para no seguir engordando ago caminatas una hora todos los dia y no bajo un gramo le agradescob me ayude muchas gracias!!!
Dr donde puedo comprar la proteina ni una dieta mas yo vivo en canada, por fabor digame pronto. Gracias